相處時間越長記憶越深刻，三年，不短了，可以說已經銘記在心底了，要想忘掉卻是不容易。都是既然現在已經分開了，就說明沒有愛了，你們的緣分已經結束了，那就徹底忘了她吧！把所有有他影子的東西、照片、影片等，能扔的都扔了，眼睛看不見了就很快把她淡出你的視野，晚上，不要一個人獨處，一個人坐那兒就容易胡思亂想，最好喝朋友走走、坐坐、聊聊、玩玩，你就沒時間去想她了。

這些都是我想的，沒有經過這樣的事，說的不一定對。

不要刻意去忘記一個人，因為你越說去忘記，反而越會想起她。只有讓自己忙起來，把注意力集中到另外一個地方，心就不會那麼堵了

三年一年三百六十五天，三年1095天，要怎麼忘記？

處了三年而選擇分手你們應該問題很大或許各自都已忍了很久三年帶給你們更多的是瞭解信任和陪伴吧在這三年裡你們肯定很開心1095天裡的日子也只有你們自己才懂。

時間莫過於是最厲害的敵人能讓你跟最親密的人疏遠能讓你見到生死離別能讓你在一秒鐘之內愛上一個人也能讓你在下一秒分手，忘記不是不最難的最難的是你已經把他帶給你的變成了習慣往往習慣就是難戒的畢竟三年的時間你們彼此都留下了彼此的習慣或是都有了之前不存在而又不得不做的習慣。

如果你們還有能走回去的機會請別把一個好女孩或是一個好男孩就這樣送走因為或許在之後你不在見的能遇見一個人比他更好的能讓你擁有一種不能戒掉的習慣且又喜歡 。

忘記一個人很痛苦找回一個人卻很比忘記要容易你要是執意忘記何不把自己安排的滿滿的讓自己的生活充實到只有睡眠的時間呢。

最簡單的忘記，就是找新歡。

感謝邀請，作為一個心理學狂熱愛好者，我想說一下我的觀點，三年的戀人相處，不是特別簡單就能忘記，其實這個要求有點偏激，記憶在你的腦海裡，你想抹去這個是很困難的，應該想想怎麼面對，不敏感，這樣時間會讓你淡忘那時的感覺，這樣就達到了目的，而不是去忘記這段記憶，加油！

說忘記就忘記，根本不會怎麼樣啊！

要是真的說心裡還有點感覺，那肯定是沒禍害夠，沒玩夠，沒睡夠，還惦記在這個女人身上把能搜刮的、能利用的、能佔有的、能壓榨的都徹底洗劫一空。男人都是渣逼，根本沒有感情的動物，他們總是會理性分析，尋求最最佳化的結果，要說感情 只有女人才會有，至於其他的 都是女人自己意淫的而已，根本不會有什麼男人愛這個女人怎麼怎麼樣的，男人怎麼可能有感情哈哈哈 簡直太可笑了，所以不要問那些沒營養的了，人都自私，尤其男人，沒長感情這份心。

不需要刻意忘記，慢慢就忘了。如果你是男生，找個女友，對她好。多製造你們得時刻，不要做你跟前女友幹過得。省得以後觸景生情。

如果你是女得，同樣！！

三年的戀情，不管誰先提出分手，分手畢竟是有理由的，而這種理由一定是感情上的相互傷害。

人說，三年的婚姻是瓶頸期，分手就是在這個時間段，而戀愛處朋友也一樣，在一起三年的時間，兩個人相互間更加了解，身上優點與缺點相互暴露無遺。

所以兩個人既然選擇了分手，就應該彼此忘了對方，不要糾纏在這段失敗的感情裡，去永敢的追求理解自己的另一半。

而作為男生再感情方面應顯得更加強大，忘掉她是一種解脫，才能夠更好走進新的戀愛季節。

但是男生女生相互間經歷過三年的戀情！兩個人之間還是有一定感情的，要是完全忘掉對方是不可能做到的。

走進下一段戀情，再現女友上發生的一些事，無意中你就拿前女友去比較，然而這樣比較是非常錯誤的。

既然經歷一段失敗的戀愛，就應該懂得一個道理，人無完人，是人都有優缺點，要放大多看對方的優點，縮小缺點，多求共同點，情感的道路才能走的長遠！