陰虛是指體內津液精血等陰液虧少而無以制陽滋潤濡養等作用減退所表現的虛熱證候屬虛證熱證的性質. 陽虛證是指體內陽氣虧損,機體失卻溫煦,推動、蒸騰、氣化等作用減退所表現的虛寒證候。 陰虛型：表現為身體消瘦，面頰潮紅，口舌乾燥，尿黃便秘，心煩少眠等，這些人應加強自身保養，養成冷靜、沉著的性格，不宜參加激烈的社會活動與競爭，應多練氣功、太極拳、釣魚等，調劑自己的精神，從而增強體質。 陽虛型：表現為身體白胖，喜熱怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情緒不佳。這些人要善於調節自己的情緒，多聽音樂，多交朋友，多參加社會活動。散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是這些人最適宜的體育活動。 怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候面板等部分的血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。 食療首先要懂清楚自己是屬於什麼樣的體質,比如說陰虛或陽虛或陰虛陽盛啦之類的。然後才能根據自身體質食療 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

陰虛又怕冷，多為陰陽兩虛。

就題目描述來看，口乾舌燥，舌紅少苔，都是陰虛症狀，但舌裂紋也可以是心氣虛、心陽虛的症狀，且心氣虛、心陽虛舌裂紋者，舌質紫暗，易與舌紅混淆。而患者又有胸悶氣短症狀，因此可考慮心氣虛。

患者對症狀的描述仍不夠全面。一般來講，如有怕熱，則考慮的範圍要大一些，肝陰虛、腎陰虛等都應考慮到。如不怕熱，陽氣比較正常，則可主要考慮胃陰虛。而且，胃陰虛者雖有陰虛症狀，但相比其他陰虛證，胃陰虛者未必出現“怕熱不怕冷”的表現。

心氣不足，心臟推動血液執行的功能減退，血運失常，氣血虧虛，可表現出氣短自汗、胸悶不舒的症狀。而氣虛又是陽虛的前驅狀態，故可有畏寒肢冷的表現。

人的體質並非單一存在的，事實上，單純某種體質的人，現實中幾乎不存在。長時間有陰陽兩虛的症狀，即考慮陰虛體質、氣虛體質交結。

至於形成交結的原因，多為陰虛火旺、火擾神明。心主神明，又稱心主神志或心藏神，陰虛火旺常出現緊張、憤怒、焦慮等心神變化，上擾神明，可導致心之血行失常，氣機紊亂。

調理上，還是要看陰虛嚴重或氣虛嚴重，哪個重先調理哪個。因此，題目的描述還不足夠，需要進一步診斷後方可確定。

陰虛是供血不足，血液提供能量也提供熱量，於全身血管內週轉，供血基於一些特定的因素，如血管彈性、血脂濃度、血液量或心臟泵血能力。

應該是陰虛怕熱，陽虛怕冷。自然一切生存條件是需要陰陽平衡才能健康成長，陰陽不平衡就是病！有了病自然就有怕冷怕熱的症狀。

“陰虛生內熱，陽虛生外寒”，這是形容陰陽屬性的辨證原則。人體非常複雜，純虛純寒的比較少見，往往都是寒熱虛實錯雜，氣機鬱閉也會出現怕冷的情況。

治療陰虛和陽虛，又有“善補陽者必欲陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必欲陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭”之說，陰陽是互根互用的，相互助長的。

從症狀描述看，像是陰陽平衡的關係失調了，最好能找位中醫根據舌脈、症狀綜合起來判斷，再確定用什麼方法。

怕冷多是屬於氣血的的毛病，因為氣虛，血虛造成的血液執行不暢引起。建議平時注意飲食營養，常吃溫熱食物。如人參茶，羊肉，薑母鴨，桂圓茶，黑芝麻，甜湯圓等食物。也可以到中醫科就診進行辯證治療，如果腎陽虛導致，可以口服金貴腎氣丸治療。