晚上是我最喜歡的時間段！一般晚七點就收拾停當了！然後鋪開紙，拿出筆，練練書法！學學行楷隸篆，任性一下自己的江湖體！感覺所有的時間都是自己的！想唱就唱，想寫就寫！效率高時一次參加k歌活動，一晚上唱了十幾首歌！後來被叫停了！再唱就擾民了！那次還拿了獎！書法我也只是玩火山小影片開始的，寫了不到一年時間，但有人說我的字，沒有三年五年的功夫，是寫不出來的，也許這就是出效率了吧？!

我上班前用十五分鐘碼字，回答這個問題，這又算不算是有效率呢？!

一年三百六十日，

為誰辛苦為誰忙？!

案頭新詩杯中酒，

醉裡他鄉是故鄉～

對於80後年輕人來說。雖然都知道早上是最好的學習時間不過基本上沒孩子之前起不來。有孩子了。天天都忙著孩子的事情了。唯獨晚上10點孩子睡覺了。到睡覺之前的1點鐘是工作最安靜最好的時間了。

我是一個全職媽媽，兒子3歲，目前在國際幼稚園讀半日班，我認為自己一天效率最高的時間有兩個階段：

1，清晨6-8點兒子老公沒起床時，中午1-3點左右兒子午覺時

兒子中午午睡時間比較長，我會在這段時間敷下面膜，泡下腳，給自己面板做個護理，聽聽音樂再看一會書，然後再睡個午覺。

2，兒子9-12點上學的3個小時

送孩子上學回來的路上會順便去市場買菜買果，一直都堅持每天一買，這樣可以吃比較新鮮健康的蔬菜水果，買菜回家後開始搞衛生收拾屋子，之後練半個小時瑜伽或者跑步，然後又到放學時間接孩子回家了。

3年全職媽媽的生活，辛苦而忙碌，但能陪在孩子身邊，看著孩子一天天健康快樂的成長，感覺很欣慰也很幸福。

1、早六點十分鬧鐘響，我可能會六點半起床，決定因素看我是幾點睡的，起床後起來給家人做早飯，一般都是兩個炒菜。

從健康角度看早晨吃好讓一天都有一個好的能量積澱，早晨吃的好心裡也愉悅。

2、收拾好廚房一般是七點四十，我會陪兒子玩兒到九點鐘去辦公室上班，如果訪客來得早我就早走一些，我是非知名心理諮詢師，業務量小，所以預約時間安排好就行。

4、下午三四點鐘下班，買菜回家做飯，晚飯一般也是兩個或者三四個菜，不一定。

5、晚飯後做做家務，陪老婆孩子。

6、這個時間就能專心做新媒體或者做創作（文章、課件、課程設計），如果不是很累，我就能弄到十二點左右，甚至更晚。

這個時間安排比較遺憾的是早晨記憶效率高的時間我得做飯，但是與我的學習來比較，我的家人更重要。我愛看他們吃的美美的。

其他的時間安排也還好，晚上是我效率高的時候，原因有二：

1、精力集中。

2、靈感多。

只要在做每件事時都集中焦點專注於這個事，過程就是享受的，是很好的高效率狀態。

我的一位老師說：人人都可以到達巔峰狀態，並可以時刻達到，只要真正的活在當下就好。

這個事兒我認為不難，因為活在當下就好。這個事兒也難，因為我沒做到時刻的活在當下。

以上僅供參考。

我和大部分80後、90後甚至00後一樣，是個夜貓仔，是大人和老一輩人眼中那種晚上要催幾次才睡覺，早上叫半天不起床的那種型別，所以我們精力最旺盛，也是做事最有效率的時候，都是在晚上。

不得不說手機和電腦對我們這代人的毒害，但是我們的工作也離不開它們，所以我特別喜歡在晚上寫東西，不管是工作中的一些報告、總結也好，還是自己業餘的寫點文字，晚上的思維是最清晰和活躍的，而且我不像其他人那樣，需要咖啡、茶或者紅牛的陪伴。

這些都是日積月累起來的習慣。