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  • 1 # 杜宇老師數學

    在小學和中學時期,養成良好的學習習慣不僅對學習成績的提高和穩定有很大幫助,而且,可能會受益一生。

    根據自己教授學生的一點經驗,如果學生能養成以下一些習慣,那麼學習將會事半功倍:

    1.養成良好的精力管理習慣:

    (1)早睡早起(中學生每天睡9個小時左右)

    (2)到了週末、假期,不要放肆地玩、改變作息習慣

    (3)飲食習慣健康、少吃油炸食品(變胖真的會變慵懶、反應會遲鈍)

    2.預習和複習的習慣,必不可少:

    (1)預習:如果你能帶著問題去學習,那麼你的聽課效率一定會大幅提高。

    例如:我們都知道做閱讀理解的時候,有一種方法可以減少時間,提高效率,那就是先瀏覽一下下面的問題,帶著問題回去原文找答案。和我們講的預習實際上是同樣的道理和方法。

    (2)複習:所謂複習有兩個點需要大家注意,首先,每天花5~15分鐘的時間複習一下當天學的內容。其次,到了週末或者假期,可以花一定的時間集中來複習。

    做好這兩件事情,把功夫都花在平時,你會發現我們才能真正做到小考小玩大考大玩,不需要在考前臨陣磨槍,把自己弄得很緊張,而且效果也不一定理想。

    3.利用好睡前和早讀的時間

    (1)睡前:花5~10分鐘的時間,能夠把當天的筆記和內容重新瀏覽一遍,做完這個事情之後,你會發現特別有成就感,因為一天下來學到了很多東西,收穫了不少知識。

    ps:如果你偶爾會失眠,那麼這個方法就更適合你了,因為人在做不感興趣的事兒時,就會容易打瞌睡。

    (2)早讀:大家觀念裡面的早讀課一般都是讀書、背誦語文或者英語學科。這裡給到大家一個小提示,可以將自己的數學、物理、化學等理科的錯題本拿出來在這個時段花幾分鐘翻閱複習。

    4.內容記錄本和錯題本

    (1)內容記錄本:可以參考【康奈爾筆記法】

    (2)錯題本

    關於錯題本的補充:

    1.一定要去把自己能夠總結成固定模式的方法記錄下來,記錄在左下角的總結區域,讓自己多練形成肌肉記憶,就像華人民解放軍練習打靶一樣,穩準狠。

    2.要記住,錯題本的使用頻率是每天。

    5.方法容易學會,堅持,很難

    這一部分跟大家分享兩個有效的工具,一個是設定目標,另一個是認識他律

    主要是跟大家一起探討了規則和法律的價值所在,它們就是集體智慧的結晶,如果一個社會沒有成體系的法律規則,每一個人都按照自己的想法做事,最終一定是會被制裁的,被制裁的人可能是個人或是群體,制裁者也將會是另一個群體或者大自然。

    所以我們認識到他律的重要性是,讓自己處在一個比較良好的他律環境下,去實踐自己的目標,這樣才能堅持下去。

    6.最最重要的事情:

    那大家現在想一想,為什麼像開車那麼難的一件事兒,但是隻要你想學,肯定能學得會?

    兩字:重要。

    所以今天整個我們學的內容,學的各種方式方法:意識疏導、方法工具,最主要最重要的一件事是什麼?

    你要意識到終身讀書、持續學習的重要性!

    只有你自己認為讀書和學習是非常重要的,你才會認真去對待,你才會去使用我給你分享的思維方式和工具方法!

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