月經不準為生理疾病，為整體陰陽氣血不調和而來。陰盛遲後，陽盛提前，氣盛經量少，氣沉，於血痛經淋漓不盡。血盛經量多，血虛經量少。

這個問題要分很多種型別，不是單一的什麼陰陽失衡和體虛，要分類診斷才能正確調好正常行經，未結婚的出結婚未生孩子的與結婚已生孩子的女性病理就不是一個結論。未結婚的女性月經不是提前或推遲來這證明你在上次來月經期吃了冰淇淋或涼水及棒冰飲料，或者洗了涼水澡及用涼水洗臉說腳都會引起下月月經不調，也就是措前措後，還有已經結婚未生孩子的女性這樣的月經為不正常，從而是你永遠也不能懷孕，和未結婚的是同一種病情，第二種月經不正常是因為你身體長有病身體虛弱這就是所謂的陰虛陽虛這種和生過孩子的病情一樣，屬於身體虛弱而產生，總之不論是青年期和成年或中年期的女人，在經期統統不能吃生冷食物和飲料都會引起月經不調。且記教訓。

為什麼會來月經?

當到了青春期，女性生殖系統開始發育完成，這時候卵巢開始排卵，每個月排卵後子宮內膜就做好了充分的準備，為迎接新生命子宮內膜增厚，增加營養。但當排卵後沒有遇到精子的時候，子宮內膜會很失望，於是把增厚的內膜都脫落下來，形成了月經。也就是陰道流血。

青春期女性剛來月經的時候，排卵還不正常，有時候一個月排一次卵，有時候2_3月排一次卵，所以月經也1_3個月來一次。

但一般月經初潮後2_3年，排卵會正常，月經也應該每月來一次。

生理期和女性健康息息相關。有些婦女經常苦於月經紊亂、不規則的問題，這主要和荷爾蒙有很大的關係。荷爾蒙波動可出現在懷孕期間、青春期、更年期的時候，飲食營養不良、運動過度也會影響荷爾蒙水平。

1、因為懷孕引起

如果女性生理期沒來，這絕對是第一個需要檢查的部分。女性在懷孕期間身體會產生不同的荷爾蒙水平，這會導致月經結束。

2、女性初潮之後

一個女孩在初潮之後，通常需要幾年才能讓月經變得規律，這是非常正常的。女性在初次月經來潮之後，荷爾蒙還需要一段時間才能規律。

3、女性的更年期

當女性到了更年期的年齡時，荷爾蒙的水平開始改變，這會導致月經週期不規則。也因為荷爾蒙的變化，女性的情緒也會受到影響，容易起伏不定。

4、飲食營養不良

飲食營養不良可能會導致月經不正常。不論是食慾缺乏或是食慾過剩，這些問題都可導致女性的月經週期不規則。

5、強烈鍛鍊練習

太多的鍛鍊和運動可以影響女性的荷爾蒙水平，並且引起不規則的月經週期。這也是為什麼許多運動員常有不孕的問題。

1、攝取健康飲食

飲食不正常、不健康，都會影響身體的健康，包括女性的月經。因此，你應該要攝取健康的飲食，以維持荷爾蒙水平的穩定。

2、降低壓力水平

壓力也會影響女性的荷爾蒙，導致內分泌系統紊亂，引發月經不規則，甚至是不孕。因此，你應該要降低你的壓力水平，以防止生育的問題。

3、避免運動過度

適當的運動可以維持身體的健康，但是過度的運動卻會影響荷爾蒙水平。因此，你應該要進行溫和的運動，避免太過激烈。

4、保持衛生習慣

如果衛生習慣不良，有可能會導致生殖系統感染或是發炎，進而影響你的月經，造成各種健康問題，如月經紊亂、月經喪失等。

5、定期健康檢查

定期的健康檢查可以防止各種健康疾病。因此，你應該要定期檢查身體，尤其是乳房攝影、內分泌系統、子宮頸抹片檢查等等。