戴眼鏡主要是為了矯正視力，為了能看清楚，如果需要工作學習，建議還是戴著。如果不戴看東西費勁會加重眼部疲勞。如果有一段時間經常戶外，也沒有什麼危險性，可以嘗試間歇性取下，多看遠方，多活動眼球，能緩解眼部疲勞，對減輕近視有輔助作用。現在科學研究尚未有手術和角膜塑形鏡以外治癒近視的辦法，但也有個別透過不戴眼鏡鍛鍊眼球明顯減輕近視的案例比如六小齡童，個人認為也不能說完全是不真實的，因為大多數人沒有毅力真正堅持那麼久。

很多人對這個問題一直不清楚，這主要是由於中國在眼睛視光學方面的發展落後造成的。

那今天我就給大家科普一下近視了到底戴不戴眼鏡？

先明確一下近視的情況，這裡說的近視都是真性近視（假性近視都度數偏低，而且能透過訓練恢復）。

我們日常生活中聽到最多的就是“近視了別戴眼鏡，越戴越嚴重”。

第一、一個人近視基本都是在青少年時期形成的（成人眼球發育完全視力不會有太大變化），這個時期是眼睛發育階段，各種不好的用眼習慣、飲食、遺傳都有可能造成近視。只要近視形成了，在發育過程中，度數就會增長，並不是戴眼鏡引起的。

第二、同樣情況，一個孩子不戴眼鏡、一個戴眼鏡，不戴眼鏡的孩子看到的世界是模糊的，根據離焦學說，會促進眼球的發育，眼球沒拉長1mm就近視增加300度。而戴眼鏡的孩子，看東西是清楚的，他的眼球就不會在大腦激素刺激下過快發育，反而有助於近視度數的增長。

第三、有的孩子明明戴著眼鏡了，可度數還是增長很快，這就和孩子的戴鏡習慣有關，近視後，建議是經常戴鏡，時戴時摘不利於眼屈光調節。同時戴鏡後要做全面的視功能檢查，發現視功能異常要及時糾正，否則近視度數也不好控制。視功能有十幾項檢查，到正規醫院或者視光中心就可以。一個功能正常的眼睛，近視度數才能更好地控制。

不過近視者，在成人前沒幾年還是會漲度數，這是眼球發育導致的，戴眼鏡可以讓這個漲的幅度儘量小，避免形成高度近視。

所以，一旦近視了，請區正規的眼鏡視光中心，科學配鏡，防治形成高度近視。

有任何問題我會認真解答的。

也可以看我之前的文章。漲姿勢。

近視可分假性近視和真性近視。

不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，假性近視是可以糾正的，如不積極地進行預防和治療，將會轉化為真性近視。

預防近視的措施:

l 閱讀姿勢正確

l 眼與讀物距離保持25~30cm左右

l 不再乘車、走路或臥床情況下看書

l 用眼1小時後應休息10分鐘左右並遠眺。

l 確保光線明亮，照明應無眩光或閃爍，桌椅高度合適

l 勿在Sunny下照射或暗光下閱讀或寫字。

l 定期檢查視力，如有異常及時矯治。

有必要戴眼鏡，配戴合適的眼鏡是至今最有效、最安全的矯正近視方法。可以根據實際情況選擇框架鏡、隱形眼鏡等。

部分人戴眼鏡會越戴越深，這是因為大部分近視眼屬於單純性近視，起於學齡期，度數隨年齡的增長而增加，到了18-20歲左右趨於穩定，因此近視眼會有一個發展過程，並非由於戴眼鏡引起。

另外，應在驗光師指導下戴鏡，並在平時注意用眼衛生，越不注意用眼，度數越容易加深。

當然，驗配不合格的眼鏡是有害無利的。驗光不準確或配戴不合格的眼鏡均可以引起近視度數的加深。

也有的人戴鏡後近視度數加深，是因為戴鏡後仍不注意克服不良的閱讀習慣所致，並不是戴鏡的後果。