如果你媽的睡眠問題不是由於身體或精神原因造成的話，那真的可以換個好床墊試試哈。如果睡覺時候床墊不能很好的給身體支撐，會越睡越累。好的床墊真的能提高睡眠質量。我以前睡眠質量也不好，去年在朋友的推薦下買了樂德飛翼床墊，躺在上面身體很放鬆，也不用總翻身，睡眠質量變得好多了。

♥︎ 目前世界上最舒適的床墊。

素萬天然乳膠床墊

❶乳膠床墊是靜音的，不論你怎麼翻怎麼滾，旁邊的人都不受影響。

❷乳膠床墊除菌抑蟎，睡個15年也不會滋生細菌蟎蟲，保護面板。

❸乳膠床墊吸熱透氣排溼，孩子尿床了，自然散發掉，不會留有異味。

❹乳膠床墊彈性好，支撐力強，貼合身體曲線，腰椎部位再也不會懸空，所以腰痠背痛的人群，睡了乳膠床墊都說棒。

床墊需要自然環保，無化工汙染的；

床墊需要防潮除蟎，防蟲防蛀的；

床墊需要既有良好的支撐性，又有恰當的舒適度，讓人身體該承擔支撐的部位去支撐，該放鬆的部位去放鬆休息的；

床墊需要質量好，耐用的，不會出現床面不平。

這樣的床墊，讓你彷彿置身於大自然中，乾爽透氣，身體舒服，得到身體放鬆，一定會延長深度睡眠的時間，改善你的睡眠質量。

當然了，我以前就常常睡不好的，後來同事推薦的我樂德飛翼，現在感覺睡的很香，再沒腰痠背痛過，你去門店感受過就知道了。

好的床墊睡得舒服一點，確實有利於睡眠。但是壓力大的人光靠床墊是沒法解決問題的。因為你雖然閉著眼睡，但你的大腦還在運轉思考問題，所以耗神。心神不交，自然就容易失眠了。像這種情況，建議試試藥食同源的食療調理。

可以瞭解一下昂首斜面護脊床墊，它是針對現代人經常玩手機登而設計的。它還送定製枕頭，可以當普通床墊或者普通床墊加枕頭使用的。

平日工作壓力大，很多朋友時間長了都會有晚上睡眠質量不好的情況！一款好的枕頭，床墊會對睡眠有些幫助，因為舒適的臥具可以讓自己的脊柱，肌肉得到充分的放鬆，緩解壓力！但放鬆心態最重要！

工作壓力大，常常失眠，這是現在社會上很多人都面臨的問題，有的人壓力更大，我認為

失眠，光換床墊是治標不治本的。

誰要告訴你？失眠了就換床墊，或者說這款床墊治失眠，那我告訴你，這就是個徹頭徹尾的騙子，也是一個徹頭徹尾的大忽悠。

失眠，我們也首先找到失眠的原因，工作壓力的原因，比如說現在你工作遇到的問題，哪些壓力最大，哪些是你無法解決的，哪些是可以解決的，你認為該怎麼解決比較好？

你先把，自己的問題羅列出來，清晰的認知這件事的前因後果處理方式，找到根本的原因和我們計劃處理的方式，那麼你的問題就基本上處理的有50%了，接下來就是一步步去完成，如果遇到實在暫時無解決的，那就暫時擱置，會有些問題根本無法處理，你有壓力也是沒有用的。

我困擾你的，問題能處理的儘快處理，你就會少掉很多煩惱，由此壓力慢慢減輕。

接下來就是你睡眠環境了，如果你的失眠是因為床墊引起的，那我建議你可以更換床墊，如果不是床墊原因，那我建議你還是處理自己困擾的問題。

床墊一定要根據自己的實際需求購買，不是每一款床墊都是適合自己的。

好的床墊可以給人一個好的睡眠質量的，但是這個指標不治本。想要改善失眠還得從根本出發。可以用瀕湖山人艾灸貼灸心俞、腎俞2個穴位改善您的失眠症狀。