一件好的內衣，首先舒適的，其次健康環保，三，有型漂亮!四，收副乳，外擴 ，下垂!

五，輕薄。

無論什麼衣服，穿上舒適最重要!不能有鋼圈的勒痕與束縛。對吧！這是每個女人對內衣的最低要求。舒適還包括，不掉肩帶，不跑杯，最重要的不要鋼圈。穿起來，還有型，有峰值與溝谷。其次，這件內衣還可以，很好的收副乳，不能外擴，更不能下垂。優衣庫的衣服，一直追求輕薄又保暖，我們歌瑞森內衣一直也追求輕薄，又完美~我們目前擁有最輕的bra卻很有型。

最主要舒適透氣，不透氣的內衣是對乳房很不健康的，可以選擇磁石有按摩的內衣，一天穿八小時，這樣可以促進血液迴圈，內衣的面料也要選擇透氣那種，現在都是無鋼圈的健康內衣了，買內衣必須得試，舒適，舒服才買不能穿得太緊，或者太鬆都是不對的穿法，現在的大品牌內衣都是兩百多起一件的了，有的人說太貴了，捨不得買，其實你自己都不愛你自己那更加沒人來愛你自己了。

我穿是下面這個品牌的內衣

1.關於罩杯分類，

大部分人更關注以尺寸為標準的分類，也就是大家都熟知的ABCDEF杯。但是並非挑對罩杯大小就挑對了文胸，罩杯的杯型同樣有著不可小覷的作用。罩杯按杯型分，可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯以及5/8罩杯四種。

2.全罩杯，

顧名思義，能夠完完整整將乳房收納的杯型。這樣的杯型，適合胸部豐滿又鬆軟的女性，它強大的承託能力和較好的聚攏能力，能夠讓豐滿胸型得到收斂和集中，擺脫下垂、外擴等問題。

3. 1/2罩杯

優勢在於與服裝的搭配上，低領、露肩、抹胸、吊帶等款型的服飾就需要1/2罩杯的配合。但是1/2罩杯的提升、承託、聚攏效果並不是十分理想，因而更適合小胸的姑娘們選擇。

4. 3/4杯型的罩杯

是適應性最廣的一種，適合大部分人群。這種杯型的聚攏集中效果明顯優於其他杯型，是塑造美胸的秘密武器。無論是扁平、外擴、還是下垂，都能在這款杯型中找回自信

5. 5/8罩杯與3/4罩杯

極其相似，同樣有著強大的聚攏提升效果。5/8罩杯比3/4罩杯的面積相對稍小，而且大部分5/8罩杯文胸的內衣肩帶多為可拆卸設計，對衣服款型的適應性也相對廣泛。相對圓潤的形狀，讓胸型豐滿立體。

6.模杯和鋼圈

組成了一款文胸的骨架。挑選合適的模杯同樣很重要。豐滿胸型的女性，不適合佩戴厚模杯，厚模杯會讓她們本來就豐滿的胸部顯得累贅臃腫。而嬌小胸型的姑娘，則需要借用厚模杯來達到豐滿胸型的效果。上薄下厚模杯，是聚攏效果較為理想的款型。

7.係扣看似是為調整文胸背部寬度所用，其實它還有另外一個作用。試過兩排扣和三排扣兩種不同款型後，就不難發現三排係扣的穩定性更強，能夠讓金屬絲的承託效果得到最大限度的發揮。當然，選擇兩排扣就足以滿足大部分人的普通需求。

文胸不要一直穿一件。一件文胸，大約可以使用兩年到三年，時間太久了，肩帶變鬆，會影響穿著。

在選購文胸的時候，最好是能試穿一下。因為不同品牌的內衣，尺碼也是不相同的。僅憑測量會有些不準確。

內衣不要選擇太緊的。一般穿著的時候，可以伸進去一到兩個手指為宜。內衣太緊，平時活動的時候，會覺得呼吸難受。

帶鋼圈的，能承託胸型。要選擇稍微寬鬆一些。如果穿鋼圈的文胸發現有勒痕，要儘快選擇合適的。

如果平時有運動習慣的女性朋友，跑步鍛鍊的時候，可以選擇運動型的內衣。對胸部也能起到保護作用。

晚上睡覺的時候，不要穿文胸。會壓迫胸部。平時在家休息的時候，選擇寬鬆的文胸，但是不要長期不穿，容易下垂。