放鬆放鬆再放鬆，口吃一般越緊張越會，所以請養成慢慢說的習慣。而平時在家可多練習朗讀，念繞口令，這樣可提高表達能力。

克服膽怯心理，不怕出錯。多鼓勵，勤聯絡口才，對可能碰到的提問，回答，交流對話平時閒了自己在胸中準備自己滿意的答案，有備無患。總之，提升自信心!祝早日康復，我就是例子，成功客克服了!

說話口吃的人，多半都是性格內向，缺乏自信，吭哧癟肚的說半天，也說不出一句完整的話，久而久之，說話就開始磕巴，還有的人就是，跟說話磕巴的人待久了，被傳染了，但是很快就會恢復過來，想要改掉說話磕巴的習慣，首先就要多說話，慢點說，不要著急，不要緊張，想好了再說，就算說錯了，也沒有人真的怪你，建立自信心，這很重要，說話慢不是我腦子慢，是我怕說快了，你們聽不懂！

說話口吃的原因無非是生理性和習慣性兩種。生理性口吃，是由於舌底繫帶太短，或舌體先天性肥胖，導致舌頭運動不靈活，造成口吃；另一種是習慣性的。習慣性口吃關係到舌體運動神經的依賴。有些孩子本來不口吃，當看到別人口吃的時候，也學著口吃說話，慢慢形成了自然。排除生理性口吃，如果先天性習慣性口吃，有可能就是舌咽運動神經損害。

不管是生理性的，還是習慣性的口吃，都會對患者本人造成很大的心理傷害。口吃的人由於說話節拍慢，單音表達會多次重複，導致表達內容不連貫甚至缺失。所以，心裡會非常緊張，但是，越緊張就越口吃，表達的意思就越不全面。也因此會被別人當做笑料，看不起！如此，大大的打擊了口吃患者脆弱的心靈。致使口吃患者出現自卑、內向甚至自閉；更甚者，有些還精神分裂，出現暴力傾向。

口吃，大部分都是可逆的，問題需要的是時間和有信心和耐心。

1、社會應該多關心口吃患者，鼓勵他走出心理的陰影

2、訓練。唱歌、讀書訓練。自己要有信心，相信自己一定會好起來的。

3、多與人溝通交流，訓練自己的表達能力，由慢到快，直到表達清晰，語言流暢

對於這方便的患者，我們不能看不起他，反而要多幫助他，讓他自己提高自信，面對漫長的訓練。

在口吃矯正中，良好的心態對矯正治療口吃也是至關重要的，許多口吃朋友普遍的認為，口吃給自己帶來的只有無窮盡的痛苦，人際關係、學習、工作不順是因為口吃，生活不快樂是因為口吃，事業不成功是因為口吃，家庭不幸福是因為口吃…尤其在學習、生活、事業遭至挫折，口吃加重時，就把一切的罪過都怪罪到口吃身上。 痛恨口吃、害怕口吃、注意口吃。久而久而久之形成嚴重的心理問題，好像口吃就是人生最重要的事情，整天為其恐懼害怕、緊張焦慮、提心吊膽，內心無比痛苦。這種思想、這種痛苦我以前也有過深刻的體會。現在回想起來有點滑稽，一個小小的口吃當時我把它看得這麼重，把自己折磨的生不如死。其實人的成功與否，語言上並不能取決定性的作用，能力是很重要的。 雖然它給我們的學習、生活、事業帶來一定的影響，但絕不影響我們的成功。環境並不能決定我們的快樂和憂傷，而我們對環境的認識和態度，卻決定了自己是快樂還是憂傷。真正影響我們人生的，不是口吃，而是我們對待口吃的態度。有些人認為這是很丟人的毛病，由此低人一等。痛恨口吃、害怕口吃，對口吃耿耿於懷、念念不忘，時時留意、極力掩蓋，整天緊張焦慮、提心吊膽。在一次次的口吃中，痛苦不堪，自暴自棄，人生沒有什麼快樂可言。有些人，對口吃熟視無睹、滿不在乎，該做什麼還是做什麼，該說什麼還是說什麼，該快樂的照樣快樂，該憂傷的照樣憂傷。 有些人，從口吃的痛苦中清醒地認識到這是上天對他的考驗，以不屈的精神、頑強的意志，戰勝口吃、戰勝自己，取得輝煌的成就。有些人，在口吃的痛苦中終於領悟，這是上帝對他的指引，由此認識自己，發現自身的優點和長處，揚長避短，走向成功快樂人生。有什麼樣的認識，就有什麼樣的結果，也就有什麼樣的人生。