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1 # Veeyn
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2 # 李瑞營養師
不是每個寶寶的情況都按教科書來發育的,由於餵養方式與習慣的不同,到了這個月齡的寶寶,需求也產生了很大的差別,夜醒吃奶不僅僅是因為餓,也有對母乳的依賴成分所在。白天或者晚上,寶寶一哭鬧就塞給他奶頭,漸漸地寶寶含乳頭就像菸民抽菸一樣,含不到就會急躁。所以請寶媽想一想,平日是否是真的“按需餵養”,還是過度餵養。
寶寶5個月齡,學會了翻身的本領,並且乳牙也開始想要萌出,這兩個原因都會增加寶貝的夜醒次數,如果習慣性的寶貝只要醒了就需要含乳頭吃兩口,那這個時期,寶寶吃上“一整夜”真的一點都不誇張。所以寶媽要鑑別寶寶是不是真的餓了,如果不是,可以拍一拍或者抱一抱繼續哄睡。
另外,寶寶身體不舒服的時候也會睡覺不踏實,比如長溼疹、熱了、冷了等都會增加夜醒次數。如果寶寶生病,家長對寶寶多一些關愛,病情恢復後情況就會改變。如果摸一摸寶寶的脖頸兒,潮溼或者是冰涼,就要給寶寶適當增減衣被以達到舒適的溫度。除了溫度,還要關注室內的溼度喲,北方進入供暖季,室內容易乾燥。
再者就是,讓寶寶戒掉零食奶的習慣,尤其睡前這一頓,一定要吃飽,夜奶也要避免吃兩口睡了,一會就醒再繼續吃。頻繁的夜醒,不僅寶寶睡眠質量下降,對於寶媽來說更是折磨。
願寶貝夜夜睡得香甜~
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3 # 逗樂的媽咪
首先我們要知道的是孩子是否是突然有這樣的症狀。如果之前沒有頻繁的夜奶,但是在五個月的時候突然出現的此症狀。那排除是一些病理情況後,例如:腹痛,脹氣等情況後。我們主要從兩點去判斷:首先,媽媽是否是開始上班了,所以寶寶長時間沒見,出現了分離焦慮,需要靠頻繁吃奶,確認母親沒有離去,彌補媽媽不在時得不到的親暱。再一個大多數寶寶在五個月左右會開始長牙。牙齦腫脹不適,需要靠吸吮緩解口腔不適。
美國睡眠協會研究表示,4歲以內的兒童,因神經系統的發育,大部分兒童都不能像成人一樣有規律的夜睡。因吃夜奶就放棄母乳餵養,是片面的做法,得不償失。
家長們可以閱讀原版新聞仔細瞭解一下。
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首先,排查一些睡眠環境,
是否有刺耳的聲音、光線(晚上睡覺要關燈),這些影響寶寶睡眠的因素。儘量給寶寶製造安靜的睡眠環境。看寶寶的睡覺的床,是否寶寶不舒適,會導致寶寶睡不安穩。
其次,寶寶晚上醒來的時候,請不要立即餵奶。要先安靜地觀察寶寶是否,能夠自己再次入睡,有的時候,這是寶寶深度睡眠和淺度睡眠的交替,可能折騰兩下,自己就能夠再次入睡。如果每次寶寶有動靜,寶媽就直接餵奶,反而對寶寶是一種干擾。
當發現寶寶不能入睡時,媽媽要先輕拍寶寶,幫助寶寶入睡,哄寶寶入睡的方式有很多,不要直接上來就餵奶。如果媽媽醒來就給寶寶餵奶,寶寶會養成這樣的習慣。
第三,睡覺前,請讓寶寶喝飽奶。一般說來,這一頓奶足夠寶寶夜間的能量需求。即使不夠,夜間只需要吃一次就可以,不需要頻繁吃夜奶。對於寶Bora說,睡眠質量更重要。夜奶的習慣要逐漸減少。
第四,寶寶是否白天受到驚嚇。這也是寶寶晚上頻繁醒來的原因,媽媽要仔細觀察和判斷。寶寶夜間醒來,可能是需要找媽媽,需要安全感,並不是飢餓導致。媽媽要避免讓寶寶害怕,有可能是物體,玩具,可能是人,看寶寶的反應,排除掉這個因素。
第五,開始訓練寶寶的睡眠習慣,控制白天的睡眠時間。四個月之後,是寶寶睡眠習慣養成的最佳時期。有的寶寶白天的睡眠時間過長,導致晚上睡眠質量不高。這個可以參考一下正常的睡眠時間,儘量培養寶寶的良好睡眠習慣。