可以，音樂是一種可以精神的藥品，可以調動我們的感官感受，是一種興奮劑，讓我們隨著節奏調節自己的心情，我就覺得純音樂可以讓我們感受到平靜，戴上耳機，進入音樂的虛擬世界，是一種享受，不在讓壓力包圍你。

藝術可使人變得高尚，同時藝術家的作品能陶冶人的情操，也能慰藉人的心靈。有趣的靈魂，必有一個不俗的內心。剛過世的頂級設計大師紀梵希說過：＂用一個靈感，讓他人感到快樂。＂所有藝術中尤其音樂不受場地限制，隨時隨地靜心而聽，閉目遐想。一首悅耳舒緩的音樂，它會讓你產生共鳴，使你的心靈得到淨化，甚至讓你忘掉一切煩惱。很難想象，世界上沒了藝術，尤其是音樂，人類的生活將會變得怎樣，枯燥、乏味、單調將會淹沒人類，人和動物就無從區別了。

解壓的音樂可以讓人放鬆心情，但也要看是什麼樣的人，“對牛彈琴”的典故大家都知道，不管什麼藝術方式，重要的是你得懂，音樂還是相對容易接受的藝術表達方式，並不需要什麼高深的文化，用心聽往往能引起內心的共鳴，讓人煩躁的心情平靜下來，可以說是大眾化的解壓良藥吧……

解壓的音樂，一，顧名思義從我們的內心裡能透過感觀，感知，感識等引起共鳴，從而達到了身心的慰藉與寬慰。二，音樂的本身它透過音符，詞曲，表達出人們本有的潛在力，在樂曲的帶動下，共震下，身心得到釋然與釋懷，並且更能讓內心強大無比，感召著心靈裡的迸發和奮進。三，舒緩的音樂，透過輕聲話語，減緩人們在生活裡的重力解除安裝，並有利於人們靜心調節。

謝邀。＂解壓的音樂＂確實可以緩解一下焦慮的心情。解壓的音樂，我覺得就是舒緩的輕鬆的音樂。我很有切身體會。在上高中時，尤其是高三，學習的壓力會很大，偶爾我有時間可以做一些其他事情時，我就會選擇聽輕音樂，在一定程度上確實可以緩解內心的焦慮和壓力感，但要注意不要聽得時間太長，否則再去學習的時候就無法專心了。

同時普及一下音樂的好處。

1.音樂可以放鬆身心，舒緩壓力，避免神經緊張而導致慢性病的發生。

2.音樂可以開啟人的心扉，疏解心中苦悶，醫學上可用做心理治療。

3.音樂可以提升創造力，思維能力，並刺激右腦，對右腦的開發和訓練是有幫助的。

4.可以促進睡眠，提高人的記憶力和注意力，刺激人的大腦神經，鍛鍊大腦的思維能力。

5.可以讓嬰兒不在哭鬧，呼吸平穩。

最後給大家介紹幾個適合解壓的音樂。

1.清晨物語

2.幻境森林

3.禪意

4.A new beginning

5.懷念 the miss

6.破曉

7.小步舞曲

8.夏戀

9.the way

10.my soul

解壓的音樂當然可以讓內心變得不再焦慮，優美的旋律頓時可以放鬆心情。我有時情緒低落，心情鬱悶時就會放些旋律優美的舞曲或者是抑楊頓挫的中國古典音樂，比如琵琶彈奏曲，箏曲，，等。聽會心就會進入到樂境中，心情就會明亮很多。

有些人，心情壓抑，遇到挫折，也會喜歡聽佛教音樂，現在很多音樂人出的佛樂錯，我就喜歡聽齊豫的歌。

很肯定的回答：可以的。當你感到焦慮、心慌……時，聽一首自己喜歡聽的歌，依自己的心意，或迴圈或隨機或怎麼樣式的播放，心靜了也就舒緩了。對生活的失望和恐慌都會使我們小小的心靈有所焦慮和不安，這時的我們不妨放下手中的工作，聽一首溫暖又安靜的歌曲來舒緩自己那焦慮不安的心情。每當我心情煩躁時，都會開啟音樂，找到我自己最喜歡最愛聽的那首歌，無限單曲迴圈，直到心情變好。輕音樂也是很好的心情撫慰曲，緩緩流入心田，無限遐想……心情陡然暢好。