分配好時間很重要，如果能在市區騎50公里一個月每個星期一次半年後可以跑長途。腳踏車要會自己修復，跑的時候還要檢查車子，身體要經過體檢。建議長途的話參加自駕團因為腳踏車檢修工具要備齊，穿戴要標準，交通協助等等。

首先我不知道你說的騎是騎腳踏車，還是騎摩托車？第二，如果騎腳踏車的話，騎行是為了鍛鍊身體，這保證身體情況允許的條件下和經濟情況允許的條件下，可以去長途的，但是提前要做好計劃，從哪裡騎到哪裡？在哪裡休息？這段時間的天氣怎麼樣？計算花費的時間和回來的行程!

不知道您年齡有多大，描述的也不清晰，我還是按腳踏車騎行回答您吧。我們騎行隊60以上的人也有好幾個，也都參加過長途騎行(最大的超過70了，我們已經不讓他參加長途騎行了，再說，超過60的人員保險好像買不上)。因此，感覺你是可以騎長途的，但必須跟一個差不多的騎行隊伍去騎行。

完全沒有問題。你說的長途大約多遠？釆用什麼方式宿營？大致走什麼地方？這些需要確定一下。我長途騎行十年了，每年2000左右長途4~5次，我喜歡走小路，邊境，自然路，人越少的地方風景越美。我算是重灌騎行，攜帶戶外灶具，帳篷，睡袋。腳踏車是自己組裝的山地車（加裝擋泥板，後衣架）。

你究竟多大歲教，身體如何，不知道。要想單車長途，究竟多遠的長途？我根據親身經歷告訴你，我騎友今年76歲照樣跑長途，而且50多60多跑長途的很多。首先你要單車鍛鍊一年左右，儘量天天堅持每天從20公里到50公里左右，不能拼力氣死登，腳踏要推前下壓，練好換擋，同時學會換內胎補胎，一年以後感到輕鬆，可以和關係好的騎友在周邊縣城100至200公里2天內小長途，試試牛刀。然後你就可以跑長途了，不論距離遠近，首先不要拼速度，做好路書計劃，每天100公里左右，累了就休息半天或一天，不怕慢就怕站，年齡大了，每天早早騎車上路，年齡大騎的慢，只要車在路上，均速在16左右，一天下來百公里不成問題，下午4一5點到達目的地也好找旅社。上路要備常用藥品，鈔票要準備足。我今年68週歲，單車4年，天氣正常的情況下，早晨出發，中午返回家中午飯，行程50至80公里，均速20以上（黑鳥）喜德盛新版800山地車，1.7光頭胎。跑長途均速16至18，最遠30天計3700多公里。

腳踏車從某種意義上講，能騎不在年高，小車不倒只管騎。成都的金老漢，85歲了，還一路環騎中國，甚至還參加了不間斷騎行大賽，成績比好些帥哥靚妹還好。

現在騎行隊中，七十多歲還是主力。騎行界裡，通行的年齡段為，50是青年，60是中年，70是壯年，80才是老年。熱愛騎行又不服老的話，腳踏車也不會問你尚能飯否。

我們騎行隊的嘟嘟大哥，今年已65歲，他老爹87歲，兩爺子還經常夥在一起騎車，前不久還騎了華東五省，騎到崇明島時，騎行隊專門為他們舉辦了生日慶典。

至於什麼車車能騎長途。其實是輛車車就能騎行長途，差別只是車子好些呢，騎起就舒服省力一些，撇些的車車呢，騎起就要惱火一些。我第一次騎長途，弄了輛勇士660就走，結果蹬秦嶺時，有些坡就硬是蹬不上去，不時下來推車。後來換了輛好點的車車，就再沒下來推車了，騎貴州雲南大山都沒下來推過。

有的人呢，就偏要騎輛不咋地的車車遠騎，或許人家追求的就是慢騎。有位哥們，就騎了輛摩拜共享單車進藏，人家這是慢嚥細嚼，不急。還有位鄉村大哥，把家裡的雞公車倒飾倒飾，也一樣的推著上路，要的就是說走就走，想走就走。長途不在車車，不在是帝柏還是帝后，只在你是不是真有一顆上路的心。

騎行在路，真是啥樣兒的遠行者都有，我在秦嶺和三峽上就見過幾個老大，杵著兩根竿子一步一步走飛，弄得我感覺騎輛車車都不好意思似的。

建議你騎著你的帝柏先從住地周邊轉悠，由近及遠，逐步拉大圈子，增加里程，用身體的感受和資料來獲得想要的答案。