這不是一兩天可以改變的事，要真正變得內心強大，就要改變你潛意識中的自我，你主觀意識仲的你只是你對自己的一種理想化或是暫時的強大，你潛意識的自己是你從小到大你的做事方法思考方式所決定的，它是從你自己的角度看到的你，我也想讓自己變得內心強大，但我只做到了量變的效果，很難做到質變。只有經歷多了自己才會慢慢改變，要堅持在行為上做得像你想象中那個希望中的自我一樣，那麼你的潛意識就會慢慢改變，直到質變。

能夠進行獨立的思考。

如果想讓自己的內心變得強大，這種情況下一定要，讓自己能夠進行獨立的思考，當你自己能夠進行獨立思考了以後，在人際關係中，如果遇到了一些比較權威的人或者事權威的機構，這種情況下，因為你能夠進行獨立的思考，所以對於這些所謂的權威，你不會輕易的相信，有了獨立的思考能力也就有了強大的內心。正確對待別人的評價。如果想讓自己的內心變得強大，這種情況下，在平常的時候，一定要正確的對待別人的評價，如果別人誇讚了自己，這個時候內心也不要沾沾自喜，可以輕鬆而愉悅的接受別人的誇讚，如果別人批評了自己，這個時候也不要太過在意。當你能夠正確對待別人評價的時候，你的內心就會慢慢的變得強大。

如果是雞毛蒜皮的事，你應該這樣想：沒什麼大不了的，一笑而過。如果是你自己的錯了，就想，我不能流淚，淚不能解決問題，我要變得成熟點，思考一下怎樣解決問題。其實沒什麼不好辦的，在心理上就要開始給自己暗示：我是男子漢，要堅強！遇事多思考~你會改變自己的~加油

一次次的磨難……

未曾清貧難成人

不經打擊總天真

自古英雄多磨難

從來富貴入凡塵……

內心強大的人，都是骨子裡倔強的人。首先內心深處有一種力量，不論遭遇怎樣的事情都不會被打垮。要想內心強大，就不要對任何人產生依賴性。不管有多少困難，都能獨自面對，即使多麼傷心欲絕，背後默默承受，，當你一個人的時候，能面對生活中的種種挫折，孤獨和無助，不悲不喜，安安靜靜的度過難捱的日子，你就會變得越來越強大，即使是心裡流著淚，笑容依舊掛在臉上。

當你經歷很多事情，開始學會遊刃有餘，這就說明你成長了。其實作為女人，流淚不是丟人的事情，但是如果把眼淚當成武器，那就沒什麼意思了。女人強大起來是她的自信，她所擁有的底氣，而不是悲悲切切自憐自艾。學著堅強起來吧，什麼都不可依靠，唯一相信的只有自己，什麼都要靠自己。

首先，你為誰流淚？

你是為了一個人流淚嗎？還是，一些創傷讓你流淚。

自認為自己是一個很堅強的人，在別人看來，Sunny且剛強，甚至連我自己都會覺得，我是不是一個情感冷淡的人。

後來，當自己身邊出現極其重要的人，才發現自己是脆弱的人。

在外人看來的堅不可摧，也許只因為你們的一丁點委屈，哭成淚人。

我們都要承認自己的脆弱，這沒什麼好自卑。

但是如果你愛的人總是讓你感覺到難過，如果你的生活經歷，總是會不經意觸發淚點。

姑娘，或者男孩，要學會堅強！

學會堅強，就是積極與Sunny，多參與美好的事物

把負面的能量，像籮筐一樣，篩掉。

每天看到的朝陽是明媚的，每天透視自己的心是輕盈的

每天讓自己學習與滿足，讓生活充實而富足

時常想想那些痛點，想一次，痛一次，哭一次。

很多次後，你還輕易哭嗎？不會了。

美好的生活在向前走，痛苦不該沉湎於過去。

保護好自己，多給自己快樂的養分。

多多向陽，無畏悲傷。

願，永遠都是追求幸福的人，被疼愛的人。