我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

吃素食在一定程度上能夠降低血脂，這個回答肯定是明確的。但是，單一吃素食不一定能夠讓你的血脂達標。素食一定是降低血脂的基礎。

雖然單一食用素食不能夠完全讓你的血脂達標，但是素食對於降低血脂的好處是完全不能夠被否認的。

尤其是，目前生活條件的逐漸好轉，越來越多的人開始大魚大肉的飲食，可以說這是導致高脂血症非常重要的因素。

所以，在適當程度上進食素食，可以減少血脂的攝入，能夠在一定程度上降低血脂。

但是，藥物降脂是臨床上不可缺少的一部分。

很多患者複查血脂的時候，會超過正常血脂標準的1.5倍以上，這個時候，可能單一透過飲食上注意是不能完全達到血脂降低的目標。

臨床上，我們認為降低血脂的最終目標是達標，尤其是對於高血壓患者，冠心病患者，糖尿病患者，這些患者血脂的控制更加嚴格。

這個時候，可能我們需要口服他汀類降脂藥，依折麥布，菸鹼類降脂藥物降低血脂治療。

人體內大部分的血脂膽固醇主要是人體肝臟的生成，大約有20%的來自於飲食攝入。

但是，也有一部分患者本身存在自身的原因，具有遺傳性病變玩，家族性病變，所以血脂會增高。

單一的透過素食治療是不能夠達到較好的治療方案的，必須加用藥物才能夠達到治療的效果。

大家可以發言說一說自己平時吃素食降低血脂的效果，也可以說一說自己降低血脂的心得。

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單純吃素並不會對降低血脂有多大的幫助，在醫院工作時經常遇到這樣的患者，因為怕“血稠”，所以只吃素，甚至連魚肉、雞蛋都不敢吃，可是每一次查體的結果仍然顯示“血脂高”，這是為什麼呢？

這就要從我們體內產生“血脂”的機制說起了，首先，對人體危害最大的“血脂”其實就是膽固醇，而人體內的膽固醇其實有兩種，一是由我們的肝臟自己合成的，被稱為內源性膽固醇，還有一種則是來源與我們的飲食，被稱為外源性膽固醇，這兩種膽固醇的含量相差甚多，其中內源性膽固醇含量佔到了總量的80%左右；可以看出，內源性膽固醇在“高脂血症”中起到了決定性的作用，所以，即使您一點油脂也不攝入，依然會出現“高血脂”，因為您控制不住內源性膽固醇的產生！

而且，內源性膽固醇的合成是以葡萄糖為原料的，所以，就算是一點油脂也不吃，只要您吃了含“糖”的食物，比如饅頭、麵條、土豆、西紅柿等，其實也就是在變相的為膽固醇的合成提供原料，所以，只要我們還在進食，就無法避免患上“高脂血症”；

其實，最好的降脂辦法就是運動，增加體內熱量的消耗，而不是採用“自殘”的方式！

以上內容純屬個人觀點，僅供參考！

吃素有2種，一種是為健康養身，一種是佛教的戒律，憐憫眾生，培養慈悲心，不殺生不吃眾生肉，純吃素利弊都有，但利大於弊，畜生被殺時，怨氣散佈全身筋骨血肉，這是陰性的負能量，在人體積聚影響人的運氣，積累多了引發奇禍。加之跟人類一樣，它們也會有各種疾病，檢疫查不出來，特別是隱性的、族傳基因的病症很多，也容易引發奇病，吃素使腸胃乾淨很多，血液清純很多。素食也有很多類肉食品，可補充調理營養，甚至比肉食所含營養更精湛。我吃全素20多年，每天只吃兩攴，吃7、8分飽，如今60多歲相當40多歲身體基能，所以我有發言權。