冰糖雪梨的功效和做法白蘿蔔水的功效和做法白蘿蔔雪梨水的功效和做法冰糖雪梨的功效和做法

梨，性涼味酸，清熱鎮靜，化痰止咳，潤腸通便。

1、清熱生津：適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

2、潤肺利咽：適合慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。

3、養胃健脾：對於因胃陰不足，脾虛失和而見的口燥食少，大便不暢者起到治療作用。

4、祛痰止咳：適合於感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀。

作法：

1. 將鴨梨洗淨，去皮。

2. 去掉梨核，避免煮出來的梨水有酸澀口感。

3. 將處理好的梨，切成滾刀塊。

4. 鍋中加入適量水，燒至快開時，將冰糖放進去，小火加熱至冰糖融化。

5. 冰糖化完後，把梨塊放進去。

6. 大火煮開後，改為小火熬煮15分鐘左右即可。

冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔水最適合冬天飲用。白蘿蔔，性平味甘辛，消炎止咳，促消化。

1、止咳平喘 ：化痰降氣，止咳潤肺。呼吸道疾病發作，可以直接用白蘿蔔煮水喝，能讓呼吸道疾病的症狀明顯減輕。

2、殺菌消毒 ：有效預防流感和感冒。

3、促進消化：促進消化，補中益氣。

做法：

1、準備原料，白蘿蔔切適當大小滾刀塊。

2、鍋內加2.5L水，將白蘿蔔塊入鍋內煮。

3、大火燒開後轉小火煮至水剩2L左右（如加冰糖，繼續小火煮10分鐘關火即可）。

白蘿蔔和雪梨可以配合使用，能夠發揮各自作用，對於緩解咳嗽，預防感冒的效果是比較好的。

做法：

1、原料準備，白蘿蔔去皮。

2、把去皮的白蘿蔔切片，大小隨你切。

3、把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗乾淨就行。

4、最後把梨塊和白蘿蔔片一起放入鍋裡，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮至水剩2L左右，加冰糖，繼續小火煮10分鐘關火即可。

交流交流吧！

冰糖雪梨是一道常見的偏方和小吃！它以雪梨、冰糖一起文火熬製而成，營養豐富，可生津潤燥、清熱化痰！

1、冰糖雪梨能清熱止咳！

2、它有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對一些肺部或支氣管炎等病症都有一定的緩解和治療作用！

3、平日感冒咳嗽甚至可以不用吃藥，只要堅持每日飲用，數日可見效！

4、冰糖雪梨不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，而且對嗓子有保護作用！

我們又來看一看白蘿蔔水吧！

《本草綱目》稱白蘿蔔水為蔬中最有利者，其性涼、味辛甘，入肺胃經，是食療佳品！

白蘿蔔水同樣可寬中消食、清熱涼血，可治咳嗽等！可以治療或輔助治療多種疾病。

白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，及多種維生素。

有時一些食療方法簡單又實用，效果也不錯，有這些症狀的朋友不防一試！

感謝邀請，首先我想說一下冰糖雪梨，顧名思義，冰糖雪梨是冰糖和雪梨慢火燉出來的，它含有豐富的維生素B1，B2.維生素C有機酸，鈣，磷等多種礦物質。它具有生津潤肺，止咳，降火，清熱美容養顏等功效，對咽乾，癢，痛聲音沙啞，便秘都有一定的療效，他容易被吸收，增加一定的能量。所以老人小孩都可以喝。

白蘿蔔水它具有止咳平喘化痰降氣的作用。促進人體消化殺菌消毒，蘿蔔含有維生素C和微量元素，增加人體的免疫力的功效。冬季吃還預防感冒，它能分解致癌物裡的亞銷胺，含有抗癌的作用。