我生我家大寶時，特別重視，買的橄欖油，每天大腿和肚子上抹上橄欖油，還要按摩幾分鐘，孕期後期由於體重增加過快，還是有了妊娠紋，當時自己都不知道是妊娠紋，心裡還在嘀咕這是什麼呀，跟貓抓撓過一樣的，棗紅色的一道一道的。生我家二寶，反而沒有妊娠紋。

現就懷二寶時沒起妊娠紋分享一下：

1、控制體重，懷二寶時特別注意體重，體重增加過快，就會有妊娠紋，每個月最多2一4斤左右，有個二胎寶媽一個月就增加了15斤，大腿上就起了妊娠紋。

2、使用託腹帶，託腹帶可以托住腹部，防止面板延展拉扯。

3、飲食得當，多使用含豐富蛋白質的食物，少食多餐等。

生完孩子後，可以適當做一些運動，增加腹部力量，增加面板彈性，在用一些護膚產品，淡化妊娠紋。

這個是不一定的，作為二胎媽媽我比較幸運，生老大沒長，老二也沒長。孕期有妊娠紋的原因不只一方面，孕期還要注意以下幾方面。

事實上80%的孕媽在孕期都會有這樣的煩惱，而且大多數妊娠紋都在懷孕的四五個月開始，由於腹部的迅速隆起，破壞面板彈性組織，導致面板變薄變細。所以，毛細血管擴張引起的面板血液外露，從而出現程度不一的粉紅色或者是紫紅色的妊娠紋。

孕媽體質

妊娠紋的出現和孕媽的體質有很大關係，孕媽的面板密度程度不同，導致妊娠紋的出現。

體重增加過快

在懷孕後，孕媽的身體會隨著胎兒的發育，增長越來越明顯，肚子也會越來越大。孕中期每個月總體重增加2kg左右，如果體重增加太快的話，腹部的面板彈性纖維無法承受壓力，也會更容易出現妊娠紋。

荷爾蒙的變化

有研究發現孕媽媽的妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定的關係，所以，雖然並不是所有的孕媽都會出現一些妊娠紋，由於懷孕後的孕激素水平變化孕媽出現妊娠紋的機率會增加。

孕媽可能會經常出現面板瘙癢，面板鬆弛的現象，而且在產後恢復會更困難一些，妊娠紋的出現還會造成乳房下垂，影響美感。妊娠紋的出現很大程度是由於體重增加過多的原因。所以，更容易造成腹部脂肪堆積以及產後肥胖。

總之，第一胎後本來就有妊娠紋了，現在懷二胎更要注意體重管理，儘量均衡飲食，這樣出現妊娠紋的機率也會更小一些。

在回答題主問題之前，我想先科普一下妊娠紋是怎麼形成的。

在百科上對於什麼是妊娠紋有這麼一段解釋：

1，因為孕期荷爾蒙激素變化導致的生理上的變化。

2，是因為腹部迅速膨脹，導致肚皮上的彈力纖維和膠原纖維破裂和損傷後形成的。

知道妊娠紋是怎麼形成的了，就有了相對的應對方法。

1，從控制體重上著手。

在孕期也要合理增重，不能為了孩子營養，就放任身體像充氣一樣迅速膨脹，特別是要在孕期注意飲食，多補充蛋白質和維生素，特別是要避免油、甜、鹹過高的食物！

2，擦橄欖油，用託腹帶。

我在懷孕的時候也特別害怕會滿肚子長滿妊娠紋，所以在孕期的時候，我一直在擦橄欖油，最後果然什麼也沒有發生。

也不知道到底是我運氣好，還是橄欖油有效果，但是還是要推薦一下。

第二個就是託腹帶了，使用託腹帶可承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯，也是可以有效避免妊娠紋的。

3，孕期要保持好的心情。

雖然並沒有證據表明情緒好壞，心情好壞會不會影響孕婦生理上的變化，但是在孕期保持一個良好的心情，這也是錯不了的喔！

最後，我還聽說一個觀點是“妊娠紋是有遺傳因素的”，如果你的母親沒有長妊娠紋，你也不會長哦，這一點可以參考一下！