出球時注意右手臂成90度，左手輔助。

至於準不準，就看你練習了，多投籃，在投的過程中發現哪些不足，加以改進！

你首先得練好自己的基本功，比如力量，一些腰部、腿部、手臂的力量訓練，這樣在你投籃的時候就不會感到吃力。運球，要想打好球，你必須要有熟練的運球。還要有投籃的穩定性，還有投籃的姿勢，當你發現你不論怎麼投好像命中率並不高的情況下，那麼你就要考慮要換一中投籃姿勢了，我記得我上高中的時候就改過投籃姿勢，改玩以後發現命中率上升了不少。

當你在實戰中的時候，你不能去強投三分，前面有防守人的話你可以讓隊友給你擋拆然後有空間之後再選擇出手三分，或者你利用自己的個人能力，自己晃出空間來出手三分，這樣就可以輕鬆的投三分了。

當然你必須要經常練習投籃，不斷的去投，不要害怕投丟，投丟沒關係再來，這雖然是一個漫長的過程，但只要堅持下，就必定會有所提升，你的投籃命中率會越來越好。

感謝邀請，籃球的三分和長兩分是硬功夫不同於籃下的兩分，投三分的能力既要有天賦又要下功夫，這個天賦可是極少數人才具備的，下功夫練習也不是每個人都能堅持下來的，有的人無論怎麼練都練不出來就差天賦了，當然也有一些球商很高的三分球差那就是功夫不到家了。不是誰的三分球都行原因就在此吧！

籃球的技術是日積月累，循序漸進的，心急吃不了熱豆腐，要多加練習，多注意動作的規範性，可以多看一些職業籃球聯賽的比賽，其次是要多鍛鍊自己的身體，腿部，腰部，手臂都要協調。如果要想既投出三分，還要有較好的命中率，就要注意投籃技術，增加投籃弧度，多加練習…如果喜愛籃球，就要堅持到底，歲月不會辜負努力的人，祝你好運…

哪有什麼輕鬆投三分技巧，只不過是無以復加的訓練！

賣油老翁，洞察事理：

北宋名人陳堯諮擅長射箭，在那個時代是射箭領域的BUG，經常自誇。有一次，他在自己家射箭的場地裡射箭，有個賣油的老翁放下擔子，站在場邊斜著眼看他射箭，很久都沒有離開。賣油翁看見陳堯諮十中八九，僅僅對陳堯諮的射箭技術微微地點點頭。　

陳堯諮問他：“你也懂得射箭嗎？我的箭法不是很精深嗎？”老翁說：“這也不是什麼高深本領，只不過是手法熟練罷了。”陳堯諮聽後，十分氣憤，說道：“你怎麼敢輕視我射箭的本領呢？我可是當世第一啊！”老翁說：“憑我倒油的經驗就知道你三腳貓的本領！”

於是，他拿出一個葫蘆放在地上，用一枚銅錢蓋在葫蘆口上，慢慢地用油勺舀油注入葫蘆，油從錢孔注入，但錢幣卻未被打溼。賣油翁說：“我並沒有別的本事，只不過是手法熟練罷了。”

賣油翁可以精準地把香油從銅錢的孔裡面穿過去，憑的是熟練的操作。同理：想要輕鬆的投三分，必須要熟練掌握投三分技巧，並且持之以恆的訓練！

掌握竅門，模仿榜樣

掌握投籃的技巧：對照標準投籃動作，雙腳併攏，膝蓋微曲，手臂彎曲成90度角，手掌空心觸球，從腳尖開始往上發力，像六脈神劍一樣把力量集中到投籃手，畫出優美的弧線，三分空心入網。

模仿三分神射手：目前是小球時代，三分盛行，三分高手有庫裡、湯神、哈登等，對照球星，觀察他們的技術動作，對照鏡子進行模仿，糾正自己的投籃，並固定下來，形成肌肉記憶！

堅持不懈，熟能生巧

俗話說：業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。你要想要達到輕鬆投籃的目的，就要歷經堅持不懈的訓練，沒有捷徑可走！在汗流浹背之後，獲得輕鬆愜意的感覺；在空心入網時刻，勾勒出美麗的弧線；在比賽最後一秒，三分絕殺，體驗勝利的快感。

每一個的成功的背後，都有苦行僧般的自律！你想三分美如畫，怎怕汗流如水洗！