“腸道稱為人體的第二大腦”

當我們壓力很大或者緊張焦慮的時候個別人群就會腹瀉，尿急或胃痛。

患有胃腸疾病的人群常感到抑鬱和焦慮。

孩子體格差，經常發燒感冒，家長就會給孩子吃益生菌。

在這裡我先用白話文大體概括一下：

一，大腦支配著人體的情緒，情緒的好壞與我們的飲食的美味有著密切的關係，心情好吃什麼都香，心情不好，再美味的食物也感覺不到。二，當我們腸胃出現消化不良或者疾病的時候，我們的心情不預約，甚至身體各個部位的不舒服。

我們先從宏觀微生物方面解釋下：加州大學研究發現了BIS(腸易激綜合症)患者腸道和大腦內的微生物之間的關係:由大腦發出的資訊可影響腸內微生物的組成，腸道中的化學物質可以塑造人腦的結構。

腸道也會支配我們的大腦，腸道能影響我們的身體。當你餓的時候會特別想吃某種食物，為什麼有的人喜歡吃肉有的喜歡吃素？餓了睡不著，吃飽後就容易犯困。最直觀的，吃壞了東西的時候，我們的身體會出現嘔吐反應。

所以腸道微生物還可以影響人的迷走神經，來控制人體對食物的喜好。

關於迷走神經我在這裡介紹下，迷走神經是從大腦到腸胃的一條神經，迷走神經支配著人的呼吸和消化系統。

以上是簡單的描述了這個問題，從醫學疾病方面我這裡用幾句話概括一下：腦中風和腦心血管等疾病也與腸胃密切相關。

任何關於健康的問題疑慮，我們都會知無不盡的為您解答哦！

最近有關科學表明，人體腸道內部還存在一個獨立的神經系統，與大腦神經系統相互合作，共同完成人體消化的過程。

腸道系統的健康時刻影響著我們大腦神經，研究發現導致細胞損失的“萊維小體”既出現在大腦中，也存在於腸道里，甚至阿茲海默氏症患者的大腦中存在的“斑塊”，也能在腸道神經元中找到。

可見腸道神經系統不僅控制人體消化功能，還與抑鬱症、焦慮症、自閉症等多種心理疾病有一定的關係，我們可以透過改善腸道環境，降低對大腦的影響。

1、日常飲食要注意減少高油脂、高膽固醇食物，減少脂肪攝取能降低大腸癌的風險。

2、堅持每天運動，可以增強腸胃道的蠕動，促進消化吸收，將人體內的大量代謝廢物排出體外，有效提升腸道系統健康。

3、保證足夠膳食纖維，建議多吃穀類、蔬果及海藻等食物，可以促進排便，預防便秘，同時還能夠平衡血糖，防止膽結石等疾病。

4、控制情緒穩定，壓力過大會直接影響腸胃生理功能異常，容易產生便秘、腹瀉等現象。

5、適當補充益生元，對於調節菌群生態環境又良好的促進作用。

SLIM益生菌中富含高活性的益生菌與益生元，可以減少幽門螺旋桿菌、平衡腸道菌群，促進腸道蠕動、提高綜合消化能力、保護腸道，能夠有效地改善口臭、腹瀉便秘等問題。

腸道有特殊細胞分泌與大腦內完全相同的那些肽類來完成腸神經系統的各種指令，使消化道運動、分泌、消化、壓力甚至溫度得到調控以適應各種變化。

腸道易激綜合徵是一種常見的胃腸道疾病，其會影響機體的大腸組織，而患者也會遭受腹痛以及排便習慣的改變，比如腹瀉和便秘等，通常患者還會伴隨出現慢性焦慮和抑鬱症等。

不論是健康人還是腸易激綜合徵患者，有不良情緒時會出現無蠕動性高運動狀態。在悲傷、沮喪、失望時會出現波樣張力增加而導致腹瀉。在懼怕與沮喪時，結腸黏膜的顏色會變蒼白。

腸道微生物是生活在我們機體腸道中的微生物菌群，這類特殊的微生物對機體營養物質代謝、機體發育、免疫力等方面都非常重要。

有研究發現，患有心理疾病的人群同時患有面板問題的比例非常高。在實施了針對腸道微生物的改良措施後，患者的精神狀態和面板症狀均會隨之改善。科學家將這種關聯稱作腸道-大腦-面板軸。