沒有人天天開心啊，就算非常樂觀的人肯定也會遭遇一些不好的事情，只是樂觀的人選擇積極面對而已。

首先，開心不起來肯定遇到不如意的事情，也許自己沒覺察。“人無遠慮必有近憂”說明在不同的人生階段，一定會遇到不如意的事情。比如說有人覺得現在工作太累，可長遠看積累了人生財富。有的人覺得現在婚姻幸福，長遠看經營家庭的生活成本日高。有人覺得現在單身瀟灑快活，可轉頭回家被迫相親。

開心不起來，不是什麼的大事，可能是自己思慮的比較多，習慣“最好的準備，最壞的打算”，也因此這種負面的心理暗示會讓人壓抑，難過。

有一個真相就讓人開心不起來，“多年學習高考，後來發現自己只是一個普通人”，只能說你長大了，越來越懂得生活。

而抑鬱症，，官方含義：憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。

我覺得你如果擔心可以去正規的醫院，做個測試。

但是我想這個機率比較小。

舉例1：

我的母親年輕的時候得過抑鬱症，我印象最深的就是她突然蹲著月季花旁崩潰大哭，夜不能眠，最後母親通過工作、多和同事交流自己慢慢治癒。

舉例2：

我的同事媽媽也得過抑鬱症，就老覺得腸胃不舒服，檢查沒問題，買藥吃2-3天就沒效果了，夜不成眠。後來無意中被人建議去神經科做測試，抑鬱症初期。

怎麼說呢，這個社會，得抑鬱症很多，但是我想很多人都會學習排解自己的悲觀情緒，畢竟這個世界還有很多很美好

題主如果不開心，可以看看動漫、視訊、慢生活綜藝，聽聽歌曲、文學，汲取精神食糧。

加油！

不是。只是情緒暫時低落而已，很正常，人都有感冒發燒，情緒也是。

不開心要找原因，不能放之任之。

有時候不開心是因為對生活的無能為力，或許是對一份工作的不喜歡，但為了生存不得不繼續上班，那就要及時調整情緒，找到自己想要的，設立一個目標，充實自己，等你忙起來的時候就真的忘了。

情緒是需要一個宣洩口的，去運動，去跟朋友傾訴，去看一個搞笑的綜藝，去吃一頓美味的大餐，生活如此美好，何必自尋煩惱。

生活是關關難過關關過，但依舊要熱愛擁抱生活。

人長大，開心的點就會越來越少，有負面情緒要及時調整，不要積累。不要總是疑神疑鬼的以為自己有病，沒病都給自己嚇到。

首先謝邀！開心與不開心其實是一種心裡狀態，就像中醫常說的喜怒悲驚恐，都是一種狀態和心情的表現，可能受到外物的影響，而這種狀態是會隨著周圍事態變化而變化的，並不會長期存在，而所謂的不開心或者開心不起來只是目前的一種表現。

而抑鬱症是一種病理性的變化，他與開心不開心不能絕對牽連，以前張國榮抑鬱症的時候還接拍各種綜藝節目和電影，外在的表現很多人都不敢相信張國榮有抑鬱症。抑鬱症的主要表現，不止是不開心，會有對事物失去興趣和消極表現，還有悲傷情緒，甚至有自殺傾向，對外界充滿牴觸和自閉傾向，不過還要找專業心理諮詢師進行分析和測試才能確診。

所以開心與不開心不能評定是否為抑鬱症。

開心不起來，不完全是抑鬱症。抑鬱症不是胡亂猜想的，可以先去諮詢一下。開心不起來，還是要找原因的，是平時工作壓力大呢是有心結還是自己太閒？沒事做而失去了人生的價值。要找一下真正的原因，出去多走走，善於發現生活中的美，多聽聽音樂，爬爬山，呼吸呼吸新鮮空氣這都是調節的好方法。

不一定是，建議去醫院心理課去看看，那裡有試卷評測，我家人就是焦慮抑鬱症。建議早去，等到中度就不好治療了，加油

你忙碌起來了以後，沒有時間去思考開不開心的問題。可能就是你沒有生活目標，感受不到達到或者靠近目標帶給你的快樂。你是閒的，這是重點。

抑鬱症比較常見的就是不開心，對日常活動喪失興趣，無愉快感。精力明顯減退，無原因的持續疲乏感。精神活動性遲滯或激越，自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度等。

但是隻是簡單的不開心 不存在以上症狀 是沒有問題的 不要多想 多走走 交交朋友

那是因為有太多感性的煩惱，擔心，煩惱，失敗等，是人生的常事，但是，覆水難收，總為過去的失敗而悔恨毫無意義，老是悶悶不樂會引發心病，接下來會引發身體的毛病，最終給自己的人生帶來不幸，不要讓已經過去的事在困擾自己，心裡要想新的事情，新的想法要轉移到新的的行動上去，這一點很重要！

現實生活中，大家忙忙碌碌攀比心重，導致好多人過得不開心，老陰沉著臉，這不叫抑鬱症，可說有抑鬱傾向。我以前也老出現。不過不開心時儘量自己調整，比如：出去散散心，找好朋友聊聊，早日走出沉悶的心境，如果長時間發展，會發展成抑鬱症，到時就要找心理醫生了。我現在基本上很少不開心了，萬事都開了，加上有了抖音平臺，讓我找到了興趣愛好，整天樂呵呵！