多夢，又稱“妄夢”、“喜夢”。正常人睡眠時也可能因為各種因素導致多夢，只要不影響正常的生活，即屬正常生理現象。

而如果多夢達到令睡眠不實，次日頭昏神疲，那就屬於病態了。

病態多夢是失眠的一種表現，多夢代表大腦並沒有得到完全的休息，依然處於工作的執行狀態。導致多夢的原因可能是由於心理壓力過大，生活不規律、營養失調、身體疾病。

1.多夢與人的情緒狀態有關，精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩躁等精神因素常都可引起多夢。

對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強，反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，形成惡性迴圈。

2.缺乏運動也是造成失眠多夢的原因。或者由於生活習慣不規律，經常晚睡晚起，甚至有熬夜的壞習慣，睡眠會多夢也是很常見的，這就需要養成良好的作息習慣，早睡早起、不要熬夜。

3.身體疾病也會導致多夢，例如心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病，以及骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵等，都可以導致多夢。

4.更年期的到來，也會引起女性患者失眠多夢，避免多夢首先要糾正不良的生活習慣，平復內心的波動，培養良好的心態。

從中醫角度講，病態的多夢有幾類：

1.心脾兩虛多夢

常因飲食失調，或勞倦耗損，或思慮勞神，或它髒病變的影響等，導致脾氣虧虛，運化失常，生化無源心神失養而多夢。

症見失眠多夢，面色少華，腹脹便澹，少氣懶言，治宜健脾養心。

2.心腎不交多夢

常因勞傷心腎，以致心火不能下交千腎水，腎水不能上濟千心火，水虧火旺，神不得寧，故多夢。

症見煩躁不眠，健忘多夢，腰疫膝軟，舌紅少苔，治宜滋陰降火，交通心腎。

3.心膽氣虛多夢

常因平素體弱，心膽虛怯；或暴受驚駭，情緒緊張，損及心膽，神情不安所致。

症見惡夢驚恐，心悸膽怯，治宜益氣鎮驚，安神定志。

4.痰火內擾多夢

常因憂鬱惱怒，肝失疏洩，氣鬱化火，灼煉津液，凝聚成痰，痰火擾亂心神而致。

症見夢擾紛紜，胸悶痰多，口苦，苔黃膩，治宜清熱化痰。

這屬於心脈不通導致的

精確的說是心脈堵塞

還沒有嚴重到不通的地步

睡覺的時候

其實是大腦休眠的過程

由於心脈堵塞

大腦營養供應不足

就不敢進入休眠

所以就透過夢的形式來讓大腦活躍

免得大腦受損

多夢會讓人有疲勞感

根源就在於大腦營養缺失

因此容易做夢的人需要打通心脈

可以服用補氣血的中藥

花半年時間是可以調理好的

也可以用遊老師的通心脈療法

3-15天快速根除失眠多夢

作者簡介，知名失眠康復師

康復失眠患者1000人次

一閉眼就做夢，整夜都會做夢，這種愛做夢的人不一定是有病，就算是有輕微的小問題也不一定需要治療。因為在生活實踐中得知，確實有些人容易做夢，而且，一晩到亮都是夢，基本叫“無睡不夢”。但是並是凡愛做夢者都是病，都一定要治療。因為愛做夢者有病無病和需治療不需治療要因人而異。比如，有些人雖然愛做夢，但是，到了第二天工作起來同樣幹勁十足，同樣效率較高，而且平時大腦細胞都比較活躍，像這種生活正常，工作正常的人怎樣需要治療呢？可是也有個別人因為愛做夢到了第二天精神萎靡，神思恍惚，而且平時有腰膝酸冷，脾胃納差等症者就應檢查調理。其實，夜晚睡覺百分之九十九的人都會做夢，只是做多做少而已。不會做夢的也有，但是太少了，這些人極大部分的都是無憂患意識者，可是，這些人也並非都是身強力壯者，也有身體羸弱者。