“唇紅齒白”、“明眸皎齒”一直是評判美的恆定標準，擁有一口潔白亮麗的牙齒會讓人更加自信。俗話說“牙黃毀三觀”就是這個道理。
一、牙齒黃的原因
牙齒變黃主要有以下原因：
1、內源性黃牙：牙齒受到一些因素的影響，或者色素進入牙齒組織內，包括兩種情況：氟斑牙和四環素。七歲前長期飲用氟含量較高的水，會造成色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀。八歲前服用四環素類藥物，四環素分子與牙體組織內的鈣結合形成極穩定絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色呈棕灰色或棕黃色。
2、外源性黃牙：食物色素貼在牙面上，使牙齒呈黃色。愛喝茶、長期喝咖啡、愛抽菸、嚼檳榔、愛吃色素多的食物、飲料、不經常換牙刷、換牙膏、不愛刷牙等等，牙齒上牙垢累積，看起來牙齒髮黃的情況。換句話說：外源性黃牙主要是生活習慣導致的。
3、牙齒本身偏黃：與人的成長以及遺傳因素的關係比較大，可以認為是先天因素。天生的就很難處理了，太影響外貌可以去做貼片。
回到問題：如果一出生牙齒就很黃，那這是遺傳、基因問題。除去先天性問題，多數牙齒變黃是一個不知不覺的過程，這可能是從外面被你吃黃了，也可能是從裡面長黃了。氟斑牙或者四環素牙，是那個時代的產物，沒法了；然而更多還是生活習慣的問題。
所以，我的觀點是：牙黃不是病，部分是用藥錯誤、飲水問題導致，更多是一些不良生活習慣的外在反映。
二、改善“牙黃”的幾個誤區
談談怎麼改善“牙齒黃”，必須糾正幾個誤區！
1、美白牙膏、牙粉、漱口水基本沒用
美白牙膏、牙粉、漱口水等只是在基礎款牙膏裡錦上添花，比如新增一些氧化劑、漂白劑和拋光成分，短時間內可讓牙齒看起來更白，但沒法從根本上清除掉牢牢覆蓋在牙齒上的色素。
2、洗牙、潔牙的效果有限
洗牙可以清除牙石，確實可以清除一些牙齒表面沉積的色素，但是一般洗牙的頻率在半年到一年一次，積攢了很久變得黃燦燦的牙，很難依賴很久一次洗牙變得白花花。
3、很多民間偏方不可信
比如用醋、檸檬汁漱口，想用酸性物質去「腐蝕」掉色素，可能有一丁丁效果，但反而會損傷牙釉質，讓牙齒變得更難看。再比如，用鹽、橘子皮等擦牙齒，有色物質附著的強度非常大，靠這種程度的摩擦一點用都沒有。
三、怎麼正確、有效的改善“牙齒黃”
想要真正讓牙齒長久美白，當然還是要從「看不見牙齒上的色素」入手。將方法簡單總結為兩招：一除二遮。
1、除：就是除去牙齒上的色素。
上面那些土方法都是這個思路，不過方法不對，真正可以祛除牙齒上色素的方法是：冷光美白。所謂冷光美白，不是用冷冷的光把你黃黃的牙齒照白。它實際上也是一種漂白，只不過濃度夠高，可以祛除牙齒深層的色素，還不會破壞牙齒的結構，是一種對於外源性和內源性著色牙均有效的一種治療方法。一次漂白可以持續 2 年左右的時間，價效比也是比較高的。不過因為冷光美白要用高濃度漂白劑，所以一定要到正規醫院的牙科去做。
2、遮：就是在已經黃黃的牙齒外面套上一層「外套」，讓牙齒變白。
一些牙齒顏色非常深，或色素已深入牙齒內部沒法祛除，那就要透過「遮」的方法處理了。常見的「遮」法包括：瓷貼面、全瓷冠、烤瓷冠。瓷貼面就是在牙齒上貼上一層膜，而全瓷冠和烤瓷冠則包含了對缺損牙的修補。但無論哪一種，實際上都是在原來牙齒外面套上一個「白色外套」來美白。
四、總結及一點建議
1、健康人生，從齒開始。日常維護口腔健康，認真刷牙，減少細菌附著；少抽菸，少接觸茶、咖啡、紅酒這類容易讓牙齒著色的食物（比如儘量使用吸管，減少液體和牙齒的接觸），還是很重要的。
2、如果對日常維護還不滿意，確實有美白、貼膜、修補需要，一定要去正規的牙科醫院或者診所。
“唇紅齒白”、“明眸皎齒”一直是評判美的恆定標準，擁有一口潔白亮麗的牙齒會讓人更加自信。俗話說“牙黃毀三觀”就是這個道理。
一、牙齒黃的原因
牙齒變黃主要有以下原因：
1、內源性黃牙：牙齒受到一些因素的影響，或者色素進入牙齒組織內，包括兩種情況：氟斑牙和四環素。七歲前長期飲用氟含量較高的水，會造成色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀。八歲前服用四環素類藥物，四環素分子與牙體組織內的鈣結合形成極穩定絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色呈棕灰色或棕黃色。
2、外源性黃牙：食物色素貼在牙面上，使牙齒呈黃色。愛喝茶、長期喝咖啡、愛抽菸、嚼檳榔、愛吃色素多的食物、飲料、不經常換牙刷、換牙膏、不愛刷牙等等，牙齒上牙垢累積，看起來牙齒髮黃的情況。換句話說：外源性黃牙主要是生活習慣導致的。
3、牙齒本身偏黃：與人的成長以及遺傳因素的關係比較大，可以認為是先天因素。天生的就很難處理了，太影響外貌可以去做貼片。
回到問題：如果一出生牙齒就很黃，那這是遺傳、基因問題。除去先天性問題，多數牙齒變黃是一個不知不覺的過程，這可能是從外面被你吃黃了，也可能是從裡面長黃了。氟斑牙或者四環素牙，是那個時代的產物，沒法了；然而更多還是生活習慣的問題。
所以，我的觀點是：牙黃不是病，部分是用藥錯誤、飲水問題導致，更多是一些不良生活習慣的外在反映。
二、改善“牙黃”的幾個誤區
談談怎麼改善“牙齒黃”，必須糾正幾個誤區！
1、美白牙膏、牙粉、漱口水基本沒用
美白牙膏、牙粉、漱口水等只是在基礎款牙膏裡錦上添花，比如新增一些氧化劑、漂白劑和拋光成分，短時間內可讓牙齒看起來更白，但沒法從根本上清除掉牢牢覆蓋在牙齒上的色素。
2、洗牙、潔牙的效果有限
洗牙可以清除牙石，確實可以清除一些牙齒表面沉積的色素，但是一般洗牙的頻率在半年到一年一次，積攢了很久變得黃燦燦的牙，很難依賴很久一次洗牙變得白花花。
3、很多民間偏方不可信
比如用醋、檸檬汁漱口，想用酸性物質去「腐蝕」掉色素，可能有一丁丁效果，但反而會損傷牙釉質，讓牙齒變得更難看。再比如，用鹽、橘子皮等擦牙齒，有色物質附著的強度非常大，靠這種程度的摩擦一點用都沒有。
三、怎麼正確、有效的改善“牙齒黃”
想要真正讓牙齒長久美白，當然還是要從「看不見牙齒上的色素」入手。將方法簡單總結為兩招：一除二遮。
1、除：就是除去牙齒上的色素。
上面那些土方法都是這個思路，不過方法不對，真正可以祛除牙齒上色素的方法是：冷光美白。所謂冷光美白，不是用冷冷的光把你黃黃的牙齒照白。它實際上也是一種漂白，只不過濃度夠高，可以祛除牙齒深層的色素，還不會破壞牙齒的結構，是一種對於外源性和內源性著色牙均有效的一種治療方法。一次漂白可以持續 2 年左右的時間，價效比也是比較高的。不過因為冷光美白要用高濃度漂白劑，所以一定要到正規醫院的牙科去做。
2、遮：就是在已經黃黃的牙齒外面套上一層「外套」，讓牙齒變白。
一些牙齒顏色非常深，或色素已深入牙齒內部沒法祛除，那就要透過「遮」的方法處理了。常見的「遮」法包括：瓷貼面、全瓷冠、烤瓷冠。瓷貼面就是在牙齒上貼上一層膜，而全瓷冠和烤瓷冠則包含了對缺損牙的修補。但無論哪一種，實際上都是在原來牙齒外面套上一個「白色外套」來美白。
四、總結及一點建議
1、健康人生，從齒開始。日常維護口腔健康，認真刷牙，減少細菌附著；少抽菸，少接觸茶、咖啡、紅酒這類容易讓牙齒著色的食物（比如儘量使用吸管，減少液體和牙齒的接觸），還是很重要的。
2、如果對日常維護還不滿意，確實有美白、貼膜、修補需要，一定要去正規的牙科醫院或者診所。