首先我們需要了解糖尿病的臨床表現。

血糖升高後因滲透性引起多尿，繼而口渴多飲。外周物質對葡萄糖利用障礙，脂肪分解增多，蛋白質代謝負平衡，漸見乏力、消瘦，兒童生長髮育受阻，患者常有易飢，多食。故糖尿病的臨床症狀常被描述為三多一少，即多尿，多飲，多食和體重減輕。

有上訴症狀可警惕糖尿病，但上訴症狀並不具有特異性，很多疾病都會有上訴症狀，糖尿病沒有特殊症狀。所以最好的辦法就是正規動態觀察查血糖。

糖尿病前期，往往出現糖耐量異常。

大家可能早就發現了，華人的糖尿病發病率越來越高。而糖尿病對人體的損害非常嚴重，複雜，往往導致心腦腎不可逆轉的損害，最後導致尿毒症，冠心病，腦出血等等。真是招招致命，致殘。

所以，糖尿病的早期發現，早期治療尤為顯得重要。

其實，糖尿病的發生，發展也有一個比較緩慢的過程。

糖尿病發展過程一般分為三個階段：糖尿病前的高危人群階段、糖尿病早期無併發症階段和糖尿病併發症階段。

我們針對這三個階段，制定了：糖尿病的三級預防。

一級預防，也就是針對對糖尿病前期病人的預防。也叫糖尿病高危人群。指具有患糖尿病的潛質，但尚未患病。這時沒有糖尿病的任何症狀，所以很容易被忽略。同時，這時候的預防是最有效的。

糖尿病前期的人群，主要有一下特點。比如有糖尿病家族史；有不良飲食習慣，暴飲暴食、愛吃甜食；不喜歡參加體育鍛煉或者體力活動；年齡偏大，超重或肥胖（BMI≥24）；有妊娠糖尿病史者；曾分娩巨大兒者。血脂異常；有高血壓的表現等等。

如果，這時候到醫院檢查糖耐量，就會發現有可能出現了糖耐量異常。

所謂之糖耐量異常，是處於糖尿病和非糖尿病之間的過渡階段。往前一步就是糖尿病，後退一步就是正常人。所以這一階段的發現和及時應對是非常關鍵的一步。

一旦有上述情況，我們需要積極改變不健康的生活方式，控制飲食，特別是甜食和主食的控制非常重要，減肥，堅持體育鍛煉，基本能夠達到預防糖尿病的目的。

糖耐量異常時期，說明我們身體對體內的血糖處理能力已經下降，空腹血糖或者餐後血糖有所升高，但未達到糖尿病診斷標準。千萬不要錯失這一預防糖尿病的最後機會。事實證明，此時採取強有力的措施是可以避免患糖尿病的發生。

第二級預防，是糖尿病早期的應對。這一階段唯有血糖升高以外，各項併發症的檢查基本正常。這時治療的重要目的是預防產生糖尿病的急慢性併發症。

問題是，糖尿病雖有三高一低的表現，但有許多糖尿病病人沒有典型的症狀。導致容易被忽略，甚至有些病人檢查發現血糖升高，因為沒有表現，認為糖尿病沒有影響而拒絕治療。

我們知道，糖尿病最影響人體的生活質量和壽命的，是糖尿病併發症。到了第三階段，就是糖尿病併發症期。此時出現一系列的糖尿病以外的表現，比如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、冠心病、糖尿病足等。這時候，我們的治療既複雜，費用又高，病人還特別痛苦，生活質量很差。人到了這一步，真是後悔莫及。治療的主要目的，就是預防併發症帶來的嚴重後果，如失明、腎功能衰竭、心肌梗死、腦中風、截肢或死亡等。

透過上述分析，糖尿病前期，往往沒有任何自我感覺。所以需要我們有意識的自我觀察。特別是那些飲食不能控制，體力活動太少，肥胖，容易飢餓等人群。需要考慮做糖耐量實驗。

糖耐量試驗的方法　　試驗前每天正常飲食；過夜空腹10－14小時，禁用酒,咖啡,茶,保持情緒穩定。上午8：30以前抽空腹血,然後飲用含75克葡萄糖的水250-300毫升,5分鐘內飲完，分別於飲糖水後0.5小時、1小時、2小時、3小時各抽血一次，測定血糖值。醫生會為你判斷檢查結果。而及時發現，處理糖尿病前期的問題。