調整心態，最重要，如果心態調整好了，在低谷期會刺激你更努力。已經這樣，在壞還能怎樣？不過這個心態可不是一句話就能調整過來的。好多道理都懂，但真遇到事了，心態還是要有一個時間過程來調整的，因人而異，只是長短問題，都會過去的

如果到了人生最低谷，最好的辦法是讓自己忙起來，讓自己忙的沒有時間去想七想八的，要不你在低谷期看啥都是灰暗的，整個世界都沒有一絲光彩，就滿是消極的情緒，時間長了，人真的會扛不住了，忙碌充實的度過每一分每一秒，一切都會好的，因為時間是最好的良藥，既然到了谷底，總是會反彈的，人不怕跌入谷底，就怕你反彈的力量不夠，只要找到了方法，一定能反敗為勝的。

處於人生的最低谷，這個時候心態一定要放正

外人的不理解，別人的指責，不要太多的去在意

因為自己的情況自己最瞭解。

閒言碎語也不要去理睬過多，一笑而過就好。

最重要的是端正自己的態度，規劃好之後的路線，做好自律，向著自己所想的方向去默默付出努力。

也就是所謂的"臥薪嚐膽"吧，終會有出頭之日。

每個人都會有人生最低谷，會輾轉難眠，夜不成眠。但生活就是起起落落，凡事想開點，災難悲傷總會過去，只要健健康康的活著，認真努力，日子會一天一天變好的。

最低谷，13到14年吧，剛大學畢業，工作搖擺不定，基本沒有收入，家裡轉行，生意不好。

每天提心吊膽的上下班，單位有食堂，但我不能去。

領導分發一疊雜誌，發到我的時候，跳過去。吃最便宜的米粉，什麼都不加。

每到月底，交房租是最大的擔憂，才500塊，就是沒有。

國慶假期，想要回家看看，家裡親戚給我一頓訓誡：瞎跑什麼你，還想學人家旅遊啊？當然不是，我媽身體有些不好，我想我媽，就想回去看看。

最淒涼的一天，全部家產，只剩兩塊錢。翻遍全部角落，就兩塊，到現在我都記得。

同學朋友都不敢一起吃飯，談戀愛什麼的，那想都不敢想。

整整一年，基本不和朋友同學聚會，甚至找不到一張照片。電腦裡有很多照片，每年都有，13,14沒有。

後來，慢慢就好了，工作走上正軌，買了房子，再也不用為了幾百塊躲著房東了。腰桿挺得筆直，想吃什麼，想要什麼都不再委屈自己。同學聚會，大大方方。

怎麼過的，兩件事。

第一件事是讀書。讀人物傳記也好，讀專業書也好，讀英語字典也好。總之，是要多讀書。在讀書過程中，你會很平靜。如果讀了人物傳記，尤其是你自己比較欣賞喜歡的人。你會發現，他們遭受的痛苦和磨難要比你多的多。因而會產生力量。

第二件事就是運動。要是有人陪，就去踢足球，打籃球，羽毛球，游泳，瑜伽，或者你會的任何一種運動。

去看看不如你還在拼命奮鬥的人相比一下你會看出自己該掙扎還是該倒下，好多勵志不息的人給你榜樣我們為什麼陷於絕望？

低谷？告訴自己在堅持一下在努力一次，再差還能比現在更差嘛！萬一成功了低谷不就過去了。低谷不怕就怕你自己放棄。

智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者懷，適者存。