產後精神和心理壓力過大

想著生完孩子就解脫了，完成任務了，可誰知道生完寶寶每天要餵奶，哄孩子，加上產後身體有些不適，如傷口的疼痛，睡眠不足等，寶媽們的精神壓力會發生變化，情緒會不穩定，這些因素加起來都是影響寶媽們的身體恢復的原因。所以要調整心態，不要給自己過多的壓力

產後沒有時間打扮自己

生完孩子之後寶媽們才會真正進入到一個忙碌的狀態，24小時隨時待命的照顧孩子，餵奶、換尿布等，照看孩子就花費了全部的時間和精力，根本沒有空閒的時間，所以也就沒有時間和精力來打扮自己，沒有時間保養自己的面板，就容易變得很差。

還是保持好心態去過自己想要的生活最好！

我就是活生生的例子，我覺得這個跟年齡，有著很大的關係，生大寶我24歲，生完大寶我很快就恢復了身材，今年我生完二寶，我感覺自己真的成大媽了，寶寶現在8個月了，我得體重一斤沒瘦，從懷到現在我體重胖了40斤，我身高只有155，對於我來說現在像個球圓的，自己也沒有信心打扮自己，走大街上經常有人叫我大姐，甚至有人說這是帶的孫子還是外孫，圖一是去年的我，圖二是今年的我

我覺得是因為變懶了！都說只有懶女人沒有醜女人！我是一直都說要減肥卻做不到的人，又嫌棄自己又對自己下不了狠手！我也很無奈啊

因為每個人的生活情況都不一樣，有的有人幫忙帶小孩，不需要自己操很多心，花太多時間在孩子身上，可以好好地打扮自己，每天都美美噠。有部分人則是沒人帶孩子或是不願意把小孩給別人帶，所以就自己親力親為，什麼事情都操心。

因為辣媽的有的是身體素質不一樣，有的是孩子需要吃母乳，不能減肥。主要是看個人。有的孩子好幾個，無心打扮了。

生完孩子後，有人成“辣媽”，有人成“黃臉婆”，就我個人來說可能有以下幾點。

成“黃臉婆”的原因

一、疏於管理自我

常常看到周圍許多的女孩，結婚前還容光煥發，結婚生孩子就像變了個人，穿著也隨便了，有時穿著睡衣褲出門，貌似“大媽，黃臉婆”

二、沒有自侓性

不能因為生了孩子，就樣樣天天圍繞孩子，沒有自我，吃也不規律，吃得象個胖子，睡，整天熬夜……也不修身養性！

三、不鍛鍊身體

很多女孩，生完孩子，任自己身材恣意增長，也不加控制和鍛鍊，硬生生變成一付“大媽，黃臉婆”樣，也無動於衷想要去改變！

四、可能是經濟因素

也許是經濟原因，生完孩子後，壓力大，開銷也大，所以對自己無論是在吃，化妝……等等都忽略了，以至於成了“大媽，黃臉婆”。

……

當然，可能還有其他因素。

成“辣媽”的原因

一、自律，足夠的自律

無論在吃，鍛鍊……等等都足夠自律

二、經濟因素

也許因為有足夠的經濟基礎做後盾，女孩生完孩子後，有錢請保姆，月嫂等，吃的方面等等都好。

……

當然，也有其他因素。

但就我個人認為，無論成“辣媽”或“黃臉婆”，自律很重要。這幾十年，無論在吃，睡，運動等方面我一直堅持年少時的規律，所以儘管當了母親，幾十年還一直保持年輕時的體重和身材，儘管已有了少許白髮！

我覺得是所有有辣媽與黃臉婆之分主要是有以下幾點：1、辣媽對自我的自律性要求高，黃臉婆則隨意；2、辣媽會結識新的朋友，不斷擴充套件個人的朋友圈，提高自我的存在感，黃臉婆則一心撲在家庭，以家庭為中心，家庭就是她的世界，導致生活圈越來越宰；3、辣媽會不斷提高自我認識及個人修養，黃臉婆則會一如既往的生活下去，毫無改變；4、辣媽會梳妝打扮，以最好的精神狀態出門，黃臉婆則一身睡衣出門，覺得舒服最好。