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1 # 藥師聊醫學
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2 # 鍋姐育兒
題主的問題是骨骼快速發育那麼就是要孩子長高,長高當然是補鈣是首要,下面我們來具體說下。
一、奶粉
長高的奶粉有很多,基本上每種奶粉都必備鈣鐵鋅,只是每種奶粉的含鈣量不一樣,可以選擇含鈣量高一些的奶粉。
二、奶粉是首要其它也要輔助
1、含鈣高的奶粉+日常補鈣不僅要正常的喝奶粉,日常補鈣少不了,早魚肝油,晚上補鈣效果更好哦。
2、多曬太陽太陽是能夠促進鈣吸收的,多曬太陽還能增強抵抗力哦。
3、奶粉配方要含cppcpp就是絡蛋白磷酸肽是促進鈣鐵鋅吸收的,補鈣沒有吸收等於沒吃沒補,所以很多寶媽問為什麼我們一直在補鈣都缺鈣,就是沒有吸收,可以考慮換個品牌了。
4、日常多運動孩子日常多運動不僅能促進血液迴圈新陳代謝還能增強抵抗力,你看很多運動健將就是身高發育時間比正常人晚一些,有些到了高中就不長高了,有些運動量很大的甚至到了大學還有長高的可能。
5、飲食補充雞,海鮮都是不錯的選擇,可以選擇每週一次或者一個月2次的頻率弄給孩子吃,孩子的身體跟家長的投入程度成正比。骨頭湯就不建議了,豬都缺鈣怎麼還能補鈣呢。
三、其它因素
1、遺傳因素如果父母本身的身高不高,那麼要通過後天的努力長高的並不多見,所以盡父母最大的努力去給孩子最好的,只是心裡也要做好準備。
2、體質因素每個孩子體質不一樣,吸收率也不一樣,還有對品牌的依賴度也不一樣,還是那句話適合自己孩子的就是最好的不要去道聽途說做決策哦。
最後我想說,單純的依靠奶粉想長高還是比較單一,一定要全方位的給予孩子營養和運動量。 -
3 # 彭如心老師
從生理學角度講,機體發育都有一定的時間表。不要去追求什麼超常,什麼快速。
如果吃了什麼,孩子確實發育得快一些,很可能是性激素。很可能導致性早熟。
但骨骺會過早閉合,結果是比一般孩子還矮!
配方奶粉中都新增有鈣,這個成分。對於孩子的骨骼發育是非常有用的。
提出的問題實在是不太清楚。首先沒有說孩子的年齡大小。其次,為什麼要快速發育?
古人有云,順其自然,切勿拔苗助長。做人也是一樣,當身體做好了,準備生長就自然會開始,所以拔苗助長的事兒還是儘量不要做了。下面我將孩子分成三個階段,向您介紹一下。
第一階段。嬰兒時期。
對於剛剛出生的嬰兒,除了要喝母乳以外,還會新增配方奶粉,配方奶粉中都包含有鈣成分,為的是保證嬰幼兒身體發育所需。所以無需在刻意新增,目前市面上的眾多配方奶粉中都添加了鈣成分。而嬰幼兒時期維生素D3,促進鈣吸收降解的成分才是孩子吸收鈣的最重要因素。由於人體自身產生維生素D3的方式是曬太陽,所以對於無法直接曬太陽的嬰兒來說,補充維生素D3就特別重要了。
第二階段幼兒時期。
對於3到6歲的幼兒來說,除了能從食物中攝取到一定量的鈣成分以外,還可以從早晚喝的牛奶中攝取到一定量的乳鈣,不但利於吸收,還可以更好地被身體利用。3到6歲的幼兒處於生長髮育的高峰期,對鈣製劑的利用也較高。有些孩子胃腸吸收功能較差,從食物中獲取鈣成分的能力也較低,所以需要另外新增鈣劑。目前市面上有許多嬰幼兒可以食用的鈣製劑。
第三階段少年時期。
一些上學的小朋友,由於平日活動量加大,機體代謝快,飲食方面攝取的營養有限,所以會出現生長痛等情況,除了透過飲食調節外,還需要新增一定量的鈣劑。促進骨骼生長。目前超市中銷售的牛奶是日常生活,補充鈣劑的較好方法。