工具/原料

能夠抵抗誘惑

方法/步驟

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很多學生黨都抱怨自己壓力太大沒辦法複習，感覺複習了忘記了，功課也很多。這個時候就需要我們能夠放鬆而了。我在這個時候一般都會邊聽歌邊複習，雖然說一心不能二用，但是在聽歌的時候會讓自己放鬆，讓後專注一門功課複習，慢慢的會忘記自己在聽歌而投身於學習。

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有人抱怨學習環境不好，周圍很嘈雜。這個好說，就找一個安靜的地方比如圖書館。實在不行就用耳機聽歌，慢慢的讓自己靜下心來。

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相信很多學生黨都會面臨一個苦惱的問題就是外面誘惑太強，自己抗誘惑力太差。比如自己想看看書複習下或者寫作業，室友或者朋友來找自己玩，要去網咖或者一起玩手遊。這個時候就一定要有一種捨不得孩子套不著狼的心態---拒絕對方，自己潛心學習。實在不行就提前找一個地方安靜學習。

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然而，雖然有了對誘惑的抵抗力，但是自己因為不情願看枯燥的書而神遊，結果到最後什麼事都沒做。這個就只有自己的決心能做到了，因為自己是為自己學習的，要想明白這些道理並鼓勵自己。

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還有一個就是要遠離對自己有誘惑力的東西。比如，最好不要把電腦放在自己面前然後學習，這樣很容分心，如果要用電腦學習，儘量剋制自己不去玩遊戲。在靜下心來看書的時候，把手機靜音或者直接關機，以免QQ等訊息擾亂自己。

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最後，祝小夥伴們能夠學習進步，能夠用自己的決心和抗誘惑能力來安心學習！

安心學習

首先你不能改變環境！搬家、靜音、斷網、獨居，這都是外部條件來的。看你的環境來達成

其次從自身目標設定；學習時間把握 ；學習效率改善 上多精細化學習習慣。真正進入到學習狀態，那才是最有效的學習進度.

真正學習是可以到心流狀態的，祝你早日達成

1，明確自己的目標

2，遊戲和學習無關網路斷掉，家長不懂可以請人將小孩遊戲賬號封殺！特別是網路遊戲，網路遊戲跟毒癮一樣，只有封殺遊戲，新賬號又要重頭開始，正常人沒有那個耐心又重來一遍！

3，適當時間給予放鬆！拿捏好尺度！

切勿嚴勵施加壓力！學習是個自我修身養性的過程，得拿捏個度！培養求知慾為關鍵，而非為了分數而讀書！

1. 先從自己喜歡的學科學習

都說興趣是最好的老師，總是逼著自己學習也不是一個好辦法。一般來說進入不了學習狀態都是因為無從下手或者是有其他東西吸引了你的注意力，這種時候你就可以從自己比較喜歡的學科或者是一些比較簡單的題目入手，總之就是用自己不是特別抗拒的方式進入學習狀態。

2. 做一些其他事情靜下心來

學習確實是一個比較枯燥的過程，特別是在經歷了無休無止的學習之後迎接你的還是學習。誰都有累的時候，勞逸結合這個還是很有道理的。在我高三的時候，每天刷題刷題刷題，說實話壓力很大也很累，語文老師建議我們累的時候可以練練字靜下心，就每天連20分鐘左右，不看速度看質量，真的是可以讓自己快速的靜下心來。心裡不煩躁，進入學習狀態也就沒這麼難了，而且還能提高自己的寫字水平，何樂而不為呢。

當然你也可以聽聽歌什麼的，寫作業的時候聽歌還能適當緩解疲憊，不聽特別慷慨激昂的歌，也不會影響學習效率什麼的，還是值得推薦的。

如果你有其他喜歡的事情，比如打球，跑步什麼的，都可以抽空去做，與其帶著壞心情用低效率去完成學習任務，還不如做點自己喜歡的事情，用好心情調整心態以獲得高效率學習，勞逸結合，才是能安心學習的必備條件。

有的時候身邊的事也會影響你，導致你沒辦法集中精力在學習上，這種時候就要正面解決問題，不管好壞，對你來說都會有所收穫，一定要有好的心態，積極面對。

好好加油，未來可期。