常洗頭髮

不分早晚

一年四季

二十四時

想洗就洗

誰管的著

個人覺得早晚洗頭都可以，但是有幾點需注意一下，早上洗髮應該水溫高點，水太涼對頭部血液沒什麼好處，另外對頭皮的刺激也不可小覷；晚上洗頭儘量距離睡覺時間久一點，因為溼發睡覺，容易引發偏頭痛！

個人拙見，非喜勿噴！

隨著人們對健康意識的重視，關於洗頭的說法也是眾說紛紜，各執一詞。有的人說早晨不能洗頭，否則容易導致出現中風的情況；還有人說早上洗頭，會增加血管的負荷（壓力）；有的人卻說晚上洗頭很容易加重體內溼氣，嚴重的會導致頭痛！那麼到底是晚上洗頭好呢還是早上洗頭好呢？生活菌就這個問題跟朋友們好好聊聊。

【早上洗頭好還是晚上洗頭好】

其實，有關早上洗頭或者是晚上洗頭對身體健康的影響問題是沒有科學依據的。正確洗頭的時間沒有太多的限制，無論是早上洗頭還是晚上洗頭，對於人的身體健康影響並不大。只要洗頭的時候控制好水溫，洗完後及時吹乾水分，不要讓自己著涼就可以了。

另外還需注意一點，如果是早上洗頭的話，早上起床後應先稍稍活動下，喝一杯溫水後再進行洗浴更好。

弄清楚這點之後，生活菌再跟朋友們分享幾個關於洗頭的健康小常識！

1、洗頭前應先用梳子梳通

洗頭之前應該先把頭髮梳通，同時也能把附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，這樣能洗的更乾淨，而且減少脫髮。

2、洗頭的時候不要用指甲過度撓頭皮

很多朋友覺得洗頭的時候用力撓頭皮更能洗乾淨，而且很爽，其實這樣反而不健康。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。用指腹輕輕按摩就行了。

3、塗抹護髮素應避免塗到髮根和頭皮上

護髮素是為了給髮絲提供營養，關閉毛鱗片，如果塗到了髮根，頭皮，反而會刺激頭皮，對頭髮也沒有好處。

4、吹乾頭髮後再睡

如果你是晚上睡前洗頭的話，應將頭髮吹乾後再入睡，這樣可以避免溼氣進入頭皮，避免頭痛。

此外，生活菌再教給朋友們一個可快速吹乾頭髮並且不傷發的小竅門：吹頭髮的時候，用一條幹毛巾將多餘水分擦乾後，再取另外一條幹毛巾將頭髮包好，取吹風機開至熱風檔後直接吹被毛巾包裹的頭髮即可。

這個方法不但吹乾快，而且不易傷發哦！

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題主這種做法真的很不好，頭髮溼了不吹乾，而且還在空調下吹，很容易頭暈頭痛、感冒。

家醫君早上偶爾會在路上看到有些女生頭髮溼漉漉，甚至還在滴水就去上班，真心為她們的身體擔憂！

其實，洗頭不需要太注意早上還是晚上，自己想在哪個時間洗就什麼時候洗。

但是（重要的總是但是），你要注意：

假如是早上，不要一起床就洗頭，最好隔20~30分鐘。因為起床後，血液迴圈還未恢復到正常水平，血液執行較緩慢，有些人頭部面板比較敏感，在熱水或冷水刺激下，血液迴圈會加速，容易使得頭部發脹、昏沉。

還有重要的一點是——一定要吹乾，否則容易使頭部遭受風寒，患上頭痛感冒。

而更常見的情況是，很多人經常在睡覺前還洗頭，頭髮還沒幹透呢就睡上了。這也不行，頭髮殘餘的水分貼著頭皮，水分在蒸發時熱量也被帶走了。

另外，溼著頭髮睡，對枕頭也不好。枕頭容易積攢溼氣，容易滋生蟎蟲、細菌等。

所以，假如在晚上洗頭要趁早，洗完最好吹乾。