孕晚期，準媽媽一般會被以下問題所困擾，並因此而變得焦慮。答：到了預產期並非就要分娩，提前17天或延後10天都是正常情況。準媽媽不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟於事，只能是傷了自己身體，影響了胎兒的發育。準媽媽：分娩的時候會不會順利？答：現在，正規大醫院的婦產科有著豐富的接生經驗和良好的技術裝置，並且有許多專業醫生、護士隨時監控準媽媽分娩程序。準媽媽應儘管放心，並對自己有信心，要勇敢面對。準媽媽：胎兒會不會健康？答：只要整個孕期準媽媽都堅持產檢，並且大夫也給出了認真詳細的回答，準媽媽就可以放寬心，不要達過緊張焦慮。要知道，不必要的焦慮才會對胎兒的健康帶來不利影響。以上的孕後焦慮綜合徵其實是由於準媽媽對自己和胎兒健康狀況不自信。建議準媽媽透過一些方法來轉移注意力，如聽音樂、下棋、弄花草或是給胎兒準備必備的物品等，都可以很好地分散注意力，實在不為的，可去醫院諮詢醫生。

如果你很有福氣，有個細心體貼的丈夫，可以寄精神寄託在他身上

我是那種有老公關心和陪伴什麼坎都能過去的人。但是我不希望你這樣，依賴會失去自我，當他不夠關心的時候，你會對全世界都失去興趣，反而更抑鬱。

如果丈夫不夠細心集耐心的話，就自我轉移注意力吧，找點自己感興趣做，平時又沒時間做的事，比如淘寶，追劇……

身體是自己的，過來人勸你不要鑽牛角尖，真的傷害的是自己。

願你母子平安，家庭幸福

容易生氣的原因

一般是的，孕媽比較容易發脾氣，可能和這些原因有關！

孕婦在懷孕的時候，不僅身體會有變化，有的時候孕婦的心情也是有變化的。

大多數的人在孕期都會出現脾氣暴躁的現象，家人一定要體諒孕婦的難處，儘量的哄哄孕婦不要讓孕婦總是生氣，以免對孩子不好。

妊娠4～12周為情緒不穩定期。

懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。

妊娠反應給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕婦情緒很不穩定，愛發脾氣。

1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。

2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的健康，也有利於夫妻之間的感情培養。

3.學會用嬰兒威脅自己。每當自己要發脾氣是一定要先考慮到寶寶的感受，對寶寶不利的一定不要做。

4.情感轉移法。孕婦把大多數的精力都放在了寶寶的身上，特別是首次懷孕的人更是如此，導致精神過度緊張而失眠。

5.煩躁的心情是失眠的最大敵人，如果有什麼不開心的，一定要找個人說出來，釋放一下。心裡輕鬆，睡覺自己舒服。

6.注意控制飲食。有的孕婦在懷孕期間食慾特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多，會影響腸胃功能。身體不舒服，自然睡不好。

7.注意控制體重。健康的身體不會怕失眠。

8.營造良好的環境。家裡裝飾重新擺設。按照優雅、舒適的原則，營造一個讓孕婦感到有安全感的地方。環境也會讓準媽媽感覺舒心一些。

9.多瞭解懷孕方面的知識。

10.有的孕婦在懷疑期間容易多疑，懷疑自己的丈夫。所以相信自己的愛人，在一定程度上可以增加自己的安全感。

　一定要注意　

如果孕期發生持續失眠，要多方面找原因：屬於心理方面的原因，可透過解除不必要的顧慮，保持良好的心境，如聽輕鬆舒緩的音樂，看愉悅身心的風光片，放鬆訓練來解決；或者請心理醫生幫助，運用心理療法來解決。屬於軀體方面的原因，一定要及時請醫師診治，以免延誤病情。