1.練氣

唱歌重要的不是唱歌，是氣。跑調的夥伴很多都是不會運氣，聲音也就出不來，氣不夠也就容易跑調。練氣就是要氣運丹田：深呼吸，慢慢吐氣，有一部分的氣會進入體內，大概到達胃以下的位置，那就是丹田。第二種方法就是學狗哈氣，持續大概30s，反覆多次練習。

2.練肺活量

唱歌要有足夠的肺活量，這個應該很多人都知道。練肺活量最好的方法就是慢跑哦，這個運動很好，除了改善了唱歌跑調的問題，還能鍛鍊身體，一舉兩得。注意的是跑步的時候要穿合適的運動鞋，一般的休閒鞋不可以，那樣容易受傷，而且達不到運動的效果。

3.練發音和音調

唱歌和說話不同，唱歌需要用胸腔發音，腹部用力。如果認真軍訓的同學應該都記得，軍訓時喊口號教官都指導過用胸腔發音，聲音洪亮而且不會對嗓子造成傷害。

之後就是練音調，如果家裡有琴就最好了，可以從低音向高音遞增。如果沒有琴可以從網上音樂網站搜尋音調，從低到高，細細體會每個音調的不同，試著自己發音。

4.會開嗓

開嗓找一首自己喜歡的歌，用不同的音調清唱。或者單純用啊代替歌詞。

5.多跟唱

學會了前面的發音技巧，就要試試歌曲了。找一些自己喜歡並且音調較為簡單的歌曲，一邊聽一邊跟著唱

6.嘗試聽音樂

跟著原唱是聽不出自己的音色的，每個人對音樂有不同的理解，選些自己熟悉的歌，學著聽伴奏，將自己的歌聲加進去。一首歌練會了，其他的就會變得很容易。

歌唱氣息的訓練貫穿於整個歌唱生涯的全過程，除非你的發聲器官功能絕大部分已經退化，無以開口歌唱。否則，你的氣息訓練都將一以貫之。因此說，學唱歌多久能練好氣息是不準確的，我們只能說學唱歌怎樣訓練氣息。為何要這樣講？道理很簡單，你在健康的時候，氣息控制是到位的，但生病後身體需要恢復，這時候又需要加強氣息的訓練，以提高氣息控制水平。我們總不能認為身體健康時的氣息控制水平一成不變。即使你一輩子不生病，隨著年齡的增長和身體機能的下降，氣息控制水平也在走“下坡路"而逐漸降低，仍然要面臨氣息訓練問題。

近年來，隨著聲樂教育事業的逢勃發聲，歌唱者的發聲日趨科學化，有的80歲以上仍然能夠登臺演唱，這充分說明了歌唱氣息訓練的長期性。人常說"曲不離口"，即是指一天不練，歌技生疏。我認為"氣隨歌走"，只要你還能說唱，就不應該放鬆氣息的訓練。那麼，如何加強氣息訓練並不斷鞏固成果呢？接下來我們一起共同探討。

一是吐納法。這一條對於各個年齡段或各個水平段的聲樂人士都管用。兩腳與肩同寬，腳尖微內扣，兩眼自然閉合，內窺橫膈膜，將氣息從口中緩緩撥出，持續一段時間後再吸氣（呼氣時間長短視個人情況而定），橫膈膜上面的氣息排得越多越好。吸氣時，氣息由頭頂自然

吸入橫膈膜。然後反覆上述呼吸氣動作。專業歌唱人士每天早晚練習10分鐘，業餘人士每天練習1次。在掌握基本的吐納方法之後，再穿插進行快呼快吸、慢呼快吸。地點最好選擇在綠萌開闊地帶，以保持空氣清新和呼吸順暢。兩手可以自然下垂，也可隨呼吸而上下動作，也可以躺在床上或站在室內練習，不足之處是空氣質量不理想。練習要循序漸進，量力而行，切忌急於求成，急躁心切，以免影響身體健康。

二是運動法。跑步、游泳、打球等體育運動既能增強體質，又能提高肺活量，對加強氣息訓練有較大的幫助。作為一個歌唱家或歌手，應該積極參加體育鍛煉，強身健體。身體素質上去了，駕馭氣息的能力將隨之增強。

三是結合法。結合歌唱對氣息的要求，特別是對換氣或吸氣的要求，選擇相應曲目並反覆練習，也是氣息加強訓練的有效方法。比如，花腔女高音可結合練習《冰上女神》這類的曲子，體會、練習、把握換氣點，調整並運用好氣息。長期下去，氣息控制也會有所進步。

好了，回答就到這裡，祝不斷取得新進步。