腦神經會指使人腹部飽脹感就會停止吃東西。睡覺多會讓人昏昏沉沉沒精神，沒有人會睡不夠睡多隻會讓自己精神禿廢，說沒睡夠只是那個人懶墮而已

這個問題我是這樣認為的，吃下去的東西沒有飢餓感，好像永遠吃不飽。睡覺睡不醒要天天睡下去，這個現象你要注意了，我有個例子供你參考，有一位中年人感覺喉嚨口有什麼東西堵住，睡覺睡不醒早上爬不起來，到醫院全身檢查沒有任何毛病，跑醫院看喉嚨好幾次檢查無結果，這個時候大半年過去了越來越嚴重，後來有一位醫生提醒你們到精神衛生中心看精神科門診，檢查出來中下抑鬱症，這個事情供你參考，二個月以上不見好轉精神類疾病，這個病當代人得的很多。

吃飯容易飽是因為胃的容積有限。睡覺睡不夠是有幾種原因的。一，是身體出了問題，如脾虛或血稠都容易造成昏睡。二，生活上精神上的懶惰，過日子沒有目標沒有追求，渾渾噩噩，得過且過，因為睡覺躺著舒服，所以總想永遠不起床。

吃飯吃飽飯了會由神傳給大腦，吃飽了，睡覺時腦是醒著的，沒有神經傳給大腦睡飽了，所以沒有感覺睡飽，每天都要睡。

吃飯會飽，是因為胃就那麼大，胃是一個有界限的可丈量的空間。

但是睡眠不一樣，你到底需要睡多久才夠真的不好限定。

睡眠是一種看不見摸不著的東西，有的人睡幾個小時就精神抖擻，有的人睡了很久還是覺得萎靡不振。

個人體質不同，男女之間也有分別，年齡和心理作用都會影響睡眠的質量。

還有就是身體的原因，氣血虛的人，總是感覺有氣無力的樣子，做什麼事情都打不起精神來。

其實睡不夠也是一種病吧，適當的看看醫生是有必要的。

這個問題或許可以不從生理，而是從心理上去分析：關於吃飽，肚子裡的空間是有限的，所以很顯然不會存在怎麼吃都吃不飽的情況。而目前生活中一般幾乎不會發生窮到吃不飽飯的地步，更多的是在控制飲食，避免吃太多，有了飽腹感之後，你就會提醒自己：吃夠了，已經飽了。

關於睡眠，也是很明顯，人類對睡眠的需求不可能是無限的。但是現在不管是上班族還是學生，普遍都有熬夜晚睡並早起的習慣，長期睡眠不足已成社會人群的常態。你早起的時候自然會覺得沒睡夠，偶爾有機會晚起，由於長期的透支，也會有“怎麼都睡不夠”的錯覺。

吃飯有飽脹感覺，可能是腸胃消化功能有問題了，或者飲食不規律，暴飲暴食，上頓還沒消化，下頓又來了，當然感到飽脹，或者腸蠕動減慢，食物在胃腸停留時間比較長。還有就是某些慢性疾病影響腸胃功能，也會出現這種情況。

睡覺感覺永遠睡不夠，要麼是因為過度勞累，要麼因為熬夜或者夜班導致生物鐘打亂引起。這種通過休息會調整過來。

還有就是某些疾病導致，比如腦部損傷、慢性呼吸系統疾病，或者服用某些藥物也會引起。

最好是及時到醫院，找醫生詳細檢查一下。

回答這個問題時，首先我們要建立一個正確概念：睡眠不是越多越好。

過多睡眠會破壞人的生物鐘，會造成人疲憊，越睡越想睡，頭腦越缺氧。有科學研究資料表明睡眠時長長期>9小時或<6小時都是嚴重損害身體健康。