做網際網路行業 ，天天跟網路打交道，也是必然的，工作嗎？每天上班重複著跟你不認識的人和熟悉的網路號 聊天 。確實讓生活中的人，與朋友外界少了聯絡，不代表不會交流了，只是交流方式變了。

現在是網際網路時代 ，每個人都有手機 天天離不開，沒手機就是要他的命，比自家老婆還親呢。時代變了 全部透過網路的形式 買個東西 吃個飯 朋友聊個天 都是在用手機，確實是不好的現象。朋友親人之間少了中感覺 。我還是建議大家少玩手機，多抽出時間，約朋友 親人 出來見見面聊聊 玩一玩，別在網路上談感情了。

這個畢竟和行業有關係，所以個人認為呢，首先第一點自己在對於交新朋友方面不要有負面的一些想法，不要給自己施加太大的壓力，有了心理負擔之後反而呢，可能就進入了一個惡性迴圈，越有心理負擔那越不知道怎麼去結交新朋友，然後就越有心理負擔，所以心態一定首先要調整好。

第三個呢，可以把這個想法和身邊的朋友溝通交流，聽一聽他們的想法，另外一方面可以去結交一些他們認識的朋友，一般他們在給你介紹新朋友的之前，肯定和朋友簡單介紹你，這樣大家熟悉起來也就更快。

走出自己的舒適區需要一個過程，給自己一點時間，每天早上的都給自己打氣，晚上進行復盤，明天比今天做的更好，一定會認識越來越多的新朋友！

題主這個問題，我是深有體會，本人也是網際網路行業，也經歷過“與外界隔絕”的一段時光，我來說說我的想法吧。

關於不會結交新朋友這件事，其實不止出現在網際網路行業，基本上所有的上班族，任何不擅長交際的人，都會遇到這種情況。曾經我有一段時間離職備考(至於考什麼，我就不透漏了)，找了個學校附近住宿，白天去學校圖書館看書複習，晚上就回去休息，每天除了吃飯時候點餐，基本跟周圍沒有任何交流，幾個月的時間，自己說話都感覺不流利了，很害怕與人交流，與之前開朗的自己判若兩人。

其實現在的上班族，跟我那時候的備考生活很像。當今社會，生活節奏快，對於上班族來講，上班時間身邊能接觸的只有同事、客戶，下班之後的業餘時間，就只想宅在家裡休息，或者享受難得的個人時光，很少有機會能夠接觸生活圈以外的人，結交新朋友就更是難得了。越宅就越難交到朋友，越沒有朋友就越宅，這是一個不良迴圈，結果只會離你想要的越來越遠，所以說如果你想結交新的朋友，就只能從改變你的生活方式、生活節奏開始，走出去。

1、從自己的興趣出發。現在基本每個城市都有一些興趣群圈，找一些本地自己興趣愛好相關的團體，組織，他們一般都會有自己的交流群，有自己的線下活動（注意參加線下活動要確保安全，防止受騙受傷），可以有選擇性的加入、參加，一群志趣相投的人，很容易找到三觀相合的朋友。

2、報個學習班。如果你有自己的興趣愛好，但是自己對這項愛好，卻並不擅長，可以考慮報個學習班。這個的道理跟1是一樣的，慎重選擇一個培訓班，一群小夥伴就可以在相互監督、相互陪伴中成長，這種方式大家相處時間長，可以相互探討學習心得，交流更多，也是一種結交新朋友的方法。

3、如果你沒有特長，也沒有愛好，那麼你就簡單的從走出去開始。（我不知道是不是真的有人享受這種沒有任何興趣愛好的人生，反正我個人認為，沒有興趣愛好，就是對生活沒有任何期待，沒有希望，挺可怕的）。在業餘時間，放下手機，離開房間，出去走走，景點、公園、步行街，隨便哪裡，就是出去走走看看，看到新奇的事物圍觀一下，與別人交流幾句，看到美好的場景，用手機記錄一下，看到漂亮的花花草草，帶回去幾支，等等，改變自己的心情，一切美好的改變，就慢慢開始了。。。