至少半個月。

儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。應多吃一些魚類、蛋類、肉類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的蔬菜水果。以加快身體的康復。不宜吃生冷、刺激的食物。

其它的可比照生產後的禁忌，不要盆浴、不要喝冷飲，注意保暖。

不要從事重體力勞動和搬東西、提重物等。

休息過程不需要整天躺在床上，整天躺著反而不利於惡露排出。

有條件的就當大月子來做，沒有條件的也儘量休息2個星期吧，期間也是不要沾涼水，不要乾重活，畢竟跟生孩子一樣，咱們身體的元氣都受到一定的損害

醫學上把流產手術稱之為小月子，在手術之後如果女性身體調理的很好，那麼身體就會恢復的很快，也不會影響以後的生育情況。 反之如果女性手術之後沒有進行調理的工作，反而是肆意妄為，那麼就會對女性的身體，特別是子宮造成很大的損傷，這將嚴重的影響女性以後的生育情況。

一般來說女性人流手術之後至少需要15天的調理身體的時間，時間長的話則需要30天的調理身體的時間。 只有這樣才能夠減輕人流手術對於女性的健康造成的損害。 那麼月子的時候需要注意什麼事情？ 首先，手術之後女性要格外注意營養品的攝取。

雖然這種手術規墓不大，但是對女性的身體健康仍然會造成一定程度上的損害，所以在坐月子的時候女性需要食用一些營養品來調理自己的身體。 特別是含有維生素，蛋白質的食物。 其次，手術之後女性一定要格外注意休息的問題。 通常情況下女性手術之後需要在床上躺三天，這是因為這種手術會對女性的子宮造成一定的創傷。 如果女性沒有讓其經過幾天的修復時期，過早的下床走動就會造成其再次的出血和撕扯，這將會嚴重影響其恢復情況

小月子要坐多久？

前幾天，有個朋友也是不幸流產了，她問醫生，這種情況需要坐月子嗎？醫生告訴她，流產的女性坐月子需要的時間一般為21~30天，俗稱“小月子”。

對於女性來說，除了自然分娩和剖宮產後需要坐月子外，流產或早產的女性也需要坐月子。只不過，坐的時間不同，早產和自然分娩、剖宮產的產後媽媽需要的坐月子時間是42天，而流產的女性則只需要21~30天。

流產或早產後，需要注意什麼？

流產或早產後，子宮內膜會留下一定的創面，如果過早地活動，會延長陰道出血的時間，因此一定要保證充足的休息。一般需要注意以下幾點。

1、前3天最好能多休息，不可以過早地從事體力勞動或體育鍛煉，一定要防止勞累過度，不然很容易造成子宮脫垂。

2、產後一週，儘量少沾水，即使碰水也應該是熱水，洗澡時用淋浴，避免盆浴，並且要做好保暖工作，以免感冒。

3、手術後要吃2~3天的消淡藥，在服藥期間也要同時進行食補，多吃一些富含蛋白質，維生素和礦物質的食物，特別是多吃一些補鐵的食物。

4、儘量30天內不要同房，同房時要注意避孕，以免再次中招。

5、不要有太多思想負擔，放平心態，以免產生抑鬱症。

流產後不宜吃什麼食物？

有個朋友說，做完流產手術後，心情很不好，去吃了兩個巧克力冰淇淋，其實這樣是不對的。

1.儘量不吃或少吃油膩、生冷食物，不宜吃白蘿蔔等具有理氣活血功效的食物。

2.避免進食燥熱、動火類食物，例如：羊肉、韭菜以及香菜等。

3.忌食辛辣刺激性食物，例如:辣椒酒、醋，胡椒等，此類食物都能刺激性器官充血，增加月經量。

4.嚴禁食用田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

總之，身體是自己的，流產或早產後，一定要坐好小月子，充分休息，合理進補。避免患上婦科疾病，而損害身體健康。

醫生一般建議休息15天左右，不過還是要看個人體質，身體素質好一些的一週左右，體質弱一些的可能時間就要久一些。