孕吐是生物界保護腹內胎兒的一種本能反應。進入孕期後，往往會出現不同程度的噁心、嘔吐等症狀，一般在懷孕的頭3個月出現，清晨為最，稱為早孕反應。對此，孕媽媽大可不必擔憂、緊張或焦慮，只需穩定情緒，適當休息，注意調節飲食即可。若反應較重，應採取一些緩解措施：
①少量多餐。不讓胃部有過飽或過餓的感覺，少吃或不吃油膩、高脂、辛辣食品。
②孕吐多在清晨空腹時較重，可在床頭放一些體積小、水分少的食物，如餅乾、巧克力、麵包等，起床前吃一些，減輕胃部不適，吃時一定要細嚼慢嚥。推薦吃些蘋果，補充水分、維生素與必需的礦物元素，調節水及電解質平衡。
華人喜愛偏方，題主也想要偏方，整理幾個僅供參考：
1、生薑橘皮茶：生薑、橘皮各10克，紅糖調味，煮成糖水代茶飲。
2、椰汁奶糊：紅棗3個去核，椰汁1杯與慄粉5湯匙兌成漿。白糖200克、鮮奶2杯與紅棗加水3杯煮開，緩慢加入慄粉漿，並攪拌成糊狀，一直攪拌到燒開後食用。
3、醋蛋湯：雞蛋兩個打入碗內，用筷子攪勻，加入白糖30克、米醋100克，調勻待用。鍋內加水適量煮開後淋入調勻的雞蛋液，煮沸即可。
4、可口可樂：這個是外國偏方，可以試試，有孕媽媽試過有效。
小偏方不是對人人有效，也不要隨意亂用，孕期建議定期檢查，如不舒服及時諮詢醫生。[33]
孕吐是生物界保護腹內胎兒的一種本能反應。進入孕期後，往往會出現不同程度的噁心、嘔吐等症狀，一般在懷孕的頭3個月出現，清晨為最，稱為早孕反應。對此，孕媽媽大可不必擔憂、緊張或焦慮，只需穩定情緒，適當休息，注意調節飲食即可。若反應較重，應採取一些緩解措施：
①少量多餐。不讓胃部有過飽或過餓的感覺，少吃或不吃油膩、高脂、辛辣食品。
②孕吐多在清晨空腹時較重，可在床頭放一些體積小、水分少的食物，如餅乾、巧克力、麵包等，起床前吃一些，減輕胃部不適，吃時一定要細嚼慢嚥。推薦吃些蘋果，補充水分、維生素與必需的礦物元素，調節水及電解質平衡。
華人喜愛偏方，題主也想要偏方，整理幾個僅供參考：
1、生薑橘皮茶：生薑、橘皮各10克，紅糖調味，煮成糖水代茶飲。
2、椰汁奶糊：紅棗3個去核，椰汁1杯與慄粉5湯匙兌成漿。白糖200克、鮮奶2杯與紅棗加水3杯煮開，緩慢加入慄粉漿，並攪拌成糊狀，一直攪拌到燒開後食用。
3、醋蛋湯：雞蛋兩個打入碗內，用筷子攪勻，加入白糖30克、米醋100克，調勻待用。鍋內加水適量煮開後淋入調勻的雞蛋液，煮沸即可。
4、可口可樂：這個是外國偏方，可以試試，有孕媽媽試過有效。
小偏方不是對人人有效，也不要隨意亂用，孕期建議定期檢查，如不舒服及時諮詢醫生。[33]