沒有胎毒，個人建議煮熟了吃。孕期除了水果，其他蔬菜肉類都要煮熟了吃，特別是肉類，小心弓形蟲。我孕期火鍋泡麵都有吃，寶寶白白淨淨。多喝水，具體視自己身體來。

懷孕之後，很多過來人會給你推薦鵝蛋，說是吃了鵝蛋去胎毒，寶寶生的白白嫩嫩。其實孕婦吃鵝蛋，不一定能去胎毒，也不一定能生出雪白可愛的寶寶。

胎毒其實是寶寶出生之後各種面板變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等，胎毒的說法在南方流傳會比較廣，由於南方地區氣候所致，人們多喜歡吃辣，就會導致準媽咪在體內積存過多的內熱，從而影響寶寶出生時的狀態。

導致所謂“胎毒”的原因除了吃太多辛辣刺激食物，還包括：生活作息不規律晚睡晚起、愛吃油膩、甜食、熱性食物、心情長期處於憋悶狀態，都可能導致孕婦內熱出不去，進而影響寶寶。

關於孕期去胎毒，還有很多種偏方，比如蓮篷煮雞蛋、玉米鬚水、綠豆煲老鴿湯、金銀花水，但是並非人人都可以用這些方法去胎毒，一旦操作不當，就可能影響寶寶的健康。

我是純正的北方人，懷孕時候完全沒有聽說過去胎毒的說法，更別提吃鵝蛋去胎毒的說法了，兩個寶寶出生白白嫩嫩，特別可愛。不過孕期吃鵝蛋確實有很多功效：鵝蛋營養豐富，含有卵磷脂、鈣、鐵等元素，能為寶寶成長髮育提供豐富的營養。

鵝蛋雖好，但也不能多吃。孕媽吃鵝蛋，每天不超過兩個為宜，吃多容易引起消化不良，嚴重的甚至會損傷內臟，所以準媽咪要多多注意。

寶寶出生身體長紅疹、瘡癤，媽媽估計會很不樂意，如何做才能有效去掉孕期的“胎毒”呢？

科學飲食：辛辣刺激、油炸、高脂、高糖、高熱量食物會使身體產生內熱，進而影響寶寶成長髮育，造成所謂的胎毒，準媽咪孕期飲食一定要避免這些食物，儘量不吃。準媽咪日常飲食，建議清淡、營養均衡、合理搭配；

合理作息：現在很多人都愛熬夜，晚睡晚起，久而久之，身體內分泌就會紊亂，情況嚴重就可能影響寶寶成長髮育，出現胎動；所以準媽咪日常作息一定要規律，早睡早起身體好；

平和心態：中醫認為大喜大悲、情緒起伏不定也會導致寶寶出現所謂的胎毒。所以孕期準媽咪一定要學會合理調整自己的心態，平和向上為主，不良情緒統統拋腦後。

合理運動：孕期準媽咪合理運動有助於排除體內雜質，緩解不良情緒，還能強身健體，有助於寶寶健康成長，所以在身體的允許範圍內，準媽咪可適當做一些運動。

鵝蛋沒有這種功能。

鵝蛋去胎毒是沒有任何科學依據的，鵝蛋富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。但是鵝蛋吃多了，蛋白質就會增多，這樣就會增加尿酸，容易引發痛風，還會增加腎臟負擔。與其去相信這些偏方，不如在懷孕期間注意飲食的合理搭配，少吃油炸、油膩的食物，保持愉快的心情就行。從營養學角度來講，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋...這些蛋的營養價值都差不多，沒有哪個比哪個更有營養。

隨著現代醫學的進步，寶寶出生後出現的一些面板症狀，可以科學的來解釋。比如溼疹，主要是由於面板屏障功能受損，面板乾燥等原因造成的，其次衣物對面板的摩擦、汗液刺激、溫度過高等物理原因，也可能會造成溼疹。比如乳痂，又稱“新生兒溢脂性皮炎”，與準媽媽雄激素水平變化，刺激胎兒皮脂腺，導致油脂分泌過多有關。這樣看來無論是遺傳、激素水平，抑或是環境，總之，都不關胎毒的事。並且新生兒溢脂性皮炎、溼疹、紅斑等面板症狀，在嬰幼兒身上很常見，只要遵醫囑對症護理就行。孕媽媽們沒必要孕期就各種擔心！