一切都未知，認知能力也有限，有這樣的感覺很正常，也正是這樣才顯得可貴。時間會回答一切問題，一切會變好，包括自己。

有病了，找心理醫生看一下。

要不然，多讀點書，也許會幫助你走出困惑，遠離壓力。找到解決的方法！

20歲的年紀有兩種可能，一種是大學還沒有畢業，還處於學生階段；一種是過早的結束了學校生活，已經在社會上開始摸爬滾打。

如果是前者，一方面他們還身處於象牙塔中，相對來說沒有太多的社會生活的體驗，他們的壓力主要來自於學業。但另一方面，他們從老師那裡不斷地吸取知識和思想的養料，思維能力不斷的發展，對事物的看法也在不斷的變化、進步之中。對於他們之中的大部分人來說，希望總是大於失望，幻想總是多於現實，美好總是多於醜惡。

當然，大學校園裡藏龍臥虎，如果他們不能很好地適應新的大學環境，學習相對於以前出現了倒退，也可能產生自卑感，對未來悲觀，感覺身心疲憊。如果是這樣的話，最好的辦法是把注意力放在自身的學習上，努力找到最適合自己的學習方法和節奏；另一方面減少跟身邊的同學之間的攀比，不管是學習上的還是其他方面的。努力做好自己，不要好高騖遠，在學校裡學到了真本事，出來之後總是可以闖出自己的一番天地。

如果是20歲的年紀，就已經離開了學校走上了的社會，一方面因為涉世未深，對於他們來說，成年人的世界未免過於兇險，到處充滿了各種各樣的明爭暗鬥和競爭，這與他們以前對於人與人之間的美好的幻想有天壤之別，內心未免感覺惶恐不安，或者陷於極度失望之中。這時候感覺對未來悲觀，身心疲憊，那是再自然不過的了。

另一方面，由於過早的離開了學校，他們自身的能力肯定有限，又因為文憑低，更加不容易找到一份好的工作。加上20多歲的孩子大多數是獨生子女，在家裡面受到父母的百般呵護，一旦離開了溫暖的窩，難免感覺失落。還有就是當今的社會貧富差距越來越大，階級也越來越固化，下層的人們通往上層的道路越來越狹窄，加上自己的能力有限，這部分年輕人對未來肯定會感覺更加的悲觀。

但生活畢竟還要繼續，作為一個過來人，奉勸這些年輕人放下身段，認清現實，腳踏實地，從自己力所能及的小事做起，在生活和工作中不斷的摸索前進，不斷的充實自己，提高自己。當你們的認識水平和實際能力達到了一定的水平，等你們有了自己的人脈和人際關係的網路，未來總是可期的。記住成功永遠垂青於有準備的人。你準備好了嗎？如果沒有，那就趕緊去認認真真的準備吧。俗話說，工作是無聊和悲傷的最好的良藥。不要把工作當成負擔，而是看成一種機會，那麼你就不會感覺那麼悲觀，也不會感覺那麼疲憊了。

網際網路發展到今天，你越來越瞭解這個世界，也越來越明白了一些事情。

我們面對著嚇人的房價（尤其學區房），將來孩子高額的養育成本（相比我們小時候），還要面臨給父母養老。一想到這些，滿滿的焦慮，身心疲憊。

國家的發展從過去的日新月異逐漸放緩速度。這個時候，既不像我們父輩那時機會遍地，也不像祖父輩那時人人充滿家國情懷。我們認識到自己的渺小，接受自己的平凡，想要像小說主角一樣一飛沖天成為人中龍鳳？現實是你只不過是小說裡一帶而過的路人。

喪嗎？現在很多年輕人都很喪，如果說過去幾十年，你努力是為了讓生活變得更好，那麼現在，你努力只是為了不被社會上的同齡人拋棄。

現在這個社會，機會已經越來越少了，更多的拼的是財力，家底。優秀的人大部分來自優秀的家庭，寒門再難出貴子了。

這就是現在很多年輕人的現狀，悲觀，沒有幹勁。自己彷彿已經看到了今後的人生，註定這樣默默無聞的走下去，努力一輩子只是為了普通的活著。

但是即使這樣也要努力的活著，正如你的問題所說，無論如何，未來還有很多種可能，我們並不是完全沒有希望，而且這個世界上還有愛你的人，也有等著被你愛的人。

調整心態，好好活著吧！