不是不如，是無法對抗！

中國乃至亞洲基因的原因，扛不過人高馬大的白種人及與爆發彈跳驚人非洲裔產生的後代！

華人只有姚明在NBA能算可對抗且有成就的天才。

中國要在體格上改變，只有選材為先，以北方，西部強悍民族中培養人才。

歸化有中國血統的球員也可以一試。

華人的身體素質不如外華人，歸根到底還是與日常飲食習慣有很大關係。

就拿現在NBA打球的林書豪來說吧，他父母都是臺灣人，他的遺傳的身體素質與國內的大多數人應該差不多甚至還不如吧？

林書豪高中時才161的身高，相信國內同年齡的身高比他高的大有人在，可林書豪大學時期就已經竄到191了。除了堅持鍛鍊身體，還跟他的日常飲食習慣有關，來看看他的食譜吧！

早餐

5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡。進入NBA之後，為了迎接更高強度的對抗，林書豪更加註意自己的飲食結構，2011年停擺期間，林書豪曾向美國媒體詳細描述了自己的食譜，也算是揭示了他身體強壯的秘密。

訓練後

喝蛋白質混合飲料。蛋白質由氨基酸組成，是另一種重要的供能物質，每克蛋白質提供4卡路里的熱量。林書豪打球消耗體力很多，因此補充蛋白質是必須。

午餐

一般吃沙拉、三明治或者雞肉。林書豪吃得很講究，比如沙拉，不管是配蔬菜還是水果，都比較清淡，較為健康。

晚餐

此外，每天還要喝8瓶水。多喝水有好處，而且還要講究時間。清晨、睡前、運動後都要及時補充水分。

其他

每天205克蛋白質和8包蔬菜。蔬菜的攝入數量也很要緊。吃一點點蔬菜，是不能充分獲得其健康效應的。要想在膳食中佔據10%的份額，需要每天攝入500~1000克的蔬菜，而且別忘記，其中最好能有一半以上的深綠、紅色或橙色蔬菜。

作為運動員特別是專業運動員，豬牛羊肉等紅肉特別是豬肉是大忌。

我兒子我也從小就給他採用多白肉少紅肉，運動後多攝入蛋白質的食譜，從小練習籃球、田徑、跆拳道，六年級身高就超過160，目前初二身高已經接近175，還在持續長高中，而且身體結實脂肪率低。

對了，好像有點跑題了。

看過周琦排隊買雞蛋灌餅的照片，看過大多數CBA球員都是幾個漢堡就是一頓飯，飽是飽了，但是這樣的營養結構想要能在身體素質上趕上NBA水平？雖然中國遍地都是美食，但是，作為專業運動員，除了積極訓練之外，先管好自己的嘴巴吧！國家級的運動員，請一個專業營養師沒有那麼難吧？

基因決定身體素質，後天是無法彌補的，但是偶爾也會出現異類，比如姚明，畢竟我們人口基數大，發掘人才，到nba打球，籃球水平自然就會上去

首先是亞洲人與歐美國家的身體素質有著很大的差別，不僅體現在毛髮膚色上，在肌肉方面，歐洲人的肌肉偏重於條狀肌，亞洲人的肌肉偏於塊狀肌，而且肌腱，肌肉纖維，長骨等歐洲人都要大於亞洲人，在同樣的力量下，力臂長時，手腳擺動速度就慢，並且影響穩定性，所以亞洲人的平衡能力，精確度控制力等方面有優勢，到時涉及絕對速度和力量方面的指標就不及歐美了。

還有飲食方面，CBA是處於集中式管理，基本上都是後勤安排飲食，雖然吃喝方面會有營養師來搭配選單，但是沒有辦法根據每個球員特定的身體狀態來及時更換選單進行補充，而且CBA大部分球員都是薪資有限，所以也很少會有人會聘請專業的個人營養師進行飲食管理。

當然不排除一些俱樂部對於飲食方面絲毫不用心，比如號稱CBA中伙食最好的新疆隊伙食，看起來都是家常菜，而且重油重鹽，球員吃這些雖然能提供足夠的熱量，但對於肌肉的生長是沒有幫助的。而且球員對自身的飲食控制能力差，夜宵啤酒也是家常便飯。這也是與NBA拉開較大差距的一點。