少喝沒有問題，經常喝還是會有影響的

經常喝，可能會影響鈣的吸收，青少年少量喝咖啡還是可以的，喝咖啡可以提神，但晚上喝可能會影響睡眠，不利於青少年的身體健康。喝多了，可能會出現貧血、神經衰弱、失眠等，偶爾喝一兩次咖啡不會影響身體發育，希望你要掌握好度，不要過度。

覺得不對可以回覆我

咖啡，可以讓人提精神，對於15歲左右的青少年來說，每天早晨喝一杯咖啡可以精神一整天，更有足夠的精力去學習。可是咖啡裡面又含有咖啡因，還有一些導致牙齒變黑的物質，所以最好不要長期喝咖啡，如果維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

啊作為過來人，我高三的時候基本都靠咖啡度過上午的，大學高數課，咖啡已經拯救不了我了，靠的是紅牛…後來我發現我工作同事有那種完全不能接受咖啡因的，喝奶茶都能失眠通宵的，也有每天要喝咖啡的！這個就和可樂對身體好不好一樣的，道理你都懂，難道我和你說不好你就不喝了嘛？？？還不是看自己能不能抗住喝完的後果！我覺得要是提神偶爾喝喝沒啥問題，要是裝逼每天喝也行…就是每天喝沒啥效果的，還有副作用叭！自己決定叭！

不管什麼事物都是有好的一面和不好的一面。其實我們日常接觸到的很多飲食都含有咖啡成分，比如茶、可樂等。只要攝入適度就不會有問題。

如今有很多的人們都特別的喜歡去喝咖啡的，因為畢竟咖啡裡面的咖啡因是可以起到提神的作用，所以當自己的孩子讀書到很晚的時候家長們總是會給自己的孩子泡上一杯咖啡，這樣的話就不會讓孩子們感覺到那麼疲憊，如果是適當的去喝一些咖啡的話對於自己的身體是比較有好處的，但是千萬不夠過量的去飲用咖啡的，要不然的話對於青少年的發育成長是沒有任何好處的。

這個怎麼說呢，少喝一點應該還是可以的，因為咖啡含有一定的營養成分。注意不要喝太多了，要是喝太多的話就會變得和興奮劑一樣，因為咖啡裡含有咖啡因是起到提神的作用。

我覺得喝咖啡應該適時適量。我個人是挺喜歡咖啡的，咖啡的好處多多：

1、可以提神、消除疲勞。

有時候沒有休息好，但當前又有要緊的、需要集中注意力的事情時，一杯咖啡是不錯的選擇。而且對於血糖較高、需要開車的朋友來說，不敢喝含糖功能飲料提神的話，可以改喝一杯無糖的咖啡哦。

2、可以促進腸道蠕動。

咖啡中含有大量咖啡因，可以促進腸道蠕動和食物消化。便秘算得上是不少人的難言之隱，如果你有這個問題，可以試著喝一杯濃咖啡，說不定對你有意想不到的效果喲。

3、黑咖啡有助於減肥。

咖啡因可以加速分解脂肪，但這必須要配合運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉。建議運動前喝一點無糖的黑咖啡，再去進行運動，可以有更好的減脂效果。

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咖啡還有別的不少好處。但是咖啡也是有壞處的：

1、有的人的體質對咖啡因敏感，有的人對咖啡因不敏感。如果你是一個敏感的人，建議你在早上喝咖啡，下午或晚上不喝（我現在就是這樣做的），以免影響夜間的睡眠。如果你已經存在失眠問題了，那最好暫停喝咖啡，將生物鐘調整正常以後再嘗試著喝一點。（一定要有較好的睡眠，這對人身體健康太重要了）

2、一次性不要喝咖啡過多，我認識有人一次性喝了很多杯後，感覺自己心臟跳的很快，受不了。

3、喝過多的咖啡，會導致鈣質流失。

總之，怎樣喝咖啡一定要根據自己的身體狀況來決定。另外，我建議儘量喝現磨咖啡，少喝點速溶咖啡，可以買臺家用咖啡機放在家裡（我就買了一臺，不算貴的），現磨的香味速溶沒法比，而且一些速溶咖啡含有植脂末，含反式脂肪酸，這對人身體是有害的。