不需要證明什麼，做自己就好

人不需要證明什麼，做自己就好。只有做自己時人的心才會安靜下來。人的心靜不下來的一個主要原因是，時時處處想要證明自己，時時處處想要壓倒別人，所以心裡鬧騰。

想要在別人面前證明自己，實質上是在求認可。人如果自己認可自己的話，就不需要向別人證明什麼，安安靜靜地做自己就好，安安靜靜地做自己喜歡做的事就好。

想要證明自己，說明自己還是沒底氣；想要證明自己，說明自己哪裡還有問題；想要證明自己，說明還是在追求別人眼中的自己。

不討好別人

不討好別人，可以從一開始就防止和避免了建立不健康的人際關係。

討好別人通常是以犧牲自己心的純度為代價的，甚至是以迎合不合理的需要為代價的。這無疑是對自己最不利的，甚至會讓人變得越來越無力，影響自己的狀態，讓自己變得不健康，從長遠來說這是難以承受的代價。

好的人際關係是相互成就的，在這種關係中，每個人都可以最大限度地做自己，提高生命力。任何人際關係最終都是一場精神上的門當戶對。不討好別人，就能用高自尊吸引來更有自尊和更健康的人，建立起更優質的人際關係，為生活加分而不是耗能。

不違心做事

人沒必要違心做事，不違心做事，是因為有更好的解決方案，而違心做事，則會錯過這一更好的解決方案。

任何好的解決方案一定是雙贏或是多贏的，違心做事是不必要的犧牲。之所以是不必要的犧牲，是因為違心做事的背後往往是一堆需要面對的負面情緒。

往往在違心做事之後等人真正明白過來時，情緒的反彈會更大，可能更傷害彼此的關係或是壞事。人不違心做事，就不至於有情緒，心平氣和反而有利於關係的長久。

當人發現自己在違心做事時，最需要做的是，老老實實、沒有隱藏地讓自己內心最真實的想法、感受暴露，看看到底是什麼東西在讓自己違心做事，清晰自己做事的動機，你就有機會打破這種模式，給自己更多的選擇。

因為自卑吧，我也是這種的，記得中學的時候，提個問題都要醞釀很多遍。去理髮店理髮都要徘徊很多趟才敢，勇氣，真的，有時候別人覺得沒什麼，自己心裡都慌慌張張了，現在好得很多了。看了很多也經歷了很多，有些東西，到自己身上了，不做不行，加油吧彼此，多給自己些勇氣。只要跨過去了。其實也沒什麼大不了的事而已

對自己沒自信的男人，一般來說，家庭條件比較苦，對生命沒有一個合理的科學的營養，沒記性，思維打不開，對問題看不透，想不深，所以失去信心和自信，一個健康的生命首先需要的是，自然科學的營養，其次是適量的運動和鍛鍊，培育提高大腦的思維能力十分重要。

這與原生家庭有很大的關係，從小生活在充滿硝煙味的家庭，長期心裡壓抑，都會造成長大後的自卑心裡，也只能自己嘗試著慢慢建立自信，通過後天的努力慢慢改變，然後變成自己喜歡的樣子

人們常說，做任何事情如果想成功，那麼一定要對自己充滿信心才好，信心是成功的前提。

男人就應該有個男人的樣子。做人不能沒有自信，特別是男人。你可以沒有很多的金錢和帥氣的外表，但是不能沒有自信。

如果一個男人總是對自己沒自信，那麼我交你幾個增加自信的方法：第一多關注自己的優點；第二與自信的人多接觸；第三自我心理暗示，不斷對自己進行證明心理強化，避免杜自己進行負面強化；第四樹立自信的外部形象；第五不可謙虛過度；第六學會微笑；第七揚長避短。

自信不是一朝一夕就能擁有的，有時是你相信某件事情，有時是你看到了自己有所成就。所以，不要心急，你要一步一步腳踏實地走過來，先放棄那些消極的情緒和低落的情緒，投身到行動中來，專心的去做，給自己制定一個個小目標，看到自己一步步的達成，一步步的成長，那麼你就會一點一點的積攢信心了！加油哦！