出現這種情況的原因很多。比如：光線強了會，光線弱了也會。

發一些具體有問題的照片，還有照片的引數，測光模式，拍攝模式，才能對症下藥。

感光度100就好，你這問題是過曝和欠曝的問題，需要調整的是光圈和快門。

感光度在光線充足的情況下，如果沒有什麼特別的創意拍攝要求，調的越低越好，高感光度也意味著噪點多。只有在暗光下，或者拍攝星空時，調高感光度。

關於照片曝光不準確的問題，你要學會用單反的三種測光模式：點測光、中央重點測光和平均測光。點測光比較準確，適合拍人像和靜物；中央重點測光和平均測光適和光線較柔和光比不大的環境下拍攝，而光比大的話，還要結合直方圖來觀察。

總之，照片過亮過暗不感光度的問題。

您提出的這個問題是一個曝光的問題，照片太亮，是曝光過度造成的，照片發黑，是曝光不足造成的。調整感光度不是關鍵，關鍵是您要知道曝光三要素的相互聯絡，下面我簡單跟您講解一下：

第一，什麼是曝光三要素：

所謂曝光三要素，就是光圈、快門、感光度，統稱曝光三要素

第二：光圈

1、光圈的定義：調節光線進入相機的大小

光圈調大——通光孔變大——進光量增多——畫面變亮

光圈調小——通光孔變小——進光量減少——畫面變暗

2、在相機中如何表示：F+數字

F後面的數字越小——光圈越大

F後面的數字越大——光圈越小

3、光圈對拍照的影響

（1）光圈的調整可以改變畫面的明暗

（2）光圈越大，背景虛化越好，光圈越小，背景虛化越小（重點）

問題：光圈改變，只改變了虛化程度，亮度卻沒變化？

回答：這是因為在改變光圈的同時也改變了快門和ISO，從而使整個畫面的亮度保持不變

4、應用題材：

A、大光圈：整體虛化背景，適用於人像、花卉，能夠有效虛化掉背景，突出主體

B、小光圈：整體清晰，適用於風景、集體照，可以有效保證畫面整體的清晰度

5、如何在相機上調節光圈

在光圈優先模式（Av）和全手動模式（M）可以進行調節，具體根據不同相機而定

第三：快門

1、定義：通俗講就是光線進入相機的另一道門

2、如何影響進光量：快門時間短，進光量少，快門時間長，進光量多

3、如何表示：s

4、對照片的影響：

A、控制進光量，影響照片的明亮

B、短快門抓拍某一瞬間，小寶寶、運動員、水滴等；長快門適合記錄運動軌跡，，比如尾燈拉絲、光繪等

5、如何調節

在相機快門優先模式（Tv）和全手動模式（M）可以調節，具體根據不同相機而定

第四：感光度

1、什麼是感光元件：感光元件對光線的敏感程度，簡稱ISO

感光度越高，對光線越敏感；感光度越低，對光線越不敏感

2、如何表示：ISO+數字表示

數字越大，感光度越高，數字越小，感光度越低

3、對照片的影響

（1）控制對光線的敏感程度，影響照片明暗

（2）感光度越高，照片噪點越多，圖片質量越差，感光度越低，照片噪點越少，圖片質量越高

4、需要設定高感光度ISO的情況：

（1）夜晚等光線較暗的情況下

能有效避免手持拍攝模糊，只能提高ISO

（2）抓拍運動物體

需要設定短快門以便定格瞬間，光線不充足之下，也需要提高ISO

（3）長焦鏡頭拍攝

使用長焦鏡頭長焦端拍攝時，輕微抖動會加倍放大

5、如何在相機上調節

在相機有ISO按鍵可以進行調節，具體根據不同相機而定