不一定，既然這麼胖，為什麼不忌口，還有，你說的瘦肉應該是豬肉吧，瘦豬肉也含脂肪，越10-15%，所以不要因為瘦肉是真的瘦，而且瘦肉嚴重缺乏維生素A和維生素C，如果你為了控食而不吃主食和蔬菜長期只吃瘦肉會導致維生素A,C缺乏

很多食肉一族以為不吃肥肉吃瘦豬肉就可以減肥，這種觀點我認為不對，持有兩個疑惑：1，難道吃瘦肉就不胖嗎，2，題主單純吃瘦豬肉營養更得上嗎所以，以瘦肉替代肥肉甚至作為主食還是不科學的，那麼，有人會不會這樣想，吃瘦肉只吸收蛋白質和其他營養成分，不吸收脂肪可以不，還真可以，HICIBI就做到了:

身體多餘的脂肪是怎麼來的，脂肪的來源有兩點：1，膳食中食物本身就含有脂肪，如肉類，食物油，即便是主食素食也是含有脂肪的，如大米的脂肪含量為 1.3%-1.8%，而瘦豬肉的脂肪含量在 10%-15%之間，這還是非常瘦的食材的比重，可見，脂肪在食物中無處不在，單純靠一種食物代替主食來減瘦是不科學的：

那麼，預減體重，先控脂肪，從源頭切斷脂肪，在耗空體內儲存的脂肪，貌似才是真的科學瘦身，這一點，在HICIBI海餐吧體重管理法中也是被同樣肯定，HICIBI 成分可以在消化系統中直接阻斷食物的脂肪成分的攝入，同時控制碳水化合物的吸收量，人體能量的主要用途有3點，1，人體正常機能所消耗的能量2，人體熱能，保持人體溫度所需要的能量3，碳水化合物轉化為能量過程所需要的能量除此之外，多餘的碳水化合物轉化的能量均被轉化為脂肪作為一個胖子，是不缺脂肪的，卻的是一顆懂他的脂肪，怎麼分解脂肪是減肥日程的必備問題上面提到了脂肪的代謝性，和我的觀點不謀而合，的確，想想胖人之前本身體內有固定脂肪儲存，在正常一日三餐的進食下，脂肪不斷被儲存，很難有分解的機會，但是據瞭解：HICIBI【脂盾】對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了一個正常的形體。

瘦身後留在人體的脂肪是有記憶的：當人體成為一個成熟的個體後，脂肪細胞數目就基本不變了，我們的體重不斷增加是脂肪顆粒的體積變大。那麼， 減重以後每一顆脂肪球變小導致脂肪空間縫隙增大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥後的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，減重後為反彈留下環境隱患。越是鬆弛的部位，堆積脂肪的機率會大HICIBI非常昂貴的成分如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復，讓鬆弛的組織基層收緊。所以，在這一點，我們不得不佩服。

那麼，是不是想減肥，就要徹底拒絕吃肉，瘦肉也不碰呢，我認為不能這麼極端

科普了下瘦肉的營養成分：不得不說，瘦肉的蛋白質營養成分足夠高，以及含還有少量的維生素B1,B2,B12,PP 等，

以及少量的水溶性蛋白質和水解產物(肽，部分氨基酸)以及肌酐，肌酸，肌肽，嘌呤等，由此可見我們一定要提倡綜合飲食，不要單純以為替代減脂，飢餓減脂就可以達到目的，結束！

胖者除非是遺傳或者身體有問題的除外。合計控制膳食結構，不能過多攝入脂肪類食物但絕對不能不吃肉（脂肪是身體運轉必須的），多吃老生常談的粗糧和瓜果蔬菜等維生素和粗纖維食品；關鍵是一定要邁開腿運動起來。不動，就算天天吃玉米紅薯也會發胖的

看到這樣的問題，想必這位朋友是不愛運動的人，所有的肥胖體態是不可能透過吃什麼食物減下來的，除非是減肥的一些藥品！不要想去走捷徑，因為反而會對身體有副作用！建議您在飲食中少油少鹽少糖，碳水化合物控制攝取少一些，養成健身的習慣，多做抗阻力訓練提高骨骼肌、再搭配有氧訓練可以有效幫助基礎代謝提高促進脂肪的消耗，堅持下去絕對是身材棒棒！加油！