因為人是一種社會性動物。就像動物要分群居和獨居動物一樣，群居動物必定會害怕孤獨，而獨居的動物喜歡孤獨。人為什麼會去追求社會認同，甘願放棄個性，遵循共性，正是我們天生不能孤獨的屬性所決定，而非我們的道德所決定。
印度哲學家克里希那穆提認為，人們讀書、娛樂、交友、戀愛、結婚、宗教、信仰、工作、活動、興趣、愛好、權力與金錢慾望都是為了分心。分什麼心，分孤獨的心，怕自己無事可幹而感覺到孤獨，怕由孤獨感引發莫名的焦慮、恐慌與不安。
為什麼害怕孤獨？其實，不管人們怎麼努力逃避孤獨，孤獨感卻總在一生的每分每秒中陪伴著我們。如果一定要形容的話，孤獨就是靈魂的影子，越是光亮的地方，影子也越深。孤獨感是不能戰勝的，更不能潛抑，最好處理孤獨感的辦法是覺知它的存在，並願意和它共存。
覺知孤獨感絕不是一件容易的事，因為孤獨剛剛冒頭，人立即會去做一些事來“分心”，不讓心智感覺到它的存在。
真正可以與孤獨共存的人有兩種，一種是修士高僧，躲在深山，遠離人類社會，清心寡慾，空泛肉身，直達開悟的境界。另一種就是《孤島餘生》中湯姆·漢克斯那樣的人，一個人被迫在孤島上，當孤獨襲來恐懼萬分卻無路可逃，慢慢地接納了孤獨感反倒變得無所不能起來。
孤獨是一種存在，不要逃避它，也不要妄言挑戰它。
人能做到的只能是平心靜氣地覺知並接納它，接納它與生命並存。只有這樣，我們才能避免因為害怕孤獨而違心地去討好某些文化、觀念、團體、權力、金錢與關係，真正活出自我來。
一、害怕孤獨怎麼辦
1、我們先找出什麼樣的情況下人會感覺孤單，然後“對症下藥”。
2、一個人呆在房間沒人陪的時候會感覺孤獨。小編建議一個人呆在家裡沒事的時候，可以放點輕鬆愉快的歌曲，自己去打掃下房間，收拾下自己的衣服，上上網找點自己感興趣的事情做，實在閒著無聊，可以上手工製作的網站上看看有沒有什麼自己感興趣的，做點小手工也是很棒的哦。
3、一個人呆在房間感覺孤單了，害怕孤獨怎麼辦？小編覺得最有效的方法就是走出房間，我不一個人呆在房間裡總好了，有那麼多閒暇的時間呆在房間裡發呆感覺孤獨，我們為何不去報點自己感興趣的培訓班呢？充實自己的生活的同事，也開始了自己新的人際交往圈，那樣你的生活豈不是不會再是一個人的黑白色？
4、一個人感覺孤單了，還有一個很大的原因那就是自身的閱歷不夠，視野不開闊，眼光全部在你自己的身上，所以嚐嚐覺得自己就孑然一人。這個最好的方法就是去旅遊，不要說沒時間，不要說一個人不願意動，不要說一個人出去也收穫不了什麼，其實不是收穫不了東西，而是你自己的旅遊攻略沒有做好，所以才沒有任何收穫。機會是留給有準備的人，當然漂亮的風景是留給善於發現美的你，而不是隻找藉口不出去的你。
5、實在感覺自己一個人很不好的話，你可以試著去養一隻自己喜歡的寵物，千萬不要在自己感覺孤獨和孤單的時候去找一個異性，找對了對的人，是你的幸運和幸福，找到的不是對的那個人，那就是一場莫大的傷害，不管是身體還是身心上都是一個傷口。請相信小編的那句話，對自己好點，不管是物質上還是精神上。
6、不管是男的還是女的，都需要有一雙發現自己美和自信的一面，一個人在外地，工作不順心等都會引發負面的情緒，低落到一定的程度，多少都會感覺到孤單，其實這不奇怪，驅除孤單的感覺其實最主要的還是調節你自己的心態，有一個Sunny的心態，你可以照耀和感染你身邊的每一個人，有一個糟糕的情緒，你會被人一點點孤立起來了，而自己永遠會在那個小小的蝸牛殼裡看不到世界的美好。
總決一句話，人是由於孤獨感學覺失支安全而停止消費.
因為人是一種社會性動物。就像動物要分群居和獨居動物一樣，群居動物必定會害怕孤獨，而獨居的動物喜歡孤獨。人為什麼會去追求社會認同，甘願放棄個性，遵循共性，正是我們天生不能孤獨的屬性所決定，而非我們的道德所決定。
印度哲學家克里希那穆提認為，人們讀書、娛樂、交友、戀愛、結婚、宗教、信仰、工作、活動、興趣、愛好、權力與金錢慾望都是為了分心。分什麼心，分孤獨的心，怕自己無事可幹而感覺到孤獨，怕由孤獨感引發莫名的焦慮、恐慌與不安。
為什麼害怕孤獨？其實，不管人們怎麼努力逃避孤獨，孤獨感卻總在一生的每分每秒中陪伴著我們。如果一定要形容的話，孤獨就是靈魂的影子，越是光亮的地方，影子也越深。孤獨感是不能戰勝的，更不能潛抑，最好處理孤獨感的辦法是覺知它的存在，並願意和它共存。
覺知孤獨感絕不是一件容易的事，因為孤獨剛剛冒頭，人立即會去做一些事來“分心”，不讓心智感覺到它的存在。
真正可以與孤獨共存的人有兩種，一種是修士高僧，躲在深山，遠離人類社會，清心寡慾，空泛肉身，直達開悟的境界。另一種就是《孤島餘生》中湯姆·漢克斯那樣的人，一個人被迫在孤島上，當孤獨襲來恐懼萬分卻無路可逃，慢慢地接納了孤獨感反倒變得無所不能起來。
孤獨是一種存在，不要逃避它，也不要妄言挑戰它。
人能做到的只能是平心靜氣地覺知並接納它，接納它與生命並存。只有這樣，我們才能避免因為害怕孤獨而違心地去討好某些文化、觀念、團體、權力、金錢與關係，真正活出自我來。
一、害怕孤獨怎麼辦
1、我們先找出什麼樣的情況下人會感覺孤單，然後“對症下藥”。
2、一個人呆在房間沒人陪的時候會感覺孤獨。小編建議一個人呆在家裡沒事的時候，可以放點輕鬆愉快的歌曲，自己去打掃下房間，收拾下自己的衣服，上上網找點自己感興趣的事情做，實在閒著無聊，可以上手工製作的網站上看看有沒有什麼自己感興趣的，做點小手工也是很棒的哦。
3、一個人呆在房間感覺孤單了，害怕孤獨怎麼辦？小編覺得最有效的方法就是走出房間，我不一個人呆在房間裡總好了，有那麼多閒暇的時間呆在房間裡發呆感覺孤獨，我們為何不去報點自己感興趣的培訓班呢？充實自己的生活的同事，也開始了自己新的人際交往圈，那樣你的生活豈不是不會再是一個人的黑白色？
4、一個人感覺孤單了，還有一個很大的原因那就是自身的閱歷不夠，視野不開闊，眼光全部在你自己的身上，所以嚐嚐覺得自己就孑然一人。這個最好的方法就是去旅遊，不要說沒時間，不要說一個人不願意動，不要說一個人出去也收穫不了什麼，其實不是收穫不了東西，而是你自己的旅遊攻略沒有做好，所以才沒有任何收穫。機會是留給有準備的人，當然漂亮的風景是留給善於發現美的你，而不是隻找藉口不出去的你。
5、實在感覺自己一個人很不好的話，你可以試著去養一隻自己喜歡的寵物，千萬不要在自己感覺孤獨和孤單的時候去找一個異性，找對了對的人，是你的幸運和幸福，找到的不是對的那個人，那就是一場莫大的傷害，不管是身體還是身心上都是一個傷口。請相信小編的那句話，對自己好點，不管是物質上還是精神上。
6、不管是男的還是女的，都需要有一雙發現自己美和自信的一面，一個人在外地，工作不順心等都會引發負面的情緒，低落到一定的程度，多少都會感覺到孤單，其實這不奇怪，驅除孤單的感覺其實最主要的還是調節你自己的心態，有一個Sunny的心態，你可以照耀和感染你身邊的每一個人，有一個糟糕的情緒，你會被人一點點孤立起來了，而自己永遠會在那個小小的蝸牛殼裡看不到世界的美好。
總決一句話，人是由於孤獨感學覺失支安全而停止消費.