現在社會是個競爭社會，優勝劣汰，要讓自己優秀，就要不斷努力進步，中學生主要是學業壓力，其實放大到社會競爭壓力，根本算不了什麼，真的！人都有好逸惡勞，最好是天天睡到自然醒，自由自在刷娛樂新聞，追電視劇，不用動體力，不用動腦力，這種人生，可能絕大部分人都想要，可是放到社會發展來說，簡直是負能量，為什麼現在社會出現很多宅在家裡啃老的一族？還不是以前養成好逸惡勞，怕苦怕累，不敢面對競爭的壓力，不敢擔當！要成材，必先苦其心志，勞其筋骨！

在我的學生時代裡，印象最深刻的就是初三和高三，每天有做不完的題，背不完的資料，總感覺時間不夠用，但我特別感謝那段經歷讓我成長，那時的點點滴滴至今回味無窮。

從您的問題中看到您很期待孩子的笑臉，您肯定也想幫孩子減壓，想關心孩子。

父母的陪伴和理解，支援和鼓勵必不可少。跟孩子的溝通方式也尤為重要。

中學時代父母跟孩子最好的溝通方式便是跟孩子做朋友，適當的跟孩子出去散散心、跑跑步、爬山、聽音樂等，勞逸結合，減輕孩子的壓力，同時也可以培養和子女之間的感情，促進溝通交流，電視劇《少年派》中，女兒跟媽媽矛盾特別激烈，爸爸就帶女兒出去吃燒烤談心，父女倆像哥們一樣，女兒在爸爸面前也是無話不談，感情特別好，我特別羨慕～～

最後希望您和孩子生活愉快，孩子學的開心

謝相邀。我這樣回答：一，改變關注狀態。

希望自己的孩子“江山待有才人出，一代更一代強”是所有家長的心結。整天戰戰競兢盯著孩子不放，踩著尾巴不丟，恨不得推著屁股往上爬。

這是種焦慮，傳遞到孩子就壓力山大。只好謹謹慎慎學習，那敢半點喜笑顏開。

鑑於此，家長應改變策略，把盯死盯牢改為外鬆內緊，轉移孩子注意力，採取表面放鬆的戰術。幫助孩子建立自信，提振信心、勇氣。

放鬆不是放手，更不是放任。如正視苦與累湹清現實與未來；降低目標梯度，分解目標逐個實現等。告訴孩子（學生）只要用心就足夠了。

成功是無笑臉孩子（學生）的日思夜想，來之不易可想而知。關注孩子（學生）就要慧眼識時機，事無鉅細地欣賞孩子的一切進步。尤其微不足道之處，之時，之事。故意而為之地讚賞其能力，潛力與努力。主動分享孩子（學生7成功喜悅的同時，穿連孩子（學生）既往成功的事例，告訴孩子，成功從未遠離，新的成功正在前面等候，“事實已經證明你行，一切無不可能。”

無笑臉的中學生大多“悶葫蘆”，缺乏積極交流。心理負擔淤塞，神經麻木。急需改善生態環境。

中學生的生態環境有兩個：曰學校，曰家庭。

學校是主場，家庭是客場。校園文化，是大環境，只能適應，否則一切免談。但人以群分，有小環境。環境小卻影響大。因江湖講究從眾效應。但正負能量較鋒結果會直接影響學生的行事風格與方向。因此，要加強家校溝通，師生交流。主動取得老師指導，與優秀學生為伍，融入同學中間，消融個人焦慮。心態決定習慣，習慣孕育成功。成功人士都是歡笑的。

家庭是中學生壓力最重的地方，最怕家長查腳印提要求。因此，家長要走下高位友待孩子。學校的事溫柔談談，戶外陪伴走走看看，告訴孩子挫折失卻是雲煙，爬起繼續前進才是好樣的。

即使真的不行，問心無愧就行。