我做什麼都不後悔，都是別人讓我後悔，為別人做的每一件事，別人給我的都是後悔！所以決定從今天起做什麼只為自己和血緣親人，不會為別的人再做對自己無益對別人有利的事。

我為什麼和你一模一樣啊，我以為就是我是這樣的呢，沒想到生活中也有和我一樣的人，我也是做什麼都事後後悔，我連和別人說話說什麼樣的話事後都後悔，覺得不該那麼說，應該把話這樣說，以前倒沒有這種嚴重，現在這幾年超級嚴重，在生活中真的超級痛苦和矛盾這樣的情景我自我感覺是有非常重的一門心理問題，是極度的不自信導致的，也是我就是覺得別人的都好，自己什麼也不好，從而導致自己經常否定自己，最後就會變成我們這樣事事後悔。

我覺得這種自卑是需要別人的幫助的，單靠自己是很難改正過來，有時候很多大道理我們都懂，但是輪到自己做的時候就會偏差，那些道理也在我們這不管任何用。

生活中我們需要的是肯定，就像哄小朋友似的，找到這麼一個人，讓他多給你一些肯定可能慢慢的就會好些。

這種事事後悔應該是和我們每個人的成長經歷有關，從小得不到家人的認可，還總是拿自己和別人做比較，從而導致了自己感覺什麼都不如別人，看別人做什麼都是好的，希望我們能把這樣負面心態改正過來，讓自己簡單快樂些

我想你可能是個追求完美的人，後悔是因為你深思熟慮之後做的事情，最後並沒有達到你要的效果，或者是因為你習慣了去想，如果我不這樣，我那樣，也許會更好。我想如果可以重新選擇一次，你依然會在選擇以後後悔，簡單來說，就是想得太多了。

人活著，要樂觀，積極，努力向前，這世上沒有後悔藥，也不可能重來，所以勇敢的面對自己。

這有可能是因為你是一個完美主義者。

完美主義者類似於強迫症，總想要在做一件事時做到最完美的狀態，做事必須要經過深思熟慮，否則絕不輕易行動。而行動了之後如果發現依然不夠完美，仍然會後悔。

“要麼就不做，要做就做到最好！”這是完美主義者的宣言。之所以會產生這樣的想法可能和你的成長環境有關，或許你成長在一個要求苛刻的環境之中，這種一直以來過高的要求，會讓你對自己要求也極高。

對此建議你，需要明白真正的完美是從不完美中間歷練出來的。這世間根本沒有真正的完美。如果你過於苛求做到最好，那麼其實無論你做到什麼樣都依然會後悔。過於追求完美才會與真正的完美失之交臂。

你可以嘗試從一些不太在意的小事情開始，試著做一些不太完美的事情，並且開始享受它。相信會對你的情況有所改善的。

我身邊也有類似的例子，後來我觀察了一下，你說的這種情況存在兩個心理因素。

第一點，期望值過高。

我的朋友新房子裝修，從瓷磚到傢俱他都一一去挑選，而且挑選得非常仔細，裝修了大半年才完工。但是完工之後他依然覺得裝修沒有他想象的那麼完美，沒有他想象的大方。

這就是期望值過高，總希望所有事情都按照自己的想法進行，但現實很容易出現偏差，這就會導致內心對原本預期的事物出現落差。

第二點，將就心理。

很多人結婚並不是因為自己有多愛對方，而是覺得自己已經到了結婚的年齡了，覺得自己應該找一個人結婚了，所以就相親或者找一個似乎差不多的人結婚，然而實際上，對於自己的伴侶並沒有存在太多的感情，甚至乎說不上愛情，有些連喜歡都談不上。

這就是典型的為了結婚而結婚，將就的心理讓自己對很多事情覺得差不多就行，有著得過且過的想法。可是從長遠的角度來看，當事人就會因為對事情或者對伴侶的不滿意而產生後悔的感覺，因為他似乎並沒有太喜歡這個女人，或者這件事物，只是把結婚把裝修房子當成了一項任務去完成，從而導致自己產生後悔的感覺。