古人寫大字、小字都懸肘(我指的是唐以前的古人)，這一點毋庸置疑。只不過動的部位的幅度不同罷了。今人大凡寫小字的多不能寫大字的癥結也正是在這裡。那麼懸肘的好處是什麼呢

一、懸肘開闢了書寫的自由空間。這個懸肘書寫的人都會體會到，懸肘不同於懸腕、枕腕，它的筆桿的執行角度是無限的。可以三百六十度任意揮灑。

二、懸肘增強點畫、結字的不確定性，低消意識形。我們知道唐以前古人寫字是左手持紙右手執筆的(那時的紙小且厚)，這種無依託的書寫，由於下筆的力度、角度等原因，毛筆對紙的作用力以及左手和紙張的反作用力，最終到點畫和字形上會生成諸多微妙的不確定性。盡菅我們的雙手配合的天衣無縫，這種不確定、難預料會始終存在。正是這種不確定性抵消了心腦想要的形態，豐富了我們的書藝表達。我們今天雖然固定了桌紙，但只要懸肘，這種不確定性就會存在。這就是懸肘的好處。說白了不確定性、難預料性正是我們藝術想要的不可複製性。

古人寫小楷指動的多一些，大字腕動的多一些，再大字至榜書那就得腕肘肩的配合了。

我們人的手和臂就如同一個放大尺，只要我們把小楷和大字練好了，指腕功夫用對了，寫大字榜書時肘肩甚至足下會自然的跟上、自然的放大。我們不要事先擺什麼姿式，寫什麼字你自然會有隨著筆勢作什麼動作，當然，特大字的佈局要事先考慮點畫結字中的步伐問題，並有必要作一些書前練習，做到胸有成竹。

這裡告訴你的方法就是，按照古人懸時的方法練字就是了，一定要像，不但是某幾個點畫像，而且要整個字像，不是要搭建筆畫像，必須是連續書寫像。但像不是目的，而是以藉此找到古人的方法。還有就是為了筆畫的豐富性，要參考和實習一些篆隸和魏碑的筆法。

最後說大字不同於楷的地方：

首先是粗密無間，其次是不計精微，再次是少出尖銳。剩下的就是楷則了，需要就是邊練邊體會了。(一家之言，謹供參考)

書法初學者喜歡枕腕臨帖幾年後就慢慢磨練提筆技術提高效率了就大膽心細用筆自如後就不習慣枕腕的習慣了，感覺拖泥帶水。

我現在寫五釐米以上的楷書全部都是站著寫，站著寫當然是懸腕懸肘，這樣寫的好處一是視野開闊，尤其是寫大字的時候可以一目瞭然，可以更好的把法帖上的筆法和結構特點反映在紙上；好處二是可以讓手和筆更加靈活，活動範圍大；好處三就是不用再拿出時間來專門練習懸肘，一個書法家坐著枕腕寫得再好，如果不經過專門練習懸肘，則懸肘寫出來的字往往就是初學者水平，而一開始就以大字和懸肘入手，則小字和枕腕就基本不用練了，坐下來只會寫得更好。

下面奉上習作，初學者水平，獻醜。

從我的多年學習書法的經歷來看，基礎必須打好。

一、枕腕是基礎，枕腕就是直接枕腕在桌子上（圖一），枕腕有利於控制毛筆，有利於控制字的筆畫，有利於掌控小字型，有利於熟練臨摹和書寫。但枕腕牽制了送筆範圍，中型字型的書寫，毛筆無法直接送到位。

二、中等字型書寫毛筆想筆畫送到位，必須得

練習枕在左手上（圖二）。枕於左手，這樣有利於增大毛筆範圍，但如果稍遠筆畫無法送達，還會出現毛筆僵硬，筆畫不能如意。所以，接下來必須練習懸腕書寫。

三、必須練習好以上兩種枕腕後，熟練使用毛筆，熟練字帖筆畫，掌握相關要領後，再懸腕。當然個別人能力強也可繞過枕腕直接懸腕。

四、懸腕個人習慣不一樣，有坐姿、站姿、彎腰、蹲姿等（圖三、圖四）。無論各種姿勢，必須握牢毛筆，並且讓毛筆隨自己意願輕重提按，靈活運動。這要半年左右時間練習，從每一個筆畫練起（圖五）。總有一天，可以像書法家一樣書寫自如。