據有關調查顯示，中國糖尿病患者現已達到1.14億，位居世界第一！高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界衛生組織曾經明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少“三高”和控制“三高”。“三高”對機體構成的危害是巨大的，我們必須以積極的態度來預防“三高”。

第一，高血壓的危害有哪些？

1.腦血管意外

腦血管意外亦稱中風，病勢凶猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最凶猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌於地，俗稱中風。

2.腎動脈硬化和尿毒症

高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性迴圈。急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。

3.高血壓性心臟病

動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。

4.冠心病

血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

5.視力損傷

長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。

第二，高血糖的危害有哪些？

1.導致消瘦乏力、精力不濟

糖尿病患者血糖升高，尿糖排洩增加。由於胰島素分泌不足及胰島素抵抗，血中的葡萄糖不能被轉運至細胞內被人體代謝利用，能量產生嚴重不足，導致糖尿病患者疲乏無力、萎靡嗜睡，工作能力及生活質量明顯下降。

2.導致免疫力降低，容易繼發感染

由於糖尿病患者常處於高糖狀態，脂肪、蛋白質過度分解及營養不良，導致免疫力降低，容易繼發各種感染，如面板癤腫、尿路感染、肺部感染、創面感染等等，而且感染往往難以治癒、創面久不癒合。

3.導致電解質紊亂及酮症酸中毒

高血糖時，糖尿病患者的尿量明顯增加，並從尿中帶走大量電解質，導致電解質紊亂。同時，由於糖尿病患者高血糖時存在糖的利用障礙，轉而通過分解脂肪產生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導致“糖尿病酮症酸中毒”。

4.導致機體脫水及高滲狀態

高血糖使得大量葡萄糖隨尿液排洩，引起高滲性利尿，導致機體脫水。脫水造成細胞外液滲透壓增高，吸引水分由細胞內向細胞外轉移，嚴重腦組織細胞脫水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。

5.導致各種血管、神經慢性併發症

糖尿病患者長期高血糖會損害血管（包括大血管及微血管）及神經（主要是感覺神經及植物神經），導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性併發症的發生與發展。

第三，高血脂的危害有哪些？

人體長期處於高血脂狀態，會形成動脈粥樣硬化，使冠狀動脈血流量減少，血管腔變窄，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

2.誘發腦中風

人體一旦形成高血脂，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，容易破裂，導致出血性腦中風；腦血管在血栓形成狀態下血流淤滯，會導致腦血栓和腦栓塞。

3.導致高血壓

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，引起動脈血管痙攣，導致血壓升高。

4.形成動脈硬化

大量脂類物質在血漿中沉積移動，會降低血液流速，還可通過氧化作用沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，最終形成動脈硬化。

5.導致肝功能損傷

長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後會造成肝小葉損傷，導致肝臟結構發生變化，形成肝硬化，損害肝功能。

6.導致人體肥胖

血脂超標，過多的脂肪在血液中堆積，會造成身體脂肪供大於求，導致肥胖。

7.加速人體衰老

人體血液中如有大量脂質物質遊離和沉積，會通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，遊離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞衰老、死亡，加速人體衰老。

8.高血脂與高血糖相互影響

很多糖尿病人都伴有高血脂，因此人們通常把糖尿病與高血脂稱為姐妹病，並認為高血脂是糖尿病的繼發症。據統計，大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂，其特點是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。二者相互影響，並且容易誘發其他疾病。

第四，怎麼預防“三高”：高血壓、高血糖、高血脂？

1.拒絕高脂飲食

2.拒絕高糖飲食

3.拒絕高鹽飲食

4.按地中海飲食法吃飯

5.每天30分鐘中等強度運動

6.減肥

7.戒菸酒

8.遠離焦慮、緊張、失眠

這三種症狀都屬於“富貴病”，是人們生活水平提高之後，由於吃的太好，導致營養過剩，發病率在急劇上升的常見症狀。

從健康的角度來說，“三高”的任何一個對人體危害都挺大的。

高血脂指的是血液檢測中，甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇任何一項超標，都屬於高血脂。一項超標叫做單純性高脂血症，兩項以上超標叫混合型高脂血症。

高血脂不一定高血壓，也不一定高血糖，而反過來高血壓的人或者高血糖的人往往多數會有高血脂的症狀。

高血脂通過改變飲食習慣、增加運動或者服用降血壓的藥物，比較好調理。

所以高血壓發病的累積時間比高血脂要長，發生的症狀也多，發病原因更復雜，調理和治療更難更慢。

高血壓對人體的危害也更大，長期高血壓可能引起心臟病、腦梗甚至出血性病變。

高血糖的下一步就是糖尿病，我們都知道糖尿病是很難治療的。糖尿病患者胰腺分泌胰島素的功能受到損害，胰島素分泌量減少或者胰島素對糖不敏感，恢復起來特別慢，也特別難。

三高無論是那一種對會對身體產生不良的後果、臨床上往往是三者合在一起也叫做代謝綜合症。其中對身體損傷最大的就是高血壓＞高血糖＞高血脂的順序，三高患者要特別注意，三者之間都是相互作用的，所以要想控制三高，就需要全方面的控制。建議平時不要吃動物內臟、少吃肥膩性食物、平均每天吃鹽不要超過五克、多運動及減低體重等。

高血壓人群患病已經達到1億多，高血糖人數也很多。高血壓的併發疾病是冠心病和腦血管病。高血糖容易導致眼底病變，腎臟病變，引起腦血管病的也很多。目前從中國的患病人數和導致心腦血管意外的發病來看，高血壓的威脅更大。

三高人群是現代社會所產生的富貴病，也是真正能要人命的病。高血壓高血脂高血糖，每一樣都能給人體健康帶來巨大危害，所以說三高之中沒有哪個最嚴重，都是非常嚴重的。

三高分別是指的高血糖、高血壓以及高血脂，對於高血糖的患者，在血糖比較高的情況下，可導致煩渴、多飲、多尿、體重減輕、多食善飢等情況出現。而且，如果糖尿病的患病時間比較長，或者是血糖情況控制不好的時候，更容易發生糖尿病酮症酸中毒以及糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病等急慢性的併發症。而高血壓指的是患者血壓水平高於正常的狀態，出現高血壓之後，患者也會出現一系列的頭暈、頭痛，甚至是高血壓腦病等情況，嚴重的還可以導致抽搐、昏迷等。患有高脂血症之後，如果是血脂水平高於正常，並不太嚴重的時候，絕大多數患者沒有特異性的症狀，但是容易進一步導致心肌梗死、腦梗死等疾病的出現。

以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。高血脂有可能導致動脈粥樣硬化，冠心病，急性胰腺炎等。長期高血糖會使全身各個...

三高裡面要說那個危害最大，這個問題不能統一而論，各有各的危害，輕重不一。

高血脂也會帶來很嚴重的危害，上圖就是一個脂血癥的病人的血樣，可以看到整個試管標本上邊都是油，可想而知這樣的病人身體不會好到哪去吧！肥胖，缺氧（血液都是油無法攜帶氧氣供器官組織使用），嚴重的隨時會出現脂肪栓塞導致死亡，這個夠危險吧！

所以這三者不能從這個層面上比較誰的危害大，我們要做到的是控制好各項指標，你只有關注關心自己的健康，這些危害就不會發生到自己的身上。

三高到底哪一個對人體危害更大呢？

一、我個人的觀點，沒必要去糾結這個問題，因為三者危害都很大。

1、高血壓的危害

三、“三高”就像三姐妹一樣，經常是形影不離。比如，糖尿病的患者，很容易導致高血壓、血脂異常。而血脂異常的人，也容易導致高血壓。

所以，我的觀點是三高是各有所長，難分軒輊。如果非要說哪個危害更大，我覺得可能是糖尿病。