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1 # 望舒青雲
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2 # 我叫孫大海
梯雲縱，武當派輕功絕技，張三丰所創，出自金庸小說《倚天屠龍記》。堪稱輕功中的輕功，其注重身法的輕靈，不以步法多變來迷惑對手，要旨是身形輕巧，高低進退自如。
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3 # 塞外蘇杭
梯雲縱是輕功。
梯雲縱，武當派輕功絕技，張三丰所創，出自金庸小說《倚天屠龍記》。堪稱輕功中的輕功，其注重身法的輕靈，不以步法多變來迷惑對手，要旨是身形輕巧，高低進退自如。
射鵰英雄傳裡靖哥哥在掉下懸崖後，硬是靠著踩自己的腳又飛了上來。即使我們接受了在電視劇的世界觀裡郭靖能做到這一點，可是這畢竟也跟梯雲縱毫無關係，此時張三丰都還遠未出生，更不要提武當派了……總之，因為這種種因素巧合與推波助瀾，“左腳踩右腳”這項反物理神功最終就這麼莫名其妙地跟武當派的“梯雲縱”輕功繫結在了一起。
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4 # 小敏敏說歷史
梯雲縱，是金庸武俠小說道家門派武當派的絕世輕功絕學。金庸小說中，凌波微步、踏雪無痕和梯雲縱三大輕功絕學。三大輕功絕學，各有所長，而尤以梯雲縱最為絕妙。如今，這一武當絕學在很多武俠遊戲和文學作品中，也成了一項標誌性輕功技能。
梯雲縱輕功，張三丰的三弟子，武當七俠之一的俞岱巖曾經用過，在他救一個老者時候“當即縱身高躍，一轉一折，在半空中伸下手來，抓住那老者的髮髻一提，輕輕巧巧地落在一旁”。旁邊人目睹了他這手上乘輕功，盡皆吃驚。一白袍客問道：‘這一手便是聞名天下的梯雲縱麼？俞岱巖見其識得自己的功夫，暗自一驚，又為武當派功夫名震天下而自豪。
從金庸小說中，對梯雲縱輕功的描述可見，“梯雲縱”只不過是一門很厲害的輕功，並沒有說左腳踩右腳就能持續上升。不僅梯雲縱不是靠左腳踩右腳，而且在金庸的所有作品中，也沒有這種理論的武功。
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5 # 楚郢風清揚
武當梯雲縱是輕功的一種，是道家的內家功！修煉較為辛苦，練成之後身輕如燕，雙腿發力即可向上空躍出離地面一兩米的高度，再以雙腳為階梯相互交踩後可提高騰空的高度！
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修煉法
陽卷
基本功
全身真氣凝聚於會陰穴，氣經右脈上行百匯穴，再經左脈下行至會陰穴，如此往復轉圈。
正功
第一式：中丹田之金光照亮下中脈，然後照亮上中脈，意想自己如同金字塔一樣巍然聳立。
第二式：中丹田之金光照亮上中脈，然後照亮下中脈，意想自己身體散發一種黑幽能量。
重功
第一重：在第一式的基礎上將，會陰穴之陰氣經督脈上行至百匯穴，再經任脈下行至會陰穴，意念下沉，並向左轉一圈。
第二重：在上一式的基礎上練習以上個功，其要領同上。
第三重至第九重：原理和第二重一樣。
第十重：將前九重融合起來，按照同樣的方法突破瓶頂。
第十一重至無限重：原理和第二重一樣。
陰卷
基本功
全身真氣凝聚於百匯穴，氣經左脈下行至會陰穴，再經右脈上行百匯穴，如此往復轉圈。
正功
第一式：中丹田之金光照亮上中脈，然後照亮下中脈，意想自己身體散發一種黑幽能量。
第二式：中丹田之金光照亮下中脈，然後照亮上中脈，意想自己如同金字塔一樣巍然聳立。
重功
第一重：在第二式的基礎上將，百匯穴陰氣經任脈下行至會陰穴，再經督脈上行至百匯穴，意念下沉，並向右轉一圈。
第二重：在上一式的基礎上練習以上個功，其要領同上。
第三重至第九重：原理和第二重一樣。
第十重：將前九重融合起來，按照同樣的方法突破瓶頂。
第十一重至無限重：原理和第二重一樣。
注意：陽卷與陰卷基本相同，但男子主練陽，女子主練陰，切記。（但有少數陰陽向換者如雙胞胎）。