遇到生人不自在，就給自己戴了一標籤~社交恐懼症？還要看中醫，開玩笑了吧？從你的問題上看，你是一個富有幽默感的人。你有一個很好的性格，所以無論認識誰，只要你放開自己，併發揮你的幽默特長，無論生熟都會讓你搞定。

也許你年齡尚輕，由於環境的原因，接觸生人少，才有這些反應。

你如果真的有所謂的社交恐懼症，而沒有器質性的不良感受，就不用去看中醫，而是找心理諮詢師哈！有機會多接觸些不熟悉的人，與之有所交流，慢慢的就會脫掉那些過敏反應，讓自己正常起來了！

我的觀點是不適合。理由如下：

1 社交恐懼症是一種心理問題，而不是生理問題，就算傳說中的大力丸是中藥產品，但也沒有聽說過大膽丸呀

2 不可否認中醫裡確實有一些緩解恐懼症狀的處方，但也僅僅是緩解的作作用，而無法治本，從這一點來說，西藥也是一樣的，也許起效比中藥還要快一些，但同樣無法解決恐懼源的問題，很容易導致藥物依賴。

3 精神科診斷社交恐懼症是有嚴格標準的，不是說在陌生人面前感覺不適就叫社交恐懼症，其實大部分人都僅僅是有一些社交恐懼，而不是社交恐懼症。

4 如果你真的有精神科的診斷是社交恐懼症，建議你首選西藥緩解症狀，效果應該比中藥要好一些，同時建議你找心理諮詢師幫助你看看到底是什麼原因導致了你的社交恐懼症，並且做一些調整，從根本上解決這個問題。

5 如果你沒有去看精神科，也可以直接去找心理諮詢師，有經驗的諮詢師會幫你判斷要不要服藥，如果不需要，直接心理諮詢就好了。

作為一個心理諮詢師，真的不建議你去看中醫來治療社交恐懼。

遇到陌生人有點不自在，這是人之常情。

每個人都會選擇對自己的最佳利益而行為，當我們遇到陌生人的時候，我們自身的防禦機制就會被開啟，導致我們會開始防範起來，見到陌生人不自在，就是因為我們打開了防禦機制。如果，陌生人踏進你的私人空間，你會更加不舒服。

中醫主要是調養為主，養生固元，對於這種心理問題，並不對症。

你要做的是，自己去慢慢嘗試跟更多的陌生人溝通交流，逐步解開心結，開啟心扉。

社交恐懼，大多是不自信，自卑，害怕說錯話，想要改變，你需要認清兩個觀念。

1、沒有失敗，只有回饋。溝通只是一種方式，即便對方不認同你、反對你，並不是你失敗了，錯了，只是表明你的溝通方式出現了問題。

2、多去嘗試在人多的地方講話，與陌生人溝通等等，每當做了這些事的時候，就暗示自己：我是可以的，我今天就和陌生人講了話，我是有溝通能力的。一步步建立自信。

人天性趨利避害

每個人都會選擇對自己的最佳利益而行為，當我們遇到陌生人的時候，我們自身的防禦機制就會被開啟，導致我們會開始防範起來，見到陌生人不自在，就是因為我們打開了防禦機制。如果，陌生人踏進你的私人空間，你會更加不舒服。

心理問題，還需心藥醫

中醫主要是調養為主，養生固元，對於這種心理問題，並不對症。

你要做的是，自己去慢慢嘗試跟更多的陌生人溝通交流，逐步解開心結，開啟心扉。

一步步建立自信

社交恐懼，大多是不自信，自卑，害怕說錯話，想要改變，你需要認清兩個觀念。

1、沒有失敗，只有回饋。溝通只是一種方式，即便對方不認同你、反對你，並不是你失敗了，錯了，只是表明你的溝通方式出現了問題。

2、多去嘗試在人多的地方講話，與陌生人溝通等等，每當做了這些事的時候，就暗示自己：我是可以的，我今天就和陌生人講了話，我是有溝通能力的。一步步建立自信。

看中醫？喝點中藥治療社交恐懼症？還是

你是醫學院學醫的嗎？是不是你手裡有什麼秘密的中藥配方，可以治療社交恐懼？

再說了，你說這也不能算是社交恐懼吧？甚至連性格內向都算不上。