有一種說法叫做 『脫離劑量談毒性，都是耍流氓』 。

我平時也愛打遊戲，但是遊戲並沒有對我的生活造成很多影響，我投入適當的時間去玩，它讓我很開心。題主的朋友這種情況，每天除了打遊戲還是打遊戲，如果投入了過多的時間在遊戲上，那遊戲肯定是有害的，這個危害可以深入生活的方方面面。

首先，每天打遊戲時間太長，最直接的就是對身體的影響。一天到晚盯著螢幕看，中途沒有得到適當的休息，那麼眼睛的負擔是非常大的，於是他的眼睛首當其衝，視力下降是必然的。

一天到晚坐在電腦前打遊戲，頸椎會非常累，於是得頸椎病的機率變得非常高。除了頸椎病，如果他整天打遊戲，吃飯都不按時吃，或者每天吃零食、外賣或者一些亂七八糟的東西，那麼他的胃也會因為飲食不規律而受傷害。經常熬夜打遊戲的話，那他還會有神經衰弱的風險。

除了身體上的傷害，過度沉迷遊戲對一個人的發展還會有致命的影響。遊戲佔據了他太多的時間，他沒時間去學習知識，沒時間去把自己每天的事情去安排好，於是最終變為一個沒有學識、沒有能力的人，終將被社會淘汰。

以上是沉迷遊戲過度的危害，但是不代表遊戲就是毒藥，一點都不能碰，適度玩遊戲還是有很多好處的。玩遊戲可以讓我們在緊張的工作後感到放鬆，舒緩壓力，和朋友們一起玩遊戲還能讓大家的關係更加緊密。如果遊戲富有競技性，例如 DOTA2、CS : GO 這樣的遊戲還會鍛鍊你的反應速度、團隊協作能力，同時還能開發你的智力。

因此遊戲並不是毒藥，需要我們適度地去玩，娛樂娛樂就可以了，不要沉迷其中無法自拔。

把玩遊戲當做業餘愛好是有利於身心健康的，但有一天遊戲變成你生活的全部時，你就要當心了。如果它成了你生活中不可分割的一部分，就會嚴重影響其他的日常活動，會干擾學習、工作、身心以及日常人際交往。

遊戲是目前最佳的休閒方式，每天利用空餘時間玩一兩個小時遊戲，對身體的好處不必多說。但是，如果長期沉迷於此，每天遊戲時間超過六小時以上(主播、職業選手除外)，就會嚴重影響你自己的日常學習與工作。人的精力是有限的，把大部分精力花在遊戲上，哪有其他的精力去放在學習和工作上呢？

長時間玩遊戲會使身體長期保持一個姿勢，不利於血液迴圈。容易引起頸椎病，腰椎間盤突出等問題。長時間握住滑鼠也會引起“滑鼠手”，同時眼睛也會產生視覺疲勞，造成度數上升。

長期一個人打遊戲，會使自己越來越封閉，不善於在生活中與他人交往。這樣會使自己的人際關係越來越差，逐漸被孤立起來，不利於以後的發展。

對於我個人來說，我自己也是非常喜歡玩遊戲的。從小時候的《紅色警戒》《魔獸爭霸》到現在的《英雄聯盟》《絕地求生》《俠盜獵車手》等等，都非常愛玩，但我自己從不會為了玩遊戲而去玩遊戲。很多遊戲都有一個“使用者黏性”，意思就是設定一些層層遞進的任務和獎勵，會讓你越玩越想玩。如果想戒除“遊戲癮”，就必須認識到“使用者粘性”是遊戲廠商故意設定的一個“套路”，識破了這個“套路”，在玩遊戲時就不會被他們牽著鼻子走。真正做到自己想玩就玩，而不會為了遊戲任務而消耗精力玩遊戲。

長時間長期玩遊戲，足不出戶，不工作，也不鍛鍊身體。對於一個正常人來說危害是很大的，我用個人經歷告訴你會有這麼幾點危害。

1：與屋外的世界隔離，這首要危害就是人對社會的脫離。沒有了正常社交，對外界的新事物毫無所知。

2：不工作沒有了經濟收入，生活條件逐漸下降，同時也喪失了社會地位。虛度了大好時光。

3：人的身體活動不充足，人的氣色會缺少活力。

適度遊戲陶冶身心，過度沉迷虛度光陰。

有一種說法叫做 『脫離劑量談毒性，都是耍流氓』 。

我平時也愛打遊戲，但是遊戲並沒有對我的生活造成很多影響，我投入適當的時間去玩，它讓我很開心。題主的朋友這種情況，每天除了打遊戲還是打遊戲，如果投入了過多的時間在遊戲上，那遊戲肯定是有害的，這個危害可以深入生活的方方面面。

首先，每天打遊戲時間太長，最直接的就是對身體的影響。一天到晚盯著螢幕看，中途沒有得到適當的休息，那麼眼睛的負擔是非常大的，於是他的眼睛首當其衝，視力下降是必然的。

一天到晚坐在電腦前打遊戲，頸椎會非常累，於是得頸椎病的機率變得非常高。除了頸椎病，如果他整天打遊戲，吃飯都不按時吃，或者每天吃零食、外賣或者一些亂七八糟的東西，那麼他的胃也會因為飲食不規律而受傷害。經常熬夜打遊戲的話，那他還會有神經衰弱的風險。

除了身體上的傷害，過度沉迷遊戲對一個人的發展還會有致命的影響。遊戲佔據了他太多的時間，他沒時間去學習知識，沒時間去把自己每天的事情去安排好，於是最終變為一個沒有學識、沒有能力的人，終將被社會淘汰。

以上是沉迷遊戲過度的危害，但是不代表遊戲就是毒藥，一點都不能碰，適度玩遊戲還是有很多好處的。玩遊戲可以讓我們在緊張的工作後感到放鬆，舒緩壓力，和朋友們一起玩遊戲還能讓大家的關係更加緊密。如果遊戲富有競技性，例如 DOTA2、CS : GO 這樣的遊戲還會鍛鍊你的反應速度、團隊協作能力，同時還能開發你的智力。

因此遊戲並不是毒藥，需要我們適度地去玩，娛樂娛樂就可以了，不要沉迷其中無法自拔。

把玩遊戲當做業餘愛好是有利於身心健康的，但有一天遊戲變成你生活的全部時，你就要當心了。如果它成了你生活中不可分割的一部分，就會嚴重影響其他的日常活動，會干擾學習、工作、身心以及日常人際交往。

遊戲是目前最佳的休閒方式，每天利用空餘時間玩一兩個小時遊戲，對身體的好處不必多說。但是，如果長期沉迷於此，每天遊戲時間超過六小時以上(主播、職業選手除外)，就會嚴重影響你自己的日常學習與工作。人的精力是有限的，把大部分精力花在遊戲上，哪有其他的精力去放在學習和工作上呢？

長時間玩遊戲會使身體長期保持一個姿勢，不利於血液迴圈。容易引起頸椎病，腰椎間盤突出等問題。長時間握住滑鼠也會引起“滑鼠手”，同時眼睛也會產生視覺疲勞，造成度數上升。

長期一個人打遊戲，會使自己越來越封閉，不善於在生活中與他人交往。這樣會使自己的人際關係越來越差，逐漸被孤立起來，不利於以後的發展。

對於我個人來說，我自己也是非常喜歡玩遊戲的。從小時候的《紅色警戒》《魔獸爭霸》到現在的《英雄聯盟》《絕地求生》《俠盜獵車手》等等，都非常愛玩，但我自己從不會為了玩遊戲而去玩遊戲。很多遊戲都有一個“使用者黏性”，意思就是設定一些層層遞進的任務和獎勵，會讓你越玩越想玩。如果想戒除“遊戲癮”，就必須認識到“使用者粘性”是遊戲廠商故意設定的一個“套路”，識破了這個“套路”，在玩遊戲時就不會被他們牽著鼻子走。真正做到自己想玩就玩，而不會為了遊戲任務而消耗精力玩遊戲。

長時間長期玩遊戲，足不出戶，不工作，也不鍛鍊身體。對於一個正常人來說危害是很大的，我用個人經歷告訴你會有這麼幾點危害。

1：與屋外的世界隔離，這首要危害就是人對社會的脫離。沒有了正常社交，對外界的新事物毫無所知。

2：不工作沒有了經濟收入，生活條件逐漸下降，同時也喪失了社會地位。虛度了大好時光。

3：人的身體活動不充足，人的氣色會缺少活力。

適度遊戲陶冶身心，過度沉迷虛度光陰。

1；長期玩網路遊戲對眼睛傷害很大，不單眼睛了，而且你的身體很多部位都會處於不運動狀態，也是危害很大。

2；一個人長期待在網路遊戲的世界裡，自然就會與現實世界的種種都脫軌。。。比如，友情，親情。。。等等

3:；長期在虛擬的遊戲裡，對一個人精神方面也是有很大的影響呢。

反正遊戲是拿來娛樂的，千萬不要對遊戲有過度沉迷的現象哦！！！