保持良好的飲食習慣
臉上長痘的人一定儘量避免吃油炸辛辣以及有刺激性的食物，例如辣椒、菸酒、咖啡和濃茶，同時高糖高鹽以及果仁類的要少吃，例如，甜食和飲料會使胰島素水平升高，從而影響雄激素水平升高，然後就會刺激皮脂腺分泌旺盛，花生的油性大，面板油和長痘的人都要儘量儘量少吃。可以參考一下週琪琪小記那些食物油性大或長痘的人應該吃什麼，一定要多吃蔬菜水果，如山竹、草莓、香蕉之類的偏寒涼的的水果可以多吃一點，水果可以美容的。
早晚潔面要到位
秋季到了，很多人可能會用熱水洗臉，或者減少洗臉次數，但是用熱水洗臉，會讓面板的水分蒸發的更快，所以會有乾燥，建議大家早晚洗臉最好用溫水洗。並且早晚兩次洗臉可不能少，洗面奶最好選擇溫和型的。
補水保溼
有些人面板出油過多，其實是因為面板處於少水的狀態，然後面板就會分泌更多的油脂來保護水分，不讓水分流失造成面板更加乾燥，所以別一味地去油控油，洗臉之後要補水，或者保溼產品為面板補水或鎖著水分，保溼產品最好選擇清爽的。
紫羅蘭橘皮祛痘面膜
材料：紫羅蘭乾花15g，新鮮橘皮2g，優質麵粉1湯匙。
紫羅蘭乾花研磨成粉末，混入搗爛了的橘皮，再加入麵粉和溫水調至糊狀，要在潔面之後，塗抹臉上15-20分鐘後用溫水沖洗。
祛痘中藥面膜粉
材料：薏苡，綠豆，當歸，人參，玉竹，茯苓，丹參
將以上材料研磨成粉末，然後按照一比一的比例混合在一起，取10克中藥粉加入20克溫水調至糊狀，要在潔面之後，塗抹臉上半小時後用溫水洗淨。
保證睡眠質量
作息時間一定要規律，杜絕不要熬夜，從十一點開始就是肝臟開始工作排毒的時間，如果這時不好好的休息，就不能排毒，從而造成內分泌失調，面板暗沉，以及面板和身體上的疲勞，保持愉快開朗的心情，可以排解壓力和疲勞。
保持良好的飲食習慣
臉上長痘的人一定儘量避免吃油炸辛辣以及有刺激性的食物，例如辣椒、菸酒、咖啡和濃茶，同時高糖高鹽以及果仁類的要少吃，例如，甜食和飲料會使胰島素水平升高，從而影響雄激素水平升高，然後就會刺激皮脂腺分泌旺盛，花生的油性大，面板油和長痘的人都要儘量儘量少吃。可以參考一下週琪琪小記那些食物油性大或長痘的人應該吃什麼，一定要多吃蔬菜水果，如山竹、草莓、香蕉之類的偏寒涼的的水果可以多吃一點，水果可以美容的。
早晚潔面要到位
秋季到了，很多人可能會用熱水洗臉，或者減少洗臉次數，但是用熱水洗臉，會讓面板的水分蒸發的更快，所以會有乾燥，建議大家早晚洗臉最好用溫水洗。並且早晚兩次洗臉可不能少，洗面奶最好選擇溫和型的。
補水保溼
有些人面板出油過多，其實是因為面板處於少水的狀態，然後面板就會分泌更多的油脂來保護水分，不讓水分流失造成面板更加乾燥，所以別一味地去油控油，洗臉之後要補水，或者保溼產品為面板補水或鎖著水分，保溼產品最好選擇清爽的。
紫羅蘭橘皮祛痘面膜
材料：紫羅蘭乾花15g，新鮮橘皮2g，優質麵粉1湯匙。
紫羅蘭乾花研磨成粉末，混入搗爛了的橘皮，再加入麵粉和溫水調至糊狀，要在潔面之後，塗抹臉上15-20分鐘後用溫水沖洗。
祛痘中藥面膜粉
材料：薏苡，綠豆，當歸，人參，玉竹，茯苓，丹參
將以上材料研磨成粉末，然後按照一比一的比例混合在一起，取10克中藥粉加入20克溫水調至糊狀，要在潔面之後，塗抹臉上半小時後用溫水洗淨。
保證睡眠質量
作息時間一定要規律，杜絕不要熬夜，從十一點開始就是肝臟開始工作排毒的時間，如果這時不好好的休息，就不能排毒，從而造成內分泌失調，面板暗沉，以及面板和身體上的疲勞，保持愉快開朗的心情，可以排解壓力和疲勞。