秋季天氣涼爽，，沒有夏日的炎熱，也沒有冬日的嚴寒，難得悠閒，沒事小酌一杯也是一大幸事，而且秋季喝酒還有很多好處，那麼秋季喝酒到底有哪些好處呢。

1、白酒

白酒在中國的歷史比較悠久，數千年的文化形成了獨特的韻味，秋季早晚溫差比較大，喝白酒可以適當的禦寒，有促進血液迴圈，減緩疲勞的功效，適當的飲用可以讓身體到達放鬆的狀態，提高睡眠質量，晚上不易入夢，更容易深度睡眠，讓人精神飽滿。

2、葡萄酒

很多人受不了葡萄酒的辛辣，其實秋季喝些葡萄酒也是很有好處的，葡萄酒含有氨基酸，維生素和礦物質，有美容養顏，讓面板更有彈性，對於提高睡眠質量也是很有功效，並且葡萄酒中有預防感冒的作用。

3、啤酒

啤酒也是人們常喝的，啤酒含有豐富的蛋白質，維生素和樹脂，有助於穩定情緒，對於生活有壓力的適當的啤酒可以舒緩壓力，由於啤酒有較高的鹽類物質，可以更好的補充人體水分，對於加快腸胃蠕動，促進消化，利尿都有奇效。

喝酒的話，每日紅酒超過80克即屬於過量啤酒等同。白酒的話每日超過20克過量。過量飲酒只會給自己的身體增加額外負擔，對大腦形成傷害。加快脂肪的生成，要想增肥的話，你可以天天喝酒。

謝謝邀請。飲酒一事一直以來是大家更為關注的一件事情，無論何種酒水，無論四季。我們國家有著自身比較獨特的酒文化，對於酒水的偏愛度自然會更高一些。正值秋季時光，氣溫微微轉涼，很多人總是喜好在微涼的秋天適量喝點小酒，秋天喝酒對身體會有好處？在秋天飲酒的過程中，又有些什麼事情需要大家注意？當酒水和秋天碰撞在一起的時候，請您這樣對待。

此乃一則不靠譜言論，靠飲用白酒等含有較多酒精物質的酒水的確可能讓您感覺到短暫的暖和，但這是因為酒精物質本身是一種對人體有刺激性作用的物質，攝入後自然會刺激您的食道黏膜和胃腸黏膜，暖感雖有，但這種暖和的感覺進短暫存在，並不會起到實質性作用。換而言之，靠喝酒暖身，還不如多穿衣服靠譜的多。

這是一條不折不扣的謠言，所謂的喝酒抗癌並不存在任何的科學原理。況且酒精是世界公認的一類致癌物質，其致癌危害遠大於起所謂的不靠譜抗癌作用。

無論是秋季飲酒還是其他季節飲酒，對於身體均無好處，說喝酒是一件百害而無一利的事情並不為過。

經常飲酒，對於食道、口腔、胃腸、肝臟、面板以及大腦的傷害都比較大，甚至會增加多種癌症的發生風險，這些危害都是已經明確的危害，請您深知。

其一，最好可以不喝，無論您的喝酒理由是什麼，減輕喝酒的傷害的最靠譜方式就是不喝，喝得越多，對身體的傷害也就越大。

其二，如果碰到一些特殊原因必須要喝酒，請務必限量（越少越好）＋理性飲酒。

男性朋友攝入的酒精量不建議超過25克每天，女性攝入的酒精量單日不得超過15克。拿一瓶10度的紅酒舉例（10％酒精含量），男性單日攝入酒水量不得超過半斤，女性則不建議超過150毫升。

吃東西是喝酒的減傷方法，喝酒前和喝酒中都必須要吃飯，粗糧、蔬菜等新鮮食物是靠譜選擇，偏向食用粘稠稀粥、湯餚、酸奶等食物的攝入。

喝酒要喝低度酒水，確保質量，減少傷害。

喝酒請不要摻著喝，摻著喝只會疊加傷害。

喝酒，請不要搭配燒烤、臘肉、鹹菜等醃製食品，避免傷害。

秋季飲酒，危害大於所謂的好處，其實並無好處，沒有您想的那樣簡單。理性看待飲酒這件事，飲酒無益，避免為之。